大家好 我用一點時間來與大家聊聊有關今天電影的內(nèi)容啊纱注。
大家都看了電影了吧？咱們現(xiàn)在來一起“看看”胆胰。
今天我聽了船長的晨間導讀5次狞贱，通過單曲循環(huán)，不斷播放蜀涨，我的心緒一直很澎湃瞎嬉。
看了第n電影，心情依然和你激動厚柳，很感慨氧枣。
大家看電影了吧，電影里面這幾個娃别垮，你們最喜歡誰呢便监，誰又經(jīng)常粘著你呢？
今天碳想，我來進行靈魂三問烧董。
1.你是否會情緒激蕩？心跳加速胧奔，心緒不寧逊移？
415艙的，小伙伴們龙填，今天的頭腦特工隊這部電影大家看了嗎胳泉，這部電影非常非常的好看，我看過很多遍了岩遗。然后我還推薦了我的學生啊扇商，也看這部電影，那這幾個華你們最喜歡誰呢喘先，誰又經(jīng)常黏著你呢钳吟。
今天結合我自己的感覺，然后進行一次靈魂的三問窘拯。
第一問：你是否會情緒激動红且，心跳加速坝茎，心緒不寧？
這兩天我就有這一種感覺暇番，在新建的一個艙嗤放，我覺得特別特別的激動，能夠遇見新的伙伴壁酬，同時也會特別特別的忐忑次酌，我遇上的是一群怎樣優(yōu)秀的伙伴，我在航行的過程當中舆乔，跟他們之間的交集會是怎么樣子的呢岳服？我的心跳就會加速，我是否能夠全力的推動這些伙伴希俩，進行成長吊宋，我能夠助力他們多少呢？
點全卡颜武，我是否有足夠多的時間璃搜，伙伴們是否會感受到我對他的積極關注？我這樣想的時候鳞上，我心情既激動了这吻，有時候又會覺得心緒不寧。
除了面對新的東西之外篙议，我覺得對社會的局勢啊唾糯，有時候我也會有這種感覺，比如說看到一些新鮮的事物涡上，比如說人工智能出來了趾断，移動互聯(lián)網(wǎng)拒名。這么的強大吩愧，物聯(lián)網(wǎng)這么的強大，我的內(nèi)心會有一種比較激動的感覺增显，覺得我在這樣的一個新時代里面多么的幸福雁佳。
那同時我也會有一種感覺，在這樣的一個時代里面同云，我能否跟得上糖权。我的學習能力能否跟得上。
然后我的心跳就會不斷的加速炸站，有時候也會心緒不寧星澳。
第三種，當我遇到了一個我自己沒有預料到的事情旱易，突然間蹦出來了禁偎，我這件事情對于我來說還是我挺重視的一件事情腿堤，我的內(nèi)心呢，就會比較的激動如暖，心跳就會加速笆檀，可能是一種心理的和身體牽扯到了自然的反應，我的心緒就會有點不寧盒至。
但是我會發(fā)現(xiàn)酗洒，當我能夠感受到自己的情緒激動，心跳加速的時候枷遂，然后覺得自己樱衷。心緒好像不靈的時候，我也會發(fā)現(xiàn)我自己的覺察能力好像被喚起來了酒唉，這樣想的時候我感覺又是非常開心的箫老。
所以我后來就想了一個辦法，那既然世事變遷總是會碰到一些新鮮的東西黔州，那么我們就無條件地去接納
不管是新鮮的刺激耍鬓，還是我們無法應對的惶恐，都誠心的去接納它流妻，無條件的去接納他牲蜀，因為這就是我們當下的生活。
你是不是會有這樣的時候呢绅这？
2.你是否覺得快樂應該是永恒的涣达，憂傷是暫時的，這樣的人生是非常幸福的
我們看童話小說证薇，我們會發(fā)現(xiàn)度苔，王子和公主在歷盡千辛萬苦走到了一起，他們結婚之后的生活浑度，然后就戛然而止了寇窑。我們不知道王子和公主在未來的世界里面，他們是否會快樂會幸福箩张。
