晚上我陪孩子散步更啄，發(fā)生了一件小事。
我和孩子一起去逛商場(chǎng)居灯，孩子希望逛一小時(shí)祭务，然后回家繼續(xù)玩游戲。我也同意怪嫌。路上商量到了商場(chǎng)做什么义锥。孩子說(shuō)：“買(mǎi)杯飲料吧！”岩灭。我說(shuō)：“好拌倍，那我去買(mǎi)一個(gè)香水。
開(kāi)心的走到商場(chǎng)噪径，先去買(mǎi)飲料柱恤。隊(duì)伍排得很長(zhǎng)，估計(jì)要好久找爱。我耐心陪了他一會(huì)梗顺，為了節(jié)約時(shí)間，我說(shuō)：“我先去買(mǎi)香水吧车摄，很快回來(lái)寺谤。你自己排隊(duì)，拿到了奶茶去找我吮播”淦ǎ”孩子拒絕了，要我等著一起去意狠。我同意了粟关，大約過(guò)了10分鐘，飲料做好了环戈，孩子邊喝邊走誊役，來(lái)到幾米以外的飾品店。
我拿了幾個(gè)香水聞了聞谷市，孩子就不耐煩地催我蛔垢。不停抱怨香水的味道有多難聞。我簡(jiǎn)單地選了一支便去結(jié)賬迫悠。孩子更加的不耐煩鹏漆，回家的路上因?yàn)檎f(shuō)了幾句話(huà)，他更是非常煩躁的發(fā)了脾氣。
孩子不停抱怨因?yàn)槁劦搅讼闼奈兜雷屗^疼艺玲。這時(shí)候括蝠，我感受到了他的著急。我知道他是著急回家玩游戲了饭聚。我只是看著他的背影忌警。沒(méi)想到，快要追上他的時(shí)候秒梳，他又開(kāi)始抱怨法绵，說(shuō)了一些以后不許讓他聞到香水味道之類(lèi)的話(huà)。（他其實(shí)對(duì)味道沒(méi)有任何不良反應(yīng)酪碘。因?yàn)橹坝幸淮螏е托”淼芤黄鹑ヅ笃麄冞€很有興趣的聞過(guò)這些香水）”
這時(shí)候，我也感到了非常憤怒兴垦！我脫口而出“我扔掉了可以了嗎徙赢？”隨手將香水扔到了路邊。我非常明白探越，這個(gè)行為的不妥狡赐。我迅速識(shí)別出來(lái)我憤怒的背后原因是，我希望得到尊重钦幔。孩子的言語(yǔ)和行為激怒我的另一層原因是阴汇，在孩子抱怨的當(dāng)下，讓我感受到自己沒(méi)有教育好孩子情緒平和的無(wú)力感!
顯然节槐，我還是無(wú)法控制自己的憤怒。語(yǔ)氣嚴(yán)厲而急促拐纱。我對(duì)孩子說(shuō)：“我明白你想著急回家玩游戲铜异，但是請(qǐng)你尊重我！這個(gè)香水的味道是給你聞過(guò)的秸架。并不會(huì)讓你頭疼揍庄。你一路的抱怨我。你和我提要求的時(shí)候东抹，我有不耐煩嗎蚂子？你買(mǎi)飲料，我等了你很久缭黔，為了節(jié)約時(shí)間我還提出自己先去食茎。但是我只用了幾分鐘，你就這樣的抱怨馏谨！”孩子歪著頭别渔，非常不耐煩的說(shuō)：“我錯(cuò)了，成了嗎？”
我依然嚴(yán)肅的說(shuō)：“我不接受這樣的道歉哎媚。你現(xiàn)在的樣子是想用道歉這個(gè)方式快點(diǎn)結(jié)束我們的談話(huà)喇伯。而不是真的認(rèn)為自己錯(cuò)了。道歉是真的認(rèn)識(shí)到我錯(cuò)了拨与，那么下次盡量避免這樣做稻据。我希望你下一次不要用抱怨別人來(lái)表達(dá)自己的不耐煩！”這時(shí)候买喧，孩子態(tài)度稍微好一點(diǎn)了捻悯，我也冷靜了很多，態(tài)度和緩的說(shuō)：“去把東西撿回來(lái)吧岗喉∏锒龋”
