2月的個人回顧拖了這么久才動筆桦踊，先自己我檢討吧触趴！
學(xué)習(xí)成長
一拳恋、PPT
PPT趣味營開始了凡资，用PPT打造個人運(yùn)營的工具，通過PPT輸出各種意想不到的技法和功能谬运；
2.20? 日歷課
2.23? 電子相冊
2.26? 簡歷課
總結(jié)：一共6節(jié)技能課隙赁，學(xué)習(xí)了三節(jié)，有幾感觸：
1梆暖、凡事用心去琢磨伞访，都會打造出意想不到的效果，而深耕一處讓自己成為專家轰驳，就像少年和steven老師一樣厚掷；
2、用發(fā)現(xiàn)美的眼睛去觀察身邊的人事物级解，培養(yǎng)自身的審美能力冒黑，首先從學(xué)習(xí)制作模板開始；
3蠕趁、每個人的起點(diǎn)可能不同薛闪，但是通過努力都可以到達(dá)一樣的終點(diǎn)；
二俺陋、互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營
2.16? 活動運(yùn)營1
2.20? 活動運(yùn)營2
2.23? 活動運(yùn)營3
2.26? 數(shù)據(jù)運(yùn)營1
完成了活動方案和推廣文案的作業(yè)
總結(jié)：又完成兩次作業(yè)豁延，檢討自己時間安排和不主動，的確對于作業(yè)有些不熟悉腊状，所以做起來比較費(fèi)時诱咏，但是并沒有主動去與老師溝通，最后結(jié)果是一個9分一個8.5缴挖，處于持續(xù)下降的狀態(tài)袋狞，需要反思自己雖然說先做了，再做好映屋，但是用心去完成一個完美的是否比不用心完成多個不完美的要好呢苟鸯？
三、龍兄演說生產(chǎn)力一階課程
總結(jié)：八大模塊的演講技法拆分和沉淀棚点，簡單實(shí)用早处，很適合想學(xué)習(xí)演講甚至表達(dá)的人群，讓演講變得簡單瘫析，演講需要持續(xù)練習(xí)砌梆。
四、效傲江湖
2.23 玩轉(zhuǎn)《柯恩效能手冊》1
2.24 玩轉(zhuǎn)《柯恩效能手冊》2
2.25 玩轉(zhuǎn)《柯恩效能手冊》3
2.26? 贏得信心贬循、拓展可能
總結(jié)：思維層面的贏得信心咸包，拓展可能的課程，最主要是覺知自己內(nèi)在的訴求和想法杖虾，建立自己內(nèi)在的核心和信念烂瘫，通過ABCBA的方法，探索內(nèi)在的背后的意圖奇适，然后發(fā)現(xiàn)積極的策略和行動計劃坟比；
五、混沌大學(xué)研習(xí)社
1.5? 經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期創(chuàng)始人如何破局-經(jīng)緯中國張穎
1.12 如何從經(jīng)營產(chǎn)品到運(yùn)營用戶-阿那亞馬寅
1.19 海底撈：企業(yè)核心增長要素的識別和發(fā)育-龍湖資本毛平
1.26 真愛夢想“：如何打造使命驅(qū)動型組織-真愛夢想潘江雪
總結(jié)：每次都有持續(xù)三天的作業(yè)滤愕、練習(xí)温算、討論，混沌大學(xué)很適合職場人士间影，尤其是創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)高管注竿，但是需要保證學(xué)習(xí)時間第一時間聽課，思考魂贬，練習(xí)巩割，才能吸收課程內(nèi)容。2019也希望自己每個月可以參加一次餛飩大學(xué)研習(xí)社北京地區(qū)組織的活動付燥。
社群成長
一宣谈、自控力跨年
1、歡迎晚宴：跟很多自控力寶寶終于見面了键科，即便很多不認(rèn)識的新寶寶也不覺得陌生闻丑，更何況還有那么多的老友漩怎。
2、自控力年會：聽著大家分享一路走來的感受嗦嗡，也講述自己加入自控力以來的感受勋锤，心遠(yuǎn)大大，諸慧姐侥祭，黑白藍(lán)叁执，你們是我的榜樣，向你們學(xué)習(xí)矮冬！
3谈宛、反焦慮聯(lián)盟：不同行業(yè)分享者述說著自己的見解，面對焦慮每個人都有自己的解決方法胎署。
4吆录、跨年晚會：第一次參加跨年晚會，還是讀書分享為主硝拧，看著大家載歌載舞径筏，6分鐘分享讀書心得，感慨演講帶來的力量障陶，谷應(yīng)老師的20分鐘冥想永遠(yuǎn)不覺得夠滋恬，吵雜中帶著安靜，溫暖著內(nèi)心抱究，感受著強(qiáng)大的力量恢氯。
5、鏈接：很多自控力寶寶再次見面鼓寺，有認(rèn)識了很多新人勋拟，一個人走的快，一群人有的遠(yuǎn)妈候，一起加油敢靡！
