今天看了一本書(shū)，主要講高效學(xué)習(xí)方法的孙技。
這本書(shū)主要從學(xué)習(xí)的思維产禾、方法和習(xí)慣等進(jìn)行了全面且詳細(xì)的解說(shuō)。
看完后牵啦，我在微信上向某朋友推薦該書(shū)亚情。
同時(shí)，我問(wèn)朋友：“你認(rèn)為一個(gè)人要在事業(yè)上或者職業(yè)上做得非常出色和棒哈雏，是方法重要或者是習(xí)慣重要楞件？”
他不假思索的告訴我：“習(xí)慣重要∩驯瘢”
我問(wèn)：“為啥呢履因？”
他說(shuō)：“其實(shí)都重要。但是一定要比重要程度的話盹愚，肯定是習(xí)慣。擁有良好的方法站故，固然做事會(huì)事半功倍皆怕，但是如果沒(méi)良好的習(xí)慣毅舆，這件事情就做不成功。尤其是自我管理的習(xí)慣愈腾”锘睿”
剛好，今天下午的時(shí)候虱黄，和陳曉暢在交流的時(shí)候悦即。
她也問(wèn)我：“如果一門(mén)課程將NLP的課程內(nèi)容添加上去，會(huì)不會(huì)讓課程的效果增加多很多橱乱？”
我回答：“做啥事都是2/8法則辜梳。”
那怕他掌握了更輕松更容易成功的方法泳叠，但是如果他的管理能力不行作瞄，也就是執(zhí)行力有問(wèn)題，怎么可能做好呢危纫？
我看的這本書(shū)宗挥，上面就專門(mén)提到了早起學(xué)習(xí)、精力管理种蝶、時(shí)間管理等方法契耿。
里面提倡到，一個(gè)真正專注螃征、聚焦的人搪桂，應(yīng)該是一個(gè)早起者，也是一個(gè)隨時(shí)保持精力旺盛者会傲，時(shí)間管理有計(jì)劃者锅棕。
這3個(gè)聽(tīng)起來(lái)挺簡(jiǎn)單而且容易的，但是做起來(lái)很難淌山。
以早起學(xué)習(xí)舉例裸燎。
又有誰(shuí)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持4點(diǎn)或5點(diǎn)起來(lái)，看書(shū)學(xué)習(xí)呢泼疑？
又有誰(shuí)真正十年如一日的按照良好的時(shí)間管理規(guī)劃來(lái)執(zhí)行工作呢德绿？
我們又有誰(shuí)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持保持充足的精力，對(duì)精力進(jìn)行管理退渗，有效率且飽滿的工作呢移稳？
一個(gè)字：難。
我對(duì)自己的堅(jiān)持力還算是比較認(rèn)可和OK的会油。
可惜上次挑戰(zhàn)朝5晚10的時(shí)候个粱，還是遇到了極大的困難。
現(xiàn)在已經(jīng)很難做到了連續(xù)幾個(gè)月都堅(jiān)持了翻翩。
或許都许，講出來(lái)都是借口稻薇。
這肯定是自我管理能力不行，那怕10點(diǎn)睡胶征，5點(diǎn)的時(shí)候起來(lái)太累塞椎，就睡著了，等到6點(diǎn)再起來(lái)睛低。
現(xiàn)在的成績(jī)嘛案狠。
按一周來(lái)計(jì)算，估計(jì)有4-5天是完全能堅(jiān)持這個(gè)時(shí)間段的作息時(shí)間的钱雷。
有2-3天骂铁，就會(huì)受影響了。
我對(duì)自己的理由就是急波，從以前的晚睡晚起从铲，做到現(xiàn)在這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了。
就當(dāng)做是一個(gè)過(guò)渡吧澄暮。等適應(yīng)了現(xiàn)在的作息時(shí)間名段，再繼續(xù)朝5晚10。
習(xí)慣就慢慢培養(yǎng)唄泣懊。
曾經(jīng)在某本書(shū)上看過(guò)伸辟，建議3個(gè)月最好專精一件事情，別欲望太多馍刮，要做減法信夫。
因?yàn)?個(gè)月是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的最好時(shí)間段。
我可以用3個(gè)月卡啰，養(yǎng)成每天堅(jiān)持碼1000字日志的習(xí)慣。
今天是89天振湾，明天就是第90天了亡脸，連續(xù)3個(gè)月了。
堅(jiān)持完90天后大州，剩下的就應(yīng)該是習(xí)慣了吧（專家不是都說(shuō)垂谢，90天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的嗎？）
這個(gè)時(shí)候根暑，我再繼續(xù)訓(xùn)練第2個(gè)良好的習(xí)慣。
可以是朝5晚10點(diǎn)，因?yàn)槲矣辛嘶A(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)了唄躏率。
同時(shí)在朝5晚10的時(shí)候民鼓，要求早上必須看書(shū)，養(yǎng)成連續(xù)90多天夯到，每天一本書(shū)的習(xí)慣饮亏。
等到3個(gè)月后，我又可以繼續(xù)挑戰(zhàn)第3個(gè)習(xí)慣荐开。
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3個(gè)月的全部專注简肴，在某行業(yè)，只要你不做專家砰识，就基礎(chǔ)上全夠用了。
我是湯世海（湯帥）辫狼，專注研究和傳播高效學(xué)習(xí)方法予借，歡迎交流越平。
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