1.聽歌蜕依，了解歌曲背后的故事
2.停用微信兩天
3.背誦一首詩(shī)蛋济，了解詩(shī)歌背后的故事
4.騎腳踏車壓馬路看風(fēng)景
5.附近的小鎮(zhèn)獨(dú)自玩耍
6.學(xué)一門新的語(yǔ)言
7.減肥
8.跟著電視劇或電影里的人念臺(tái)詞，想想自己就是那個(gè)角色，增強(qiáng)帶入感
9.到書城或者圖書館看書，看上一天
10.寫一個(gè)故事
11.觀察路人
12.列出你全部的興趣愛好浑彰，給它們排個(gè)序
13.坐公交車，看心情隨意上下車拯辙，看能到哪里去
14.陽(yáng)光燦爛時(shí)在湖邊看書郭变，發(fā)呆，吹風(fēng)
15.去敬老院和老人聊天
16.釣魚
17.去逛城市里沒(méi)去逛過(guò)的地方
18.發(fā)一天傳單
19.做一天馬路志愿者
20.農(nóng)家樂(lè)
21.打坐
22.瑜伽
23.觀察自己薄风，記錄自己的思維
24.嘗試采訪一個(gè)你很尊敬的人
25.做普魯斯特問(wèn)卷
26.去寵物店
27.讓朋友給你推薦一部覺(jué)得你應(yīng)該看電影——他們認(rèn)為你需要去看的東西饵较。然后看掉它。（反過(guò)來(lái)遭赂，也給他們推薦一部）
28.給一段時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系的朋友打電話或?qū)戉]件
29.做事時(shí)和自己傾向的做法反著來(lái)。逃離自己的習(xí)慣和日常節(jié)奏
30.隨機(jī)地讀一篇維基百科文章
31.給自己寫簡(jiǎn)歷横辆，寫各種版本的簡(jiǎn)歷
32.列出所有你吃過(guò)的食物
33.做手工肥皂
34.給朋友做頓飯
35.精心準(zhǔn)備一份禮物
36.泡溫泉
37.做餅干
38.跟蹤一只貓
39.無(wú)比專心地研究一棵樹或其他植物
40.聞東西撇他。無(wú)比仔細(xì)地描述每一種味道
41.寫下你最早的記憶
42.寫下某段回憶，盡可能描述細(xì)節(jié)
43.和老人聊天狈蚤，讓他給你描述在你出生之前的世界是什么樣子
44.想想你希望自己五年后在哪里生活
45.想想你希望自己五十歲時(shí)在哪里生活
46.去蹦一次床
47.感受和享受當(dāng)下的天氣困肩，不管當(dāng)下是哪種天氣
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