距離農(nóng)歷新年還有小半個月盗痒，在新年的鐘聲敲響之前蚂蕴，你準備好迎接新時代的2020年度計劃了么？
說起年度計劃俯邓，小伙伴們有沒有遇到過這些情況：
-目標制定的太宏偉骡楼，完成難度大到無邊，索性丟掉眼不見心靜稽鞭；
-年初美滋滋的寫好了計劃鸟整，執(zhí)行了沒兩天就忘記了繼續(xù)記錄，日子也就隨心過了朦蕴；
-想要做的事情太多篮条，每一件都難以割舍，遲遲不能下筆決定吩抓；
-對制定年度計劃內(nèi)心毫無波瀾涉茧，想著就這樣過唄……
以上四條，每一條都曾射中我的膝蓋疹娶，讓我連掙扎都沒有就跪在年度計劃面前伴栓，這樣對自己妥協(xié)的后果就是被生活按在地上摩擦，毫無還手之力，它給你什么你都得接著钳垮。
做年度計劃的初衷惑淳，就是想要把生活的主動權(quán)放在自己手里，對于一些我明明可以改變的事情饺窿，有計劃的去達成歧焦，讓自己的人生軌跡，多一些自主選擇短荐，而不是被動承受倚舀。
我所理解的年度計劃，是人生之鐘忍宋。就像日常生活中每天看時間的表，年度計劃是人生計劃在此時此刻的體現(xiàn)风罩，顯示出當下我們要做的事糠排。年度計劃是長期計劃（例如3~5年計劃）的落地，又是每月超升、每周入宦、每天計劃的指導大綱。
當你有一份好的年度計劃室琢，你的每一天都會過的明明白白乾闰，每天要做的事情一件一件都是明確清晰的，目標進度條實打?qū)嵖吹囊娪巍Ｔ谶@種每日通關(guān)的模式下涯肩，相信你會聽到鬧鐘就起床，停下刷抖音巢钓、朋友圈的手簡直so easy病苗！
相信看到這里的你已經(jīng)對制定計劃躍躍欲試了，就是現(xiàn)在症汹，拿出筆記本或是紙筆硫朦，找一個安靜的地方，我們一起來做一份真正可實施的年度計劃吧背镇！
在真正下筆之前咬展，我們先來明確行動方向：用制定長期計劃的角度去看待年度計劃，才能真正發(fā)揮出年度計劃的作用瞒斩∑破牛《財務(wù)自由之路》中說：“大多數(shù)人都高估了自己1年內(nèi)能做到的事情，也低估了自己10年內(nèi)能做到的事情济瓢≤睿”就是在說這一點。
你想要成為什么樣的人？你想要在工作上取得什么樣的成就蔑鹦？你向往什么樣的生活夺克？
思考諸如此類的問題可以讓你明白，今年要取得什么樣的成長嚎朽，才能去達成那些理想目標铺纽。年度計劃幫助我們把宏大的目標分解到今年的每個月、周哟忍、日狡门，我們清楚的看到每天要取得哪些微小進步，才能積少成多又毫不費力的完成人生的宏大巨著锅很。
下面就來著手其馏，打造自己的2020年度計劃：
書寫目錄
人是立體的，生活也是一個多面體爆安，玩的時候拼命的玩叛复，工作學習的時候?qū)Ｐ牡娜ネ度耄攀歉尚械挠媱澣硬帧Ｋ詫⒂媱澐譃楣ぷ魇聵I(yè)褐奥、學習成長、體驗突破翘簇、財務(wù)理財撬码、人際社群、休閑放松版保、家庭生活和身體健康8個方面呜笑。
由于家庭背景、自身所處年齡段等的不同找筝，按照自己生活的實際情況蹈垢，適當選擇偏重幾項。比如對于現(xiàn)階段的我來說袖裕，工作事業(yè)和學習成長是最重要的事曹抬，所以這兩個方面我就會多放一些目標，多投入時間和精力上去急鳄。其他部分雖說重要性不及工作和學習谤民，但依然是生活中不可缺少的部分。
按照重要性排序之后疾宏，就要把目標項一一填寫進去了张足。人的一生漫長又短暫，時間和精力都是有限的坎藐，所以建議大家根據(jù)重要-緊急-可行的維度篩選为牍，總共保留不超過10項計劃是較為理想哼绑、可行的。
在這里我們可以將今年的計劃分為長期-中期-短期碉咆，長期計劃是對于一項3~5年甚至更長的計劃在今年要完成的部分抖韩，中期計劃是需要1~6個月才能完成的，短期計劃是1個月內(nèi)可以完成的疫铜。
比如今年年收入達到20W茂浮，需要一年時間達成的，是一項長期計劃壳咕；減肥20斤席揽，是一項需要1~6個月才能完成的中期計劃；連續(xù)早起21天就是一項短期計劃谓厘。
