2018年甲雅，接觸戶外解孙，鍛煉身體的同時，錘煉了意志力务荆。
堅持最初的信念妆距，不放棄，關(guān)注腳下函匕，一步一腳印。
工作的壓力蚪黑，內(nèi)心的寧靜盅惜，詩和遠(yuǎn)方中剩。
2018.3.3—北尖-陽臺山-鳳凰嶺
????第一次接觸戶外，很幸運(yùn)抒寂，遇到靠譜負(fù)責(zé)的領(lǐng)隊结啼，也很慶幸，有好友作伴屈芜，一起堅持下來郊愧。否則按我的脾性，說不定就中午打退堂鼓了井佑。
戶外爬山之“三不借属铁、三不問、三不準(zhǔn)躬翁、三不管”：
三不借：水不借焦蘑、光不借、睡袋不借盒发。
三不問：不問年齡和工作例嘱、不問收入和地址、不問婚姻和健康宁舰。
三不準(zhǔn)：1拼卵、不準(zhǔn)在沒有經(jīng)過驢友同意的情況下，突然到驢友家中打擾他（她）的正常生活蛮艰。
? ? ? ? ? ? ? ?2间学、不準(zhǔn)找驢友借錢借物。
? ? ? ? ? ? ? ?3印荔、不準(zhǔn)隨便公開驢友的電話和家庭住址以及個人隱私低葫。
三不管：1、不緊跟有手臺的人仍律，也不緊跟領(lǐng)隊走的人嘿悬，不管（走不動可以要求領(lǐng)隊或身邊有手臺的人慢走或停下來等自己）。
? ? ? ? ? ? ? ?2水泉、覺得自己體力好善涨、還認(rèn)路的人，自己走自己的路草则，沒跟領(lǐng)隊的隊伍走钢拧，不管；跟著這樣的人走的人炕横，也不管源内。
? ? ? ? ? ? ? ?3、走在領(lǐng)隊前面的人份殿，遇到岔路不等領(lǐng)隊膜钓，走錯路嗽交，不管。
2018.3.10—香山&植物園
? ? 約上兩三好友
? ? 途中趣事颂斜，累但歡聲不斷夫壁。
? ? 工作中的壓力，內(nèi)心的寧靜沃疮。
? ? 交流心得盒让，相互排解憂愁
? ? 從香山下來，感覺運(yùn)動量還不夠司蔬，身體還不夠放松邑茄，導(dǎo)航徒步至北京植物園。
? ? 觀賞一番春寒景色葱她，偶遇曹雪芹紀(jì)念館撩扒，懷念一番初中時偷偷看過的《紅樓夢》，感嘆一番匆匆那年吨些。
? ? 晚上到家搓谆，吃一碗羊肉湯，暖洋洋的豪墅，洗個熱水澡鉆被窩里泉手，心情，就是這么美妙偶器，什么收購斩萌，未來職業(yè)如何發(fā)展，只要做好自己的事情屏轰，等待颊郎，是遇見未來最好自己的方式。
2018.3.17—河北承德隨溜
? ? 早上四點(diǎn)多起床霎苗，看到不一樣的風(fēng)景姆吭，北京2018年的雪??。
? ? 隨行的團(tuán)兒唁盏，誤入老年春游團(tuán)内狸。
? ? 途徑密云，雖然不是一個地方厘擂，但是憶起之前的小度180昆淡，感慨萬千。我已不是當(dāng)年的我刽严，我已比當(dāng)年的我更優(yōu)秀昂灵，我已開始懷念當(dāng)初的我們。
? ? 小伙伴說走不動往回走，隊伍已經(jīng)不在出發(fā)點(diǎn)集合倔既，出發(fā)了就不能走回頭路恕曲，做任何事情都亦如此鹏氧，選擇了開始渤涌，就堅持最初的信念，不放棄把还，關(guān)注腳下实蓬，一步一腳印。
? ? 偶遇河北承德的大雪吊履，止住了前行長城的腳步安皱，卻沒有止步想要前行的心。
????與之素不相識的一群人艇炎，用歌聲與微笑交流酌伊。聽著粗獷的歌聲，賞著車窗外的雪景缀踪，別有一番滋味居砖，這大概，就是驴娃，詩和遠(yuǎn)方奏候。
? ? 返程，店里老板娘的招待唇敞，十塊無限量吃的美食蔗草，樸素的、溫暖的疆柔。
? ? 四點(diǎn)出發(fā)返程咒精，路上香噴噴的睡一覺，想想回家吃什么....
2018.3.31—北尖-陽臺山-妙峰山
? ? 大覺寺上旷档、北尖模叙、陽臺山、妙峰山彬犯、大覺寺下向楼，全程22公里。
? ? 清晨谐区，恰好錯過的公交車??
? ? 得湖蜕，遇見去鳳凰嶺寺廟做義工的阿姨
????開始爬升，三只拖后腿的宋列，雖然爬的也不快昭抒，但是能走的動，一定不能停下來。爬升的時候盡量保持不掉隊灭返，下降的時候可以稍事休息盗迟。工作學(xué)習(xí)總會有一段快速成長期、緩沖沉淀期熙含，現(xiàn)在的我們正處于上升期罚缕，不要白瞎了好時光，浪費(fèi)在無謂的憂愁中怎静。? ??
????最后一個爬升邮弹，善意的謊言，告訴隊友蚓聘，前面那顆松樹是最高的爬升腌乡，滿滿的干勁，結(jié)果一口氣爬上去夜牡，是那個松樹的下面一顆松樹??好歹起到了鼓舞士氣的作用与纽。
????爬山不管是自己問別人，還是別人問自己塘装，“離山頂還有多遠(yuǎn)凹庇亍？”氢哮、“還有多久按小？”冗尤，都會回答“馬上了听盖，你看哪兒，再走一段裂七，我剛從哪兒過來皆看，加油”。拆解背零，放小目標(biāo)腰吟，更容易克服內(nèi)心恐懼和不可完成，更容易達(dá)到徙瓶。
????由于上的慢毛雇，下的時候天黑了，沒有手臺很是危險侦镇。也告訴我們灵疮，術(shù)業(yè)有專攻，裝備確實(shí)很重要壳繁。
? ? 晚上第一次走爬山夜路震捣，很難忘的一次體驗(yàn)荔棉。扶手相持，相互鼓勵蒿赢。八點(diǎn)多下到出發(fā)地润樱，心中滿滿的驕傲自豪感。還能蹭個車回家羡棵，爽歪歪壹若。
青山綠水，白草紅葉黃花晾腔。
文字很粗糙舌稀，心情很澎湃啊犬，希望自己以后繼續(xù)保持每周的戶外運(yùn)動鍛煉灼擂，及隨記，留下珍貴的記憶觉至。