幾分鐘到家了。姥爺看到孩子不高興的樣子問(wèn)他怎么了钱床。孩子說(shuō)：“我媽等我買(mǎi)飲料荚斯，我不愿意等我媽買(mǎi)東西，我惹我媽生氣了查牌！”姥爺表?yè)P(yáng)他這樣回答真是太好了事期。有事兒能好好說(shuō)出來(lái)而不是不言語(yǔ)。這時(shí)候纸颜，我已經(jīng)冷靜下來(lái)兽泣，恢復(fù)了平靜。
我對(duì)孩子說(shuō)：“你想一想胁孙，你一路生氣的抱怨我是什么原因唠倦？”孩子說(shuō)：“我就是著急想回家玩游戲！”我說(shuō)：“對(duì)涮较，很好稠鼻。這就是你生氣的原因。但是狂票，你卻一直用抱怨我不該買(mǎi)香水候齿，挑剔我買(mǎi)的香水味道不好聞，責(zé)怪我噴的香水讓你頭疼這些來(lái)發(fā)泄是不是闺属？”孩子說(shuō)：“是的慌盯。”
姥爺說(shuō)：“那你在商場(chǎng)跟你媽說(shuō)想早點(diǎn)回去的事兒暗嗥鳌亚皂？”孩子說(shuō)：“沒(méi)有。我就是著急国瓮≡谢洌”姥爺說(shuō)：“那你要是直接說(shuō)出來(lái)匠楚，跟你媽商量，她是不是就更快點(diǎn)兒厂财？下次再有這樣的事兒芋簿，你該怎么說(shuō)×Пィ”孩子說(shuō)：“我說(shuō)我想回家了与斤，您能不能快點(diǎn)走〖远瘢”我說(shuō)：“是的撩穿，你這樣說(shuō)，別人就能明白了解谒撼，會(huì)和你好好商量的食寡。”姥爺也夸獎(jiǎng)孩子說(shuō)：“這樣溝通太好了廓潜。你最近進(jìn)步很大抵皱，以后再遇到著急的事兒，就這樣有要求直接說(shuō)辩蛋！”
事后呻畸，我也反思自己。我憤怒的開(kāi)關(guān)是不被尊重悼院。下一次伤为，我應(yīng)該在感受到孩子急躁的同時(shí)就先想孩子表達(dá)自己的想法，而不是忍耐据途。如果我一開(kāi)始在感覺(jué)到孩子急躁抱怨的時(shí)候绞愚，就先冷靜一下，覺(jué)察孩子背后的需求颖医，和孩子好好商量位衩，也許就不會(huì)發(fā)生到后面的事情。
其實(shí)便脊，每一種情緒都有它的背后的理由。讀懂情緒光戈，便不會(huì)害怕情緒哪痰，對(duì)抗情緒。讀懂情緒久妆，便可以走進(jìn)情緒晌杰，駕馭情緒。沒(méi)有糟糕的情緒筷弦，只有糟糕的處理情緒的方式肋演。每一種情緒都有它的價(jià)值和意義抑诸。情緒和情感是硬幣的正反兩方面。我們能夠悲傷爹殊，便有悲憫他人的力量蜕乡。我們能夠憤怒，便有抗?fàn)幍牧α俊?/p>
大衛(wèi)霍金森曾經(jīng)說(shuō)：“情緒的本質(zhì)是能量梗夸〔懔幔”所以，所謂的負(fù)面情緒反症，不是情緒本身負(fù)面辛块，而是處理的方式不夠好，帶來(lái)了不好的結(jié)果铅碍。比如润绵，一個(gè)人很憤怒。他把憤怒變成積極改變現(xiàn)實(shí)的力量胞谈，便會(huì)奮發(fā)上進(jìn)尘盼。而他把憤怒變成破壞的行為表現(xiàn)出來(lái)，便成了自暴自棄呜魄。所以悔叽，我們要做的是不是強(qiáng)迫自己不要有負(fù)面的情緒，而是尋找積極的方式處理情緒爵嗅。
而孩子娇澎，有各種各樣的情緒更是自然而然的事情。孩子也不會(huì)天然的能夠看到情緒背后的需求睹晒。所以作為家長(zhǎng)趟庄，我們要做的不是不允許孩子有情緒。而是我們先學(xué)會(huì)識(shí)別情緒背后的需求伪很。再幫助孩子看見(jiàn)自己的需求和情緒戚啥，最后引導(dǎo)孩子表達(dá)出自己的真實(shí)需求。