但這樣的一種生活方式甩骏，其實是我們潛意識當中覺得快樂應該是永恒的，而憂傷是暫時先慷，這種苦難是暫時的饮笛。那這樣的人生是非常幸福的。
但是在我們的人生當中论熙，不管是快樂還是憂傷福青，其實是辯證統(tǒng)一的，當你覺得快樂的時候，可能你曾經(jīng)經(jīng)歷過憂傷无午，當你覺得憂傷的時候二蓝，其實是因為你感受到快樂。
沒有這樣的對比指厌，其實我們是根本不知道另外一個情緒的存在的刊愚。所以說，這個世界上有男人有女人踩验，這樣才會快樂鸥诽，我們所說的陰陽和諧。其實水不管是洶涌還是平靜箕憾，月不管是陰晴還是圓缺牡借，其實都是生命的常態(tài)。
有很多時候袭异，我們享受當下的各種情緒钠龙，去體驗這些情緒，去接納這樣的一種情緒御铃，可能對于我們的成長來說更加有幫助碴里。
因為：情緒就是一盞信號燈，它在幫助我們調(diào)節(jié)身體上真。
厭厭咬腋，固執(zhí)又誠實，怕保護來歷不受毒害睡互，身心都是如此根竿，他對來歷接觸的事物和去過的地方，都持謹慎態(tài)度就珠，不管那是花葉菜寇壳，還是去年的時尚潮流。
厭厭的出發(fā)點是好的妻怎，他只是不愿意降低他的標準壳炎，當我們出現(xiàn)對對生活的。各種境況有那種厭惡的情緒的時候蹂季，是因為我們想要事情得到更完美的解決冕广，可能我們想象當中這件事會有更完美的答案疏日。
所以偿洁，其實當我們出現(xiàn)這種討厭的情緒的時候，其實是我們想要做的更好沟优。
我們說能夠不斷的成長涕滋，是因為我們一直懷著一種空杯的心態(tài)。
那我們會有這種討厭的情緒挠阁，是因為我們想要做的更好宾肺。
所以說厭厭其實是你將要成長的一個標志溯饵。
當你覺得哪個地方討厭，那么哪個地方或許就是我們的成長點锨用。
怒怒 總是積極的為來歷爭取公平待遇丰刊，他脾氣不好，一旦事情不如愿增拥，就愛發(fā)火啄巧，他是個急性子，無法忍受不完美的生活掌栅。
但我們感覺到憤怒的時候秩仆，是因為我們感受到，我們的權利被侵害了猾封，所以我們對于這件事是憤怒的澄耍。
其實也是無法忍受不完美的生活。
那當我們憤怒的時候晌缘，我們其實也可以去思考齐莲，這或許另外一面，就是我們的成長面磷箕。
當我們覺得憤怒铅搓，可能就是我們需要成長的地方。
當我們打通了讓我們憤怒的這一個點之后搀捷，我們的人生可能就會更加的通暢了星掰。
也許最后也沒有爭取到最后的公平。
但是憤怒驅(qū)使著我們?nèi)シe極的去做嫩舟，更多的事情積極的行動起來氢烘，那么有這種積極的心態(tài)之后，可能我們的行動力就更強家厌。
然后你為完成了我們想要做的事情播玖，可能我們的內(nèi)心會更加的平衡。
怕怕的主要任務是保障來歷的安全饭于，他總是留意外蜀踏。留意外界環(huán)境評估來歷，身邊可能潛在的危險掰吕，在怕怕看來果覆，生活處處有陷阱，每分每秒都要謹慎殖熟。
當我們覺得我們害怕什么事情的時候局待，可能這也是我們的一個成長點。
不斷的去行動，讓曾經(jīng)害怕的東西變得不那么害怕了钳榨，可能我們就成長了舰罚。
