不知道你是不是一個(gè)會(huì)聊天的人，我不是豌汇。我自認(rèn)為自己是一個(gè)話題終結(jié)者扳埂，尤其是在遇到自己非常不感興趣的話題但是不得已還是要說的時(shí)候，更是如此瘤礁。
“你覺得這件事情怎么樣呢阳懂？”“還好」袼迹”
“我想做這個(gè)你看怎么樣岩调？”“隨便∩呐蹋”
……
根本聊不下去好不好号枕。每次這個(gè)時(shí)候，對(duì)方不開心陨享，我自己也堵得慌葱淳。雖然我覺得隨便，但是真的聽別人的意見做出了最后的決定抛姑，自己又有些不滿意赞厕。
但是同時(shí)，我又很反感這樣的人定硝，每次我自己提出一個(gè)想法皿桑、觀點(diǎn)、建議，從吃什么诲侮、穿什么镀虐，到對(duì)一件事情的觀點(diǎn)、評(píng)論沟绪、看法的時(shí)候刮便，總是有人會(huì)說，“不是”“不好”“不喜歡”“原因不是這樣的”“隨便你”……尤其是自己親近的人绽慈，那種不被支持的感覺真的一點(diǎn)兒也不舒服诺核。加上我自己是一個(gè)藍(lán)色性格，沒那么想得開久信，有點(diǎn)小心眼窖杀，有點(diǎn)斤斤計(jì)較，就更不開心了裙士。
總之入客，我真的不會(huì)聊天。我以為是自己太孤僻腿椎，情商太低桌硫，聽了得到精品課《有效訓(xùn)練你的隨機(jī)應(yīng)變能力》，我明確的意識(shí)到到啃炸，是我自己不會(huì)接納铆隘。
核心原則：“Yes，and”
是的南用，要先學(xué)會(huì)接納膀钠，才有繼續(xù)下去的可能」妫“yes肿嘲，and”直譯過來就是“是的，而且”筑公，意思是說雳窟，我們?cè)诟魏稳藴贤ǖ臅r(shí)候，都一定要先認(rèn)可對(duì)方匣屡，再給出建設(shè)性的信息封救。
雖然在生活當(dāng)中，我們并不是總是同意別人說的每一句話捣作，但是這個(gè)Yes的規(guī)則誉结，至少可以提醒你去尊重你的隊(duì)友已經(jīng)創(chuàng)造出來的東西。如果總說“不行”“對(duì)不起虾宇，我們不做這個(gè)”“隨便”搓彻，這其實(shí)是一種負(fù)能量如绸，潛臺(tái)詞就是在否定對(duì)方嘱朽，就是在Say NO旭贬，有誰愿意和這和的人相處？
當(dāng)你在說Yes的時(shí)候搪泳，就建立了一種接納的態(tài)度稀轨，在接納的狀態(tài)下，人更容易把注意力放在應(yīng)對(duì)岸军，二不是抗拒上奋刽。
你只有說了yes，才能開始協(xié)作艰赞；而你說了and佣谐，就觸發(fā)了創(chuàng)意。Yes And不光是即興喜劇最基本的原則方妖，也是我們快速學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)狭魂、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基本原則。
