????????????????????????????????? ??? 運(yùn)動(dòng)真正帶給了我什么
???????????????????????????????????????? ? 作者：南山悠然
??? ?? 我來(lái)說(shuō)一下我的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷吧迎变。
?????? 初中的時(shí)候很不喜歡跑步充尉，因?yàn)橛X(jué)得周圍的女生跑步都好厲害，每次上體育課總是很恐懼跑步衣形，因?yàn)槟切┡孟裆闲W(xué)時(shí)都會(huì)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉驼侠，而我小學(xué)時(shí)上的體育課，更多的是自己自由活動(dòng)，自己組織活動(dòng)項(xiàng)目泪电，所以她們跑步都很厲害般妙，而我跑步很差，體能方面也不是很好相速，每次和她們跑完步都會(huì)備感自卑碟渺，盡管盡了自己最大的努力，卻也還是跑步好突诬，所以初中時(shí)候的我苫拍，很不喜歡跑步，而中考的體育要考的項(xiàng)目有兩個(gè)旺隙，剛開(kāi)始還沒(méi)確定是哪兩個(gè)項(xiàng)目绒极，可能是仰臥起坐和200m或者是實(shí)心球和200m,所以初三時(shí)每次上體育課，我們體育老師就對(duì)我們進(jìn)行這三個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練蔬捷，跑步是一定有的項(xiàng)目垄提，所以每次體育課都要訓(xùn)練，逃不了的周拐，至于仰臥起坐和實(shí)心球則是每?jī)纱误w育課交替進(jìn)行铡俐，剛開(kāi)始做仰臥起坐時(shí)大概時(shí)一節(jié)體育課做150個(gè)吧，分三次進(jìn)行妥粟，一次做50多個(gè)吧审丘，每天晚上在宿舍睡覺(jué)前也會(huì)做，堅(jiān)持做仰臥起坐勾给，時(shí)間久了發(fā)現(xiàn)自己的腹部真的變得緊致了很多滩报，效果還挺明顯的，但是后來(lái)聽(tīng)同學(xué)說(shuō)老是做仰臥起坐會(huì)讓胸部變大的播急，初中時(shí)少女心都比較敏感脓钾，聽(tīng)了別人這么說(shuō)，心里總會(huì)有些在意的旅择，后來(lái)知道中考體育不用考這個(gè)項(xiàng)目惭笑，所以就沒(méi)有接著練了侣姆，而是改練實(shí)心球了生真。練實(shí)心球的經(jīng)歷也是充滿坎坷的，剛開(kāi)始接觸實(shí)心球時(shí)捺宗，我扔的最遠(yuǎn)的距離才4m多柱蟀，在全班幾乎是倒數(shù)的成績(jī)，我感到非常沮喪蚜厉，幸好我的體育老師沒(méi)有放棄我长已，他說(shuō)我的姿勢(shì)不對(duì)，力量也不夠，只要好好練术瓮，一定會(huì)有進(jìn)步的康聂。那時(shí)候我的心情好差，也不相信老師的話胞四，覺(jué)得好自卑啊恬汁。真正改變我想法的是在一次上體育課的時(shí)候，我的體育老師告訴我如果我想要考上鎮(zhèn)上最好的高中辜伟，（因?yàn)樗钠拮邮俏业幕瘜W(xué)老師氓侧，所以平時(shí)接觸他們都比較多）僅僅文化課考得高，體育分?jǐn)?shù)不夠的話也是不行的导狡，然后他就拿起實(shí)心球约巷，讓我把球從他頭上扔過(guò)去，他相信我可以的旱捧，我對(duì)自己的水平真是一點(diǎn)自信都沒(méi)有独郎，所以他一直讓我扔，我都不敢枚赡，如果我真的扔到老師頭上囚聚，那也太可怕了，后來(lái)我跟他保證标锄，我一定會(huì)好好練的顽铸，但是現(xiàn)在我真的沒(méi)有把握，他最后也沒(méi)有勉強(qiáng)我料皇，只是讓我要堅(jiān)持練習(xí)谓松。