易仁永澄老師的2016年六大領(lǐng)域的年回顧：家庭（孩子、夫妻喻鳄、全家）扼倘，事業(yè)（團(tuán)隊(duì)雖掉深坑，但走入正軌除呵，收入）再菊，身體，素質(zhì)（教練技術(shù)颜曾、情緒教練纠拔、主題閱讀），財(cái)務(wù)（個(gè)人資產(chǎn)理財(cái)投資泛豪，理財(cái)規(guī)劃交給專(zhuān)人）稠诲，社交（高端社群，導(dǎo)師）候址。向組織揩油成績(jī)的取得來(lái)自于個(gè)人成長(zhǎng)理論和自我管理系統(tǒng)兩大系統(tǒng)吕粹。
所有的課程都必須有它的目的和目標(biāo)。（加上成果和任務(wù)就是PORT模型）
課程目的：解決痛點(diǎn)
A：不知道有目標(biāo)岗仑，無(wú)意識(shí)匹耕，但會(huì)覺(jué)得哪里不對(duì)又說(shuō)不出來(lái)。
B：有意識(shí)荠雕，看到別人做目標(biāo)自己沒(méi)做會(huì)有壓力稳其，自己想要做又找不到資源方法，或者做的目標(biāo)無(wú)效沒(méi)有用炸卑。
C：第一次做既鞠，痛苦達(dá)到最高值，出現(xiàn)很多狀況盖文，由于沒(méi)想過(guò)不知道怎么找目標(biāo)和方向嘱蛋，定太多后會(huì)焦慮，定太高會(huì)碰到很多坑，定太低完成之后不知道干嘛了洒敏，定的不科學(xué)沒(méi)有辦法落地實(shí)行龄恋，做了目標(biāo)不開(kāi)始甚至害怕不敢去看，執(zhí)行過(guò)程掉入情緒里等凶伙。
D：第二次做郭毕。E：第三次做及以上，感到水平不一樣了函荣。F：大神狀態(tài)显押，設(shè)定目標(biāo)直接推進(jìn)。
任何一個(gè)課程都必須說(shuō)明它能夠幫助學(xué)員達(dá)成什么樣的目標(biāo)傻挂。
目標(biāo)是課程最終要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)乘碑，依次為知曉、理解金拒、使用蝉仇、應(yīng)用、評(píng)估殖蚕、創(chuàng)新轿衔。
課程目標(biāo)：學(xué)會(huì)使用年度目標(biāo)表格并制定出年度目標(biāo)，用大概一天時(shí)間填好表格并用后續(xù)時(shí)間進(jìn)行年度目標(biāo)分解睦疫，在26號(hào)之前完成全年目標(biāo)分解害驹。
整體安排：12.4工作坊，12.4-12.7答疑蛤育，12.8-12.19交作業(yè)宛官，12.26目標(biāo)分解。
今天內(nèi)容：一瓦糕、年度目標(biāo)必須定! ?二底洗、年度目標(biāo)制定四步法。（一和二占絕大部分時(shí)間）三咕娄、20小時(shí)突擊戰(zhàn)亥揖。 四、作業(yè)安排圣勒。（三和四預(yù)計(jì)半小時(shí)完成）
三個(gè)工具：留白工具费变，沉浸工具，神秘工具圣贸。
留白工具：打問(wèn)號(hào)挚歧，工作做具體事情時(shí)掉入細(xì)節(jié)，一個(gè)環(huán)節(jié)越不清楚越去研究吁峻，導(dǎo)致整個(gè)事情沒(méi)有推進(jìn)下去滑负，整個(gè)時(shí)間都花費(fèi)在這個(gè)細(xì)節(jié)上了在张，這時(shí)需要帶著問(wèn)題前行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)走著走著問(wèn)號(hào)就解決掉了矮慕，很多筆記不一定要一次就完全記滿瞧掺，重要的是會(huì)打問(wèn)號(hào)就好了，讀書(shū)也是一樣凡傅。
沉浸工具：1.不質(zhì)疑，比如“你這東西有用嗎肠缔？” 2.不簡(jiǎn)化思考夏跷，比如這東西我以前都做過(guò)，不就是什么嘛明未。不同的工具槽华、不同的話術(shù)、引導(dǎo)方式的不同趟妥，結(jié)果也不一樣猫态。
一、年度目標(biāo)必須定Ｅ恪（為什么亲雪？）
1.目標(biāo)是什么？
目標(biāo)是你期望的成果和未來(lái)希望達(dá)到的狀態(tài)疚膊，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可以達(dá)成一些目的义辕。目標(biāo)是管理者必備的基礎(chǔ)工具，每個(gè)人都是自已的管理者寓盗，而執(zhí)行者則需要靠譜灌砖、熱情、PDCA等等工具傀蚌。
2.目標(biāo)的價(jià)值和意義（為什么要做目標(biāo)基显？）
當(dāng)你看到左側(cè)遠(yuǎn)方的大橋時(shí)，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)面前的鐵絲網(wǎng)會(huì)變得模糊善炫？
當(dāng)你只看到眼前的鐵絲網(wǎng)的時(shí)候撩幽，你是不是就只能看到困難？