所以去梳理我們曾經(jīng)害怕的那些點，然后一點一點的消滅它薛耻，也是我們成長一個非常必要的方式营罢。
沒有一個情緒小人知道憂憂的角色有什么用，悠悠很想變得樂觀一些饼齿，而讓來歷開心愤钾，但他發(fā)現(xiàn)自己很難保持正面情緒，有時他覺得最好的事情就是躺在地板上候醒，好想哭一場能颁。
我覺得這種情緒在我們覺得無能為力的時候最容易出現(xiàn)〉挂可能我們會覺得時間不夠啦伙菊，可是我還有很多事情做不完，我無能為力敌土，所以我憂傷了镜硕。然后有時候覺得這件事我很想做，但是我的能力達不到返干，就會很憂傷兴枯，然后可能有時候。碰到一件事情是我們無法改變的矩欠，我們現(xiàn)在這種情緒當中财剖，可能我們也會憂傷。
這個時候呢癌淮，真的很想躺著什么都不做躺坟，就是這么好好的哭一場，不斷的把自己的這種情緒宣泄出來乳蓄。
我覺得有憂傷的情緒咪橙，可能是我們的身體緊張到了一定的程度，我們的內(nèi)心應對外界的這一些事情虚倒，這種雞毛蒜皮的事情美侦，你也感到無能為力，那這個時候需要發(fā)泄一下魂奥，把自己成內(nèi)心里面的這種憂傷菠剩、無力，把它發(fā)泄出來捧弃，去汲取更多的營養(yǎng)赠叼。
大家其實也會發(fā)現(xiàn)擦囊，當我們憂傷的時候违霞，當我們哭泣的時候嘴办，其實是只要你向外界求助，你伸出手买鸽，這個時候是最容易得到外界的安慰涧郊、外界的能量的。
可能這一個時候眼五，不管幫你的人是誰妆艘，你只要從他的身上能夠汲取到能量，你很快就能夠走出這樣的憂傷的境地看幼。
所以批旺，其實憂傷是一種釋放，是一種調(diào)節(jié)身體的情緒诵姜，其實有很多時候汽煮，哭一場也是非常不錯的一個選擇，你那哭過之后棚唆，當我們的情緒釋放了暇赤，我們就可以得到更高的能量去行動。
有時候自己哭不出來宵凌，也可以選擇另外一個人鞋囊，讓他陪著你一起哭。
或者讓他陪著你聽你哭瞎惫，憂傷的情緒沒什么不好的溜腐，我覺得每一種情緒都是一種體驗。
關鍵就在于瓜喇，我們能否接納它逗扒。
所以，水是洶涌平靜欠橘，月是陰晴圓缺矩肩，都是生命的常態(tài)。
我們要學會享受當下各種情緒體驗肃续。
情緒黍檩，實際上是在幫助我們調(diào)節(jié)身體。
润文，都當成是新的機會，而那些不開心的時刻殿怜，也只是幸福來臨前的小小插曲典蝌，來歷的快樂就是樂樂的快樂。
當我們積極的心態(tài)去體驗生命當中給予我們的各種情緒的時候头谜，我們會想到骏掀，其實每一種情緒，它隱藏在那里的都有快樂柱告。
有很多時候截驮，可能我們渴望快樂，所以沒有辦法接納其他的情緒际度。
但是我們會發(fā)現(xiàn)葵袭，一旦我們無條件去接納，我們那種惶恐乖菱、害怕坡锡、不安、憂慮块请，我們就會釋放自己的壓力娜氏，慢慢的就會變得快樂。
那另外一點墩新，人的身體里面其實是住著兩面性的贸弥，有時候我們會特別堅強，有時候我們會特別脆弱海渊，有時候我們會特別快樂绵疲，有時候我們會特別憂傷，有時候我們會洶涌澎湃臣疑，有時候我們會非常的安靜盔憨。
其實每一種情緒，每一種人生狀態(tài)都是非常不錯的一種體驗讯沈。