從那以后我基本上每天下午放學(xué)后都會(huì)和同學(xué)一起練習(xí)實(shí)心球，體育課時(shí)我可以感覺(jué)到我的搭檔有點(diǎn)嫌棄我践剂，因?yàn)槲胰拥貌贿h(yuǎn)鬼譬，老是要她走過(guò)來(lái)?yè)烨颍乙餐Σ缓靡馑嫉难犯俏以谛睦锇l(fā)誓优质，一定要好好努力，老師幫我糾正了姿勢(shì)军洼，告訴我要保持45度角姿勢(shì)拋球巩螃，因?yàn)?5度是拋物線的最高點(diǎn)，這樣才可以拋得距離遠(yuǎn)一點(diǎn)匕争，我也一直照著他的話來(lái)練習(xí)避乏，練了一段時(shí)間之后，已經(jīng)有了明顯的進(jìn)步甘桑，可以扔到6m多了拍皮，老師讓我繼續(xù)加油歹叮，初秋那時(shí)候每天中午午睡前在宿舍門(mén)前的廣場(chǎng)上，以及下午去洗澡前在操場(chǎng)上铆帽，都會(huì)練實(shí)心球咆耿，練到最后我發(fā)現(xiàn)自己慢慢喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，初中時(shí)是寄宿的爹橱，每周回家一次票灰，周日下午要回學(xué)校，周日那天下午回到學(xué)校就會(huì)先和同學(xué)一起練習(xí)一下實(shí)心球宅荤，練習(xí)多了好些漸漸能掌握老師說(shuō)的那些要領(lǐng)了屑迂。除了在學(xué)校練，我還買了一個(gè)實(shí)心球冯键，每個(gè)周末回家惹盼，都會(huì)讓弟弟或妹妹陪我一起練習(xí)。就這樣惫确，一直堅(jiān)持到了體育考試前手报，還在練習(xí)，考前的那個(gè)周五改化，我們?cè)谧闱驁?chǎng)上練習(xí)掩蛤，體育老師跟我們說(shuō)臨時(shí)抱佛腳是沒(méi)有多大用處的，但是我們還是想要多練習(xí)一下陈肛，老師把鑰匙給我揍鸟，讓我練完球以后把器材室的門(mén)鎖上，因?yàn)槭侵芪寰浜担蠹叶蓟丶伊搜粼澹沂蔷毻瓴呕丶业摹ｓw育考試那天谈撒，先考實(shí)心球腥泥，老師就在籃球場(chǎng)上面看著，不能進(jìn)入考場(chǎng)啃匿，我的實(shí)心球成績(jī)是7.7m, 算是超水平發(fā)揮了蛔外，雖然很多同學(xué)成績(jī)是8m多，拿了實(shí)心球項(xiàng)目的滿分溯乒，但是能有這個(gè)成績(jī)夹厌，我已經(jīng)很滿足了，也總算沒(méi)有辜負(fù)自己平時(shí)的努力吧橙数，接下來(lái)是200m跑步項(xiàng)目尊流，我們那一組是最后跑的，等到最后灯帮，連是不是緊張都分不清楚了崖技，跑道也被折騰得不成樣子了，跑的時(shí)候也聽(tīng)不見(jiàn)周圍同學(xué)的呼喊生了钟哥，跑完后終于解脫了迎献，雖然我在組員中跑得是最慢的，平時(shí)訓(xùn)練大家都沒(méi)有那么認(rèn)真腻贰，現(xiàn)在真到了考試的時(shí)候吁恍，每個(gè)人都卯足了勁跑，我真的盡力了播演。體育滿分是40分冀瓦，我好像拿了32分吧，跑步的成績(jī)應(yīng)該不是很好写烤，但也只能接受了翼闽。中考成績(jī)出來(lái)，班主任打電話給我洲炊，成績(jī)是644.5分感局，剛好是那所重點(diǎn)高中去年的分?jǐn)?shù)線，而很不巧的是今年分?jǐn)?shù)線是648暂衡，差了幾分询微，后來(lái)我沒(méi)有去那所高中，而是去了一所普通高中狂巢。
????? ?初中升高中的暑假撑毛，我和同學(xué)一起去做兼職，平時(shí)周末有空會(huì)去到處走走唧领，我很喜歡去爬山代态，山上的空氣很好，雖然會(huì)很累疹吃，但是爬完山以后蹦疑，洗完澡趴在床上特別的舒服，那種感覺(jué)特別好萨驶！???