在你的日常有沒(méi)有這樣的情況箩艺？想要做什么的時(shí)候摸航，就在想這件事好難，我是不是做不了舅桩，然后因此而放棄酱虎？這就是沒(méi)有目標(biāo)工具所導(dǎo)致的必然結(jié)果。
2.1：你只要沒(méi)有目標(biāo)這個(gè)工具擂涛，你就只會(huì)關(guān)注當(dāng)前的困難读串。
這就是目標(biāo)的作用聊记，否則你就會(huì)總在考慮今天要解決什么問(wèn)題，明天又要解決什么恢暖。
2.2：特別羨慕那些知道自己要成為什么樣的人的人排监，易仁永澄發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共通點(diǎn)就是都有目標(biāo)，并實(shí)踐九年杰捂，給自己帶來(lái)了巨大的改變舆床。
27%的人沒(méi)有目標(biāo)，生活在社會(huì)底層嫁佳，很不如意挨队。
60%的人目標(biāo)模糊，中下層蒿往，沒(méi)有突出成就盛垦。
從目標(biāo)模糊到目標(biāo)較為清楚大約需要2年的時(shí)間，2年的時(shí)間你就可以擁有目標(biāo)工具瓤漏，而如果你不去做腾夯，那么一輩子都沒(méi)有。
10%擁有清晰但稍微短期的目標(biāo)（比如周度蔬充、月度等）蝶俱，中上層，并在自已的社會(huì)領(lǐng)域中有相當(dāng)?shù)某删汀?/p>
3%有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)饥漫，并成為各個(gè)領(lǐng)域的頂尖人士跷乐。（從短期到長(zhǎng)期也需要2-3年時(shí)間）
以上兩張圖足以說(shuō)清目標(biāo)到底是什么，其他例如“不迷茫趾浅、有力量愕提、有激情、站的高度高”等就不再多說(shuō)皿哨。
3.年度目標(biāo)的意義
此圖為易仁永澄9年來(lái)的精華所在
大多數(shù)人做了很多目標(biāo)卻一個(gè)都沒(méi)有完成浅侨，原因不在于自身完成的效率，而在于你還沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么使用目標(biāo)這個(gè)工具证膨，每次拿起來(lái)就做如输，就像word、ppt基本每個(gè)人拿起來(lái)就會(huì)用央勒，然而做得好的又有幾個(gè)不见，這些東西屬于基礎(chǔ)的技能，目標(biāo)也是崔步，只在紙上寫(xiě)個(gè)周計(jì)劃和月度目標(biāo)并不代表就會(huì)用了稳吮。
4.和目標(biāo)有關(guān)的四個(gè)要素（為什么一定要做目標(biāo)）
1.目標(biāo)制定、2.目標(biāo)分解井濒、3.目標(biāo)調(diào)整灶似、4.目標(biāo)達(dá)成
很多人做目標(biāo)調(diào)整很少列林，然而要達(dá)成中間必須要經(jīng)歷調(diào)整的過(guò)程，所以沒(méi)有調(diào)整很容易目標(biāo)失敗酪惭。目標(biāo)基本上是不用調(diào)整的希痴，經(jīng)常調(diào)整的說(shuō)明目標(biāo)有問(wèn)題，制定的不科學(xué)春感，這里的目標(biāo)調(diào)整指的是“子目標(biāo)砌创、任務(wù)和計(jì)劃”，而真正的目標(biāo)向上連接到目的的這部分通常很難調(diào)整鲫懒。
階段內(nèi)容回顧：首先講了易仁永澄的厲害之處嫩实，然后是課程目的目標(biāo)，接著第一部分（目標(biāo)是什么刀疙？觸動(dòng)的兩大點(diǎn)，目標(biāo)工具圖打開(kāi)認(rèn)知邊界扫倡，目標(biāo)的四部分）
三個(gè)邊界：能力邊界谦秧，認(rèn)知邊界，心智邊界撵溃。
二疚鲤、年度目標(biāo)制定四步法
你的目標(biāo)是怎么來(lái)的呢？——雖然目標(biāo)制定方式各種各樣缘挑，但有效果比有道理更重要集歇。
四步法：1.明確身份 2.夢(mèng)想圖景 3.精彩時(shí)刻 4.目標(biāo)形成
人生跳躍藍(lán)圖：左上角開(kāi)始，第一排灰色格白色格灰色格语淘，第二排白灰白诲宇，第三細(xì)排灰白灰白灰白灰，每個(gè)色塊為12個(gè)惶翻，一共為12個(gè)月即一年姑蓝，1-7歲為第一大塊，8-14歲為第二大塊吕粗，下面把已經(jīng)過(guò)去了的格子劃掉纺荧。
第一步：明確身份
核心觀點(diǎn)：明確的身份會(huì)給自已帶來(lái)巨大的力量
你是誰(shuí)？擁有什么颅筋？會(huì)什么宙暇？可以怎么樣？當(dāng)你不說(shuō)自己的名字议泵、職業(yè)占贫、誰(shuí)的親人等的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)你自己到底是誰(shuí)先口？