將年度計劃TOP 1~3的位置給長期計劃幌羞，作為本年度最重要的目標來對待。因為長期計劃在生活中通常是重要但不緊急的庞呕，這些最重要的事項往往會被緊急的事情分散掉精力新翎，結(jié)果就是沒有完成或者被迫趕deadline，我們怎么會讓這種狀況在2020年繼續(xù)發(fā)生呢住练？TOP 4~6的位置留給中期計劃，同理短期計劃放在TOP 7~9的位置愁拭。
分解落地
運用SMART原則讲逛，來將計劃轉(zhuǎn)變?yōu)榍袑嵖尚械哪繕耍?/p>
計劃是想要的結(jié)果，目標則是我們要去完成的事項岭埠。
第一要是具體的事項盏混，而不是模糊的愿望。比如：2020年要控制碳水的攝入量惜论，而不是：我要變成美少女许赃。
第二要可用數(shù)據(jù)衡量，便于記錄追蹤結(jié)果馆类。比如：每日碳水攝入量不超過200克混聊，每周跑步15公里。
第三要現(xiàn)實中可以實現(xiàn)的乾巧，目標的難度不要太高句喜，讓自己保持信心。比如：一個月減肥20斤這種難度太高沟于，可以換成每周減輕2斤體重咳胃。
第四目標之間要有一定的關(guān)聯(lián)性，有利于目標的達成旷太。比如你控制碳水的攝入量可以減肥展懈，減肥可以讓你更健康，健康的身體又可以讓你更好的投入工作達成目標。
第五要有時間限制存崖，避免無限制的拖延行動冻记，也有利于目標的管控。比如：這周減輕2斤的目標沒有達成，為了完成這個月減輕8斤體重的目標，該加大運動量和嚴格控制飲食了忿项。
開始執(zhí)行計劃曲梗，往往是比制定計劃更為艱難也是最重要的一個環(huán)節(jié)，下面有一些我自己在用的小方法可以監(jiān)督提醒你行動起來叼旋，不妨來參考一下吧：
列代辦清單。將自己的長期、中期军浆、短期目標細分為每天或每周的代辦清單事項，勾畫掉已完成挡闰，每天檢查待辦清單乒融，靈活的調(diào)整時間。我會用嘀嗒清單APP來記錄代辦摄悯，勾畫掉已經(jīng)完成的項目時的成就感赞季，會為接下來的行動提供源源不斷的動力。
房間內(nèi)醒目位置設(shè)置提醒奢驯。將目標用便利貼粘在電腦屏幕申钩、床頭這些每天目光都會落到的地方，給自己暗示瘪阁，提醒自己履行承諾撒遣。
加入社群。如果有機會加入到成長型社群管跺，與一群志同道合的小伙伴一起行動起來义黎，也是一種很好的方法，不斷的互動和反饋帶來的正能量豁跑，能夠激發(fā)出身體里隱藏的潛能廉涕。
三、復(fù)盤反饋
制定計劃只是我們達成目標的方法贩绕，復(fù)盤反饋可以讓我們檢視計劃執(zhí)行的成效火的，讓自己保持穩(wěn)定、持續(xù)淑倾、不斷的進步馏鹤，向目標靠近。
每天5分鐘娇哆，回顧今日計劃完成情況湃累，及時調(diào)整勃救。
每周15分鐘，反思本周計劃執(zhí)行情況治力，根據(jù)實際情況制定下周的行動蒙秒，并為保質(zhì)保量完成的計劃獎勵自己。
每月30分鐘宵统，復(fù)盤本月目標達成情況晕讲，根據(jù)年度計劃調(diào)整下月行動目標。
分享一段一直保留在備忘錄里的話：你奮筆疾書時马澈，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面瓢省；你猛敲鍵盤時，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空痊班；你苦思冥想時勤婚，極圖中的夜空散漫了五彩斑斕。但是你別著急涤伐，在你為自己未來踏踏實實地努力時馒胆，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終生不會遇到的人凝果，正一步一步向你走來祝迂。
試著去想像一個奮斗中的人拼命蛻變的樣子，點開這篇文章的你想必也能感同身受器净。每個人的起點都不相同液兽，但你可以通過當下的努力，在這一生最年輕的年紀掌动，做好能做的事情，不去辜負眼下的美好年華宁玫。
我能想到最美好的回憶粗恢，大概是得償所愿這四個字。祝愿大家在明年復(fù)盤時欧瘪，對自己的2020微笑著說出得償所愿眷射，不負韶華。
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