今天是什么日子
起床：7:50
就寢：23:00
天氣：小雨
心情：有點小興奮
紀(jì)念日：第一天日更
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)爵嗅，最重要的三件事：看了20頁書、練習(xí)40分鐘瑜伽膳殷、
寫作600字
改進(jìn)：一起床就先寫文操骡，完成后再去跑步或練瑜伽
習(xí)慣養(yǎng)成：定量閱讀九火、寫文、跑步
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
完成一篇作文册招。50%
每天跑步30分鐘? 90%
閱讀一本書《朝花夕拾》50%
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
復(fù)習(xí)以往的課程（每二天完成一課）
每天閱讀紙質(zhì)書20頁
每天寫信
健康·飲食·鍛煉
不吃油炸食品
不吃米粉
不吃蛋炒飯
不吃白饅頭
吃黑米粥
吃全麥間饅頭
人際·家人·朋友
學(xué)會獨處岔激，盡量讓自己沉浸書籍的世界
每天給媽媽打個電話
不與朋友訴苦，不抱怨是掰，好好提升自己
工作·思考
如何讓自己學(xué)會真正的獨處虑鼎？
最美好的三件事
1.跑步
2.閱讀
3.寫文章
思考·創(chuàng)意·未來
創(chuàng)意:換個視角看孩子，找到孩子的閃光點認(rèn)可孩子
多說正能量的話键痛，傳遞一切都有可能的思想炫彩，鼓勵孩子勇敢嘗試。