那些讓我受益的人：父親靶剑、母親蜻拨、高中語(yǔ)文曾老師、梁園桩引、寂靜法師缎讼、曹老師、《長(zhǎng)生界》坑匠、易仁永澄
每個(gè)人都是由別人不斷影響造成的血崭，我們之所以能成為今天的自己，是因?yàn)樗麄兊挠绊懤遄疲敲茨阌袥](méi)有未來(lái)你想成為的樣子呢夹纫？
把視野、平臺(tái)设凹、圈子擴(kuò)大擴(kuò)大再擴(kuò)大舰讹，生活、工作闪朱、財(cái)富月匣、家庭上的，現(xiàn)實(shí)奋姿、電視劇锄开、動(dòng)漫、古代称诗、國(guó)外的都可以萍悴。
佛祖、老子寓免、王陽(yáng)明癣诱、葉楚、張小凡
人生告別會(huì)：假設(shè)到了2200年袜香，生命走到了最后一天狡刘，你這一生所有的好朋友都來(lái)向你告別，其中你的那五個(gè)榜樣也來(lái)了困鸥，身上具有八大光環(huán)的你（寫(xiě)出了的八個(gè)特質(zhì)）嗅蔬，希望能給他們留下一個(gè)什么樣的印象？你期待你的榜樣說(shuō)你是一個(gè)什么樣的人疾就？如果說(shuō)當(dāng)他們說(shuō)你是什么什么樣的人之后澜术，你聽(tīng)到了他們的評(píng)價(jià)，覺(jué)得這一輩子真的就沒(méi)白努力猬腰，沒(méi)有白費(fèi)鸟废，沒(méi)有虛度光陰，死而無(wú)憾姑荷，你希望他們?cè)趺丛u(píng)價(jià)你盒延？（不要出現(xiàn)任何消極否定的詞匯）
我和我的榜樣：在中間區(qū)域?qū)懮稀拔沂且粋€(gè)什么缩擂、什么、什么樣的人”添寺，當(dāng)你看到它你要知道這是你的榜樣對(duì)你的評(píng)價(jià)胯盯，只要三個(gè)詞匯，并盡可能從之前列出的八點(diǎn)特質(zhì)而來(lái)计露，可組合整理合并在一起博脑。例：改變世界、自由自主票罐、受人愛(ài)戴尊敬的人叉趣，有趣的、會(huì)講故事该押、有代表作的人疗杉。
總結(jié)：用榜樣力量/以終為始明確自已的身份。（幫助你去尋找你究竟要成為一個(gè)什么樣的人蚕礼。）
第二步：夢(mèng)想圖景
只要我想要的烟具，我都能得到。
任何事情都是兩次創(chuàng)造而成的闻牡，先在頭腦中構(gòu)思净赴，智力上第一次的創(chuàng)造绳矩，再付諸行動(dòng)罩润，體力上第二次的創(chuàng)造∫砉荩——《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》史蒂芬*柯維
人生成就九宮格：假如你擁有了9項(xiàng)事/物/人割以，就可以成為你期待的樣子，那么這9件事/物/人分別是什么应媚？如果你愿意严沥，可以在格子里畫(huà)出它的樣子。寫(xiě)的越精細(xì)越好中姜，只要寫(xiě)入終將實(shí)現(xiàn)消玄。例：事業(yè)發(fā)展、財(cái)務(wù)財(cái)富丢胚、人際關(guān)系翩瓜、家庭生活、健康休閑携龟、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)兔跌。生活夢(mèng)想（車(chē)房），自我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想（畫(huà)家科學(xué)家）峡蟋，感情夢(mèng)想（他/她）
夢(mèng)想時(shí)光軸（把靜止的結(jié)果在動(dòng)態(tài)的時(shí)間線上展開(kāi)）：A先根據(jù)當(dāng)下的日期計(jì)算未來(lái)的日期坟桅。B把你當(dāng)成就寫(xiě)在夢(mèng)想時(shí)光軸上
一次只考慮一個(gè)問(wèn)題华望，這里的一切都要實(shí)現(xiàn)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)仅乓，所填寫(xiě)的內(nèi)容基本都在中間赖舟，如何填寫(xiě)剩下的空白？
請(qǐng)想想為了得到這些你要怎么做方灾？往下落建蹄，最近要做什么？然后做完這些你還想做些什么裕偿？再往上寫(xiě)洞慎。把時(shí)光軸填滿。
總結(jié)：讓自已看到未來(lái)嘿棘，每一個(gè)時(shí)刻擁有成就的樣子劲腿。
他人填寫(xiě)的感受：1.主要填寫(xiě)在一年之后，50-80之間鸟妙，感覺(jué)對(duì)迫切解決的和未來(lái)想要的樣子很清晰焦人，但怎么去逐漸落地顯得很模糊。2.寫(xiě)在六個(gè)月重父、2年花椭、5年，其他空白房午，感覺(jué)眼下有想做的事矿辽，但沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義，也不知道做到事情在40歲之后會(huì)產(chǎn)生什么影響郭厌。
