第17次約練。雖然以咨詢師的角色邀約闷堡，最后并沒有來訪者的議題隘膘。
因為書不全，練習書無果杠览，于是有位老師提議先聊一下弯菊，看有些什么話題可以展開說一說。
雖然角色不確定踱阿，兩人對話時很認真地傾聽管钳、陪伴，并適時賦能扫茅。
當觀察員的過程中有些挑戰(zhàn)蹋嵌，對聊天式的談話有些不舒服。于是自己覺察這個不舒服：1是覺得在浪費時間葫隙？2是覺得不能表達這個不舒服而不舒服栽烂？3以后遇到這種情況我要怎么回應讓別人舒服，自己也舒服恋脚？4在當觀察員過程中遇到這種我覺得不到位的對話腺办，我要怎樣處理自己的不舒服？5我要怎樣表達自己的觀點糟描？對方需要嗎怀喉？我怎樣確定對方需要然后以對方舒服的方式給予？
給自己拋出這么多問題船响，一一思考躬拢。
1。雖然遇到自己想要的狀態(tài)可以學習效果更好见间，但是都是從新手練起來的聊闯，要感謝每一個應約的老師，基于對我的信任走到了一個房間米诉，珍惜每一份相遇菱蔬，然后從相遇中挖掘到對方的資源，給對方賦能史侣，并學習到對方的閃光點拴泌。
2.這樣想來，上面的不舒服就沒有了惊橱。
3.以后遇到這種情況蚪腐，可以欣然開始聊天。三人行必有我?guī)熝伞?/p>
4.當觀察員時遇到不到位的對話李皇，可以看到自己的影子削茁，感謝對面的來訪者和后面的觀察員宙枷。依然努力看到背后的不容易。正好是訓練自己聚焦正向茧跋，就像生活中遇到的狀況慰丛，怎樣從孩子身上找到閃光點。
5.如果當觀察員一定還是聚焦正向去反饋瘾杭，有一次觀察員老師的提醒就很好诅病。TA在問來訪者問題時我也意識到自己的疏漏，不用直接指出來我已覺察粥烁。相信對方是解決自己問題的專家這句話應該是對每個人說的贤笆。
6.如果我作為來訪者有不舒服怎么辦？首先我還是保護好自己讨阻，如果確實有些話讓我不舒服芥永，我可以去覺察這個不舒服，然后考慮怎樣以大家都舒服的方式表達出來钝吮。如果我覺得需要的話埋涧，我會真實表達自己的感受，而不是表達自己的情緒奇瘦，就用非暴力溝通里的步驟棘催。并相信每一次的體驗都是寶貴的經驗，也相信在群里泡的每一位老師在焦點的熏陶下都有一顆美麗的心耳标。如果不能自己處理好醇坝，那就求助，一定有辦法的次坡。
（后記：剛寫完呼猪，正好看到劉老師在群里對約練過程中的不舒服有一些提示和應對幫助，于是把上面的內容發(fā)給劉老師尋求幫助砸琅。感謝劉老師百忙之中予以回應郑叠，下面是劉老師的回應內容：收到楊老師，寫的非常好明棍，很真實，反思很到位寇僧，都是這么成長過來的摊腋。最主要的是去訓練自己的基本功，覺察力嘁傀，耐受力兴蒸，接納，傾聽细办，理解橙凳，具體化等等蕾殴。）
希望每一位約練群里的老師們都不負初心，抱團成長岛啸！
