1竿屹、英語(yǔ)跟讀，公主日記49分鐘灸姊，第二個(gè)片段還好拱燃，生詞和短語(yǔ)也有幾個(gè)，有些表達(dá)方式從未見(jiàn)過(guò)力惯。走遍美國(guó)28分鐘碗誉，今天讀著比較有勁兒。
2父晶、鍛煉哮缺，貼墻站累計(jì)17分鐘，蹲累計(jì)18分鐘诱建，掄胳膊累計(jì)15分鐘蝴蜓。自我感覺(jué)手上還有一個(gè)多點(diǎn)的關(guān)節(jié)位置需要打破循環(huán)障礙。依舊配上輕音樂(lè)調(diào)劑環(huán)境俺猿，或者要適當(dāng)把辦公室裝飾一下茎匠？擺放上來(lái)點(diǎn)變化，再加上點(diǎn)綠色押袍，或者有些像女性的元素诵冒？
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第47天。