去接納它郁岩，并且不斷的去強化，激起正向的方面缺狠，以積極正向的視野去看待我們的情緒问慎，這樣我們的快樂就會被不斷的被強化。
3.你是否陷于憂傷中不可自拔
感覺自己的日常生活就是一地雞毛挤茄，感覺自己沒有幸福的權利如叼，感覺自己是不被愛的，感覺自己對自己的人生是無能為力的穷劈。
曾經(jīng)有的小伙伴跟我說他沒有行動笼恰∮环校可能并不是他不想動，而是他自己沒有辦法行動社证，他的內(nèi)心里面沒有這樣的能量差逼龟，那該怎么辦呢？
我想快樂和憂傷猴仑，他其實是一對孿生兄弟审轮，那我們陷入在憂傷當中不可自拔的時候肥哎，想要出來辽俗，但是感覺自己伸出的手沒有人去扶，或者是沒有人伸出拉我們的手篡诽⊙缕可是其實是有人拉我們，我們卻裝作沒有看見杈女。
可能是我們的內(nèi)心能量不足朱浴，那么這個時候我們該怎么辦？我也曾經(jīng)在憂傷达椰，感覺到陷入到憂傷當中不可自拔翰蠢，這個時候我就會去想一些曾經(jīng)讓我非常欣喜的東西，可能在我們能量感非常差的時候啰劲，我們回想起來的東西好像都是悲觀的梁沧。
但是總有一些亮光，其實我們是可以抓得住蝇裤。
那么就抓住這些亮光廷支！
抓住他，抓住他栓辜，抓住他恋拍，然后不斷的去強化！快樂藕甩，這種欣喜的力量施敢，讓這種微弱的欣喜的力量，不斷的拉扯著我們狭莱，讓憂傷慢慢的弱化僵娃，而讓快樂慢慢的變得強大。
今天我聽到船長的晨間導讀贩毕，聽了很多遍悯许。
我的內(nèi)心的情緒也是非常的激動的，我的心跳是非常的快的辉阶。
剛才我所分享的這些東西先壕，其實就是我的心緒瘩扼。
但是當我選擇躺下來的時候，我瞇著眼睛就那么躺了一會兒，然后我的心情就慢慢地平靜下來了。
當我心跳加速呛牲、心緒不寧的時候榴都，當我覺得某種悲傷的情緒在我的內(nèi)心里面激蕩的時候，我并沒有焦慮赶诊，我嘗試著去體驗它，去接納它。
然后我發(fā)現(xiàn)碍岔。它慢慢的就被我給打敗了。
所以說在生活當中其實我們需要的是：劍膽琴心朵夏。
生活中蔼啦，我們需要劍膽琴心。
電視劇《亮劍》里面有一句非常經(jīng)典的話：“狹路相逢勇者勝仰猖！”
勇者相逢智者勝捏肢。
生活當中是有非常多的這一種困難的，而這種困難有很多時候饥侵，我們沒有預見鸵赫，我們沒有辦法預料到。
以前我們可能覺得碰到這種困難躏升，它就像一座大山一樣壓著我們辩棒，無法前行。
那么這個時候煮甥，真的我們需要的是劍膽盗温，你有多大膽，你有多少膽氣成肘，生活就會給予你多大的力量卖局，一定要相信自己可以突破。
那么双霍，對待我們自己砚偶，對待我們身邊的人，我們用需要一顆琴心洒闸。
我們是可能是有時候會有傷染坯，會難受，會害怕丘逸，但是单鹿，我們要想到我們是一個活生生的生命體，我們是有感覺的深纲。
用一顆童心仲锄、一顆琴心去感受自己的這種情緒劲妙，去接納自己的情緒，在你身邊的人也有別樣的情緒儒喊，比如說害怕镣奋、膽怯、憂傷怀愧，那么我們也同樣用這種琴心去接納他侨颈。
去傾聽自己，去傾聽別人芯义。不斷與積極向上的視角去看待我們的生活哈垢。
我相信，我們是會不斷的突破的毕贼！
感謝大家用心的感受與陪伴温赔。
