2021:樂早起|遇見更好的自己|(228/365)Ⅰ永葆一顆干凈的心靈

每日摘錄

101種幽默表達法之20:掌握辯論中的幽默三要素,讓自己立于不敗之地改抡。

三要素:

1、用對比的方式凸顯出兩者之間的差異句灌,從而制造幽默欠拾;

2骗绕、通過使用夸張的手法爹谭,找到對方觀點的短板榛搔;

3东揣、通過改寫約定俗成的語言來制造幽默嘶卧。


導語

早起已經(jīng)很多年,以前早起沒有固定的時間點侦铜,有的時候會四點起來钟鸵,有的時候會六點起來,雖然都在“早起”贡未,但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿蒙袍。

2020年09月20日開始,自己發(fā)起“在路上”早起習慣養(yǎng)成圈子消恍,經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整狠怨,最終把自己的早起時間點定為04:00叼风。

我發(fā)起的早起圈子,注重的是早起之后做什么茵汰,也就是說孽鸡,每個人都有一個適合自己的早起點栏豺。

根據(jù)自己的早起點奥洼,制訂適合自己的早起計劃晚胡。

因此2021年,我希望瓷患,我可以幫助52位朋友擅编,熱愛早起箫踩,以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。

2021年锦担,我們在“早起”的歲月里吱韭,遇見更好的自己。


今早起計劃完成情況

1痘煤、早睡早起時間點:

早起時間點:04:00猿规。及時率:60%

早睡時間點:22:00。及時率:30%蘸拔。


2调窍、早起時間段:04:00-07:00张遭。

達標率:30%


3、早起計劃:

①缔恳、學習人本家教《家庭幸福密鑰系列》,第7條万细,學習30分鐘纸泄。

今日未及時學習。

②仁烹、練習寫字60分鐘或者寫一頁咧虎。

今日練習:四點底

每天進步一點點

要點:

1砰诵、一個左點捌显,三個右點。中間兩點稍小理肺,位置稍微靠上善镰。

2、四個點乎完,上部大致對齊树姨。

3桥状、四個點,分布均勻转晰,等距。


③防嗡、閱讀一本書或閱讀60分鐘侠坎,以及摘錄完一本書的框架30分鐘。(如果條件不允許他嫡,就聽書30分鐘庐完。)

今日未及時學習。


4淆党、當日早睡早起的復盤

未及時完成復盤染乌。


今日早起計劃分析與改善

今日用另一組數(shù)字記錄(紀念父親):64(65)-73(懂讯。)-? 58 - 47


明日早睡早起計劃

1、早睡早起時間點:

早起時間點:04:00勒庄。

早睡時間點:22:00瘫里。


2、早起時間段:04:00-07:00盐须。


3漆腌、早起計劃:

①、學習人本家教《家庭幸福密鑰系列》塑径,第8條统舀,學習30分鐘。

②誉简、練習寫字60分鐘或者寫一頁。

③瓮钥、閱讀一本書或閱讀60分鐘烹吵,以及摘錄完一本書的框架30分鐘。(如果條件不允許锈津,就聽書30分鐘凉蜂。)


4、當日早睡早起的復盤叮叹。


(從4月7號-6月7號爆存,請假陪護先较。6月8號闲勺,開始加班加點忙工作的事扣猫。6月19日,啟程返回老家癌幕,6月20號開始昧穿,繼續(xù)陪護,陪護期間胶逢,學習不能正常進行。)


今日小故事——永葆一顆干凈的心靈

【小故事】

《永葆一顆干凈的心靈》

有一次開車經(jīng)過鄉(xiāng)下的一家餐廳和簸,停下來用餐時碟刺,想去一下洗手間。一進洗手間便看見一盆盛開的鮮花擺在一張老舊但卻非常雅致的木頭桌子上身诺。

洗手間里收拾得非常整齊霉赡,可以說一塵不染幔托。自己使用過之后,也主動把洗手臺擦拭得干干凈凈嗓化。朋友上車前對餐廳老板說谬哀,那些鮮花可真漂亮。

“謝謝谦屑,”老板得意地說篇梭,“您知道嗎,我在那里擺鮮花已經(jīng)有十多年了悍手。您絕對想不到那小小的一盆花替我省了多少清潔工作袍患。”


【我的收獲】

干凈的環(huán)境人人都不想破壞涝焙,但如果一個地方臟亂仑撞,只會變得更加臟亂。讓我們永葆一顆干凈的心靈隧哮,以至一點污穢都立即察覺,同時敢因此能和那些心靈高尚的人彼此影響陨帆。


ps.

大家好采蚀,

我是雨的眷戀龍,

2021年開啟了樂早起纲爸、樂閱讀妆够、樂成長、樂精進颓哮、樂寫作冕茅、樂理財腰鬼、樂育兒、樂學習等系列成長圈子。

(圈子如何加入齿税?關(guān)注“不出局”公眾號→“我的”→“圈子首頁”→搜索“在路上”→龍哥陪你樂系列)

希望每一天過的不同凡響,渴望在成長的過程中拧篮,遇見志同道合的戰(zhàn)友牵舱,一起前行。

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