?????? 高中時(shí)候的我歉摧，對(duì)運(yùn)動(dòng)有了不一樣的看法，高中的體育課腔呜，依舊是自己組織活動(dòng)比較多叁温，但是每個(gè)學(xué)期都會(huì)有一次體育測(cè)試，跑步是必不可少的一個(gè)項(xiàng)目核畴，要跑800m膝但，跑完后，我發(fā)現(xiàn)自己居然是跑的比較好的谤草，比其他人跑得要好跟束，從那時(shí)候開(kāi)始莺奸，我漸漸變得不再那么排斥跑步了，因?yàn)樗梢宰屛腋械阶孕偶窖纾以僖膊皇桥艿米畈畹哪且粋€(gè)了灭贷。到了高三的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力比較大略贮，所以每天下午或者早上也會(huì)去跑步甚疟，那時(shí)候真的挺喜歡跑步的。高三的時(shí)候逃延，報(bào)名參加了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)項(xiàng)目览妖，報(bào)的是跳遠(yuǎn)，而不是跑步揽祥，因?yàn)橐苍S是初中時(shí)跑步留下的陰影吧讽膏，我總是很害怕聽(tīng)到裁判吹哨子的聲音，所以盡管我挺喜歡跑步的盔然，卻沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候參加過(guò)跑步類的項(xiàng)目桅打，那時(shí)候報(bào)名參加了跳遠(yuǎn)，我每天下午都會(huì)抽出一定的時(shí)間來(lái)練習(xí)愈案，練到后面挺尾，腳的韌帶受傷了，但我也還是每天堅(jiān)持練習(xí)站绪，到后來(lái)我也可以跳得挺遠(yuǎn)的了遭铺，可是到了考試的時(shí)候，周圍好多人看著恢准，我一緊張魂挂，就沒(méi)有跳好，到最后也沒(méi)有發(fā)揮出自己平時(shí)應(yīng)有的水平馁筐，可能是我的心理素質(zhì)真的不夠好吧涂召。除了跑步，平時(shí)上體育課還會(huì)打打籃球敏沉，踢踢毽球之類的果正，很羨慕我們班那些籃球打得很好女生還有毽球踢得很好的男生（我們班的男生踢毽球身體比女生還靈活，羨慕不來(lái)啊~）盟迟，還有就是打羽毛球秋泳，羽毛球也算是帶給我挺大成就感的一種運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)樾r(shí)候我的羽毛球很差攒菠，每次和家人一起打羽毛球迫皱，連球也發(fā)不好，自尊心好受挫辖众，后來(lái)慢慢地卓起，自己練多了和敬，好像突然頓悟了一樣，學(xué)會(huì)了發(fā)球既绩，（也許還不是很標(biāo)準(zhǔn)~概龄，但是這也讓我越來(lái)越喜歡羽毛球了）打羽毛球的次數(shù)也越來(lái)越多了还惠，在這個(gè)過(guò)程中也很開(kāi)心饲握，所以，運(yùn)動(dòng)與我而言蚕键，它帶給我很多的快樂(lè)救欧，我很喜歡運(yùn)動(dòng)完以后那種酣暢淋漓的感覺(jué)。 到了大學(xué)锣光，大一的時(shí)候又鼓起勇氣報(bào)了一次跳遠(yuǎn)笆怠，平時(shí)也有積極聯(lián)系，到最后依然沒(méi)有取得很好的成績(jī)誊爹，或許在這一方面我真的只能“重在參與了吧”蹬刷。平時(shí)學(xué)習(xí)比較忙，偶爾會(huì)去跑一下步频丘，冬天基本不會(huì)去办成，但每次跑步不會(huì)超過(guò)半小時(shí)。 大三的時(shí)候搂漠，選擇了考研迂卢，復(fù)習(xí)前期晚上會(huì)去跑一下步，暑假的時(shí)候桐汤，每天早上會(huì)去跑步而克，跑半個(gè)小時(shí)左右，邊跑邊聽(tīng)何凱文的長(zhǎng)難句怔毛，那個(gè)暑假過(guò)得很充實(shí)员萍。到了復(fù)習(xí)后期，偶爾會(huì)去跑一下步拣度，但是真的到了后面快考試的時(shí)候碎绎，所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)了，沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)蜡娶，所以考試前幾天生病了混卵，帶病復(fù)習(xí)的狀態(tài)無(wú)疑效率會(huì)很低。所以直到考試的時(shí)候窖张，身體也沒(méi)有好完全幕随，還會(huì)感冒，但是已經(jīng)不會(huì)發(fā)燒了宿接，考完最后一科赘淮，心里有預(yù)感自己可能會(huì)考不上了辕录，因?yàn)樽詈笠婚T(mén)專業(yè)課沒(méi)有發(fā)揮好。
??????? 2月15號(hào)那天梢卸，成績(jī)出來(lái)了走诞，真的沒(méi)有考好，那種心情真的好絕望蛤高，后來(lái)準(zhǔn)備調(diào)劑蚣旱，其間歷經(jīng)各種艱辛，甚至跨越了大半個(gè)中國(guó)戴陡，跑去北方參加復(fù)試塞绿，結(jié)果也不盡如人意，最后不想調(diào)劑了恤批，打算二戰(zhàn)异吻，因?yàn)檫€是想堅(jiān)持去自己想去的地方，所以想再嘗試一次∠才樱現(xiàn)在還在慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)诀浪，畢竟一戰(zhàn)的失敗帶給自己的打擊也是蠻大的。
?????? ?這幾天打算從新堅(jiān)持跑步了延都，因?yàn)槲抑览字恚S著年齡的增長(zhǎng)，我們?cè)絹?lái)越難做到的一件事就是“堅(jiān)持”窄潭，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)春宣，剛開(kāi)始真的挺難堅(jiān)持的，一下子忍不住可能就放棄了嫉你，但我相信自己一定可以的月帝。跑步可以讓我學(xué)會(huì)自律，可以讓我擁有一個(gè)健康的身體幽污，我也很喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)平靜的感覺(jué)嚷辅，所以，我希望自己在接下來(lái)的時(shí)間里距误，可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)簸搞，改善自己的體質(zhì)（我從小就體質(zhì)不好，經(jīng)常扁桃體發(fā)炎准潭，每次大考——中考趁俊、高考、考研前幾天都會(huì)生病刑然，發(fā)燒感冒）寺擂，所以我希望以后的自己可以擁有良好的體質(zhì)，同時(shí)學(xué)會(huì)自律，成為更好的自己怔软。 我喜歡運(yùn)動(dòng)完那種酣暢淋漓的感覺(jué)垦细，雖然很累，但是真的讓我感到整個(gè)人非常舒服和放松挡逼。 在堅(jiān)持跑步的過(guò)程中括改，給自己定下了一個(gè)小小的目標(biāo)——希望自己將來(lái)可以有機(jī)會(huì)參加一次馬拉松。現(xiàn)在堅(jiān)持跑步快一個(gè)星期了 家坎，每天大概運(yùn)動(dòng)十公里吧嘱能，希望以后可以越跑越遠(yuǎn)！