6、感受：2019自控力年度會員是繼2017以后第二次做苦银，估計我也是為數(shù)不多兩次都參加了啸胧，不像諸慧姐那么勵志，我總是在打醬油幔虏，對自己的要求還是太低纺念，如何從自控走向自由？今年最大的變化是自控力想括，情緒陷谱，效率，冥想瑟蜈，早睡早起烟逊，可能對自己是個挑戰(zhàn)渣窜，但是有時候不逼自己一下，如何成長焙格？
二图毕、DISC四周年慶1月19-20日
1夷都、榜樣分享：6位大咖眷唉，即是身邊的人，又是遠(yuǎn)觀的大神囤官，不同的是從事行業(yè)不同冬阳，相同的是都在做個人成長方面的事情，但最主要的是思維層次和堅韌的精神党饮，知道目標(biāo)肝陪，所以達(dá)成！
2刑顺、燈塔演講：46位同學(xué)氯窍，用心的準(zhǔn)備，談不上精彩蹲堂，但足夠感人狼讨，每個人的故事都不同，但是從PPT到化妝柒竞，攝影政供，大家演繹自己的人生，因為種種原因朽基，沒能報名布隔，下次不給自己留有遺憾。
3稼虎、鏈接：秋晨衅檀、喻惠芳、原松琪等幾位同學(xué)霎俩，參加DISC沒有鏈接新同學(xué)就是白來了哀军，的確是這樣，感恩遇到你們茸苇，惠芳剛認(rèn)識就被我介紹報名自控力年度會員排苍，只是出電梯遇到秋晨姐，就送我回家学密，我也一樣淘衙，剛認(rèn)識就跟著他報名龍兄的演說生產(chǎn)力，這就是信任的力量吧腻暮。
4彤守、感受：海峰老師用心經(jīng)營毯侦，打造的場域永遠(yuǎn)那么溫馨，你會說有各種不足具垫，但是生活本就不是完美的侈离，每次DISC的聚會就是一場書友會，又帶著五本書和兩個小凳子回家筝蚕。
三卦碾、五維網(wǎng)絡(luò)春晚
1、感受：沒有太多準(zhǔn)備起宽，想干就干洲胖，大家盡可能展示自己的才藝，陳序老師最后給每位籌備組同學(xué)發(fā)了禮品坯沪，有點(diǎn)受之有愧绿映，的確自己付出的有點(diǎn)少。
2腐晾、鏈接：趙子晴叉弦，我們一起搭檔，跟進(jìn)節(jié)目和演員藻糖，的確節(jié)目單各臨時調(diào)整淹冰，對我們挑戰(zhàn)很大，但是隨遇而言颖御，接納當(dāng)下正是最好選擇榄棵。
四、新世相《燃點(diǎn)》觀影會1月13日
感受：第一次參加線下免費(fèi)電影分享會潘拱，對自己的時間規(guī)劃提出了質(zhì)疑疹鳄，不要掐點(diǎn)，不能完全相信地圖建議的時間芦岂，要有富余量瘪弓，最后遲到了3分鐘，雖然工作人員讓進(jìn)去了禽最，但是也很自責(zé)腺怯。
健身
本月開始恢復(fù)健身，一共去了11次健身房川无，雖然體重沒有太大的變化呛占，肌肉也沒有明顯的變化，但是感覺到自己身體形態(tài)的改變也是一種進(jìn)度吧懦趋！
希望2019能保持每周3次健身房晾虑，跑步或者游泳需要成為習(xí)慣。
人際關(guān)系
枋曉：這個月見過最多的朋友了，從元旦在南京到1月5-6日在北京的EQUIS酒吧和帶著發(fā)燒感冒吃的小大董帜篇，一個美國回來糙捺，有趣、單純笙隙、有想法的姑娘洪灯；
1月1日：南京-蘭德夫妻：有時候一次簡單的見面就足夠了，感謝蘭德夫妻帶給我的積極竟痰、樂觀的正能量签钩，每個人在不同的時間都有著自己的迷茫，作為我第一個線下課程的死黨凯亮，在蘭德身上看到斜杠青年的影響力边臼，向你學(xué)習(xí)！
1月1日：南京-顧婭麗：作為曾經(jīng)的總部領(lǐng)導(dǎo)假消，溝通自己的現(xiàn)狀，聽其訴說著原公司的一些現(xiàn)狀岭接，其實(shí)不管你在哪富拗，做好你該做的最重要，不過如何明確目標(biāo)鸣戴，找到核心是關(guān)鍵啃沪。
1月6日：李建明：第一次單獨(dú)聚餐，在已經(jīng)離職后窄锅，感悟很多创千，每個人都有自己的無奈。
1月12日：劉嘉三口：第一份工作一起走來的戰(zhàn)友入偷，時隔7年再次相見追驴，并沒有陌生。
1月13日：柏雨松疏之、任鑫力：一個是9年前認(rèn)識的小兄弟殿雪，一個是前同事，有緣聚在一起锋爪。
1月15日：王莎夫妻丙曙、周輝：從上家公司因為工作相識，到差點(diǎn)成為同事其骄，每次溝通都有親切感亏镰，也感受到創(chuàng)業(yè)公司的不容易，珍惜眼前拯爽，彌足珍貴索抓。
1月20日：鄒小強(qiáng)、鄧程天、原松琪：和小強(qiáng)時隔一年多再次相見纸兔，看到他和程天事業(yè)穩(wěn)步前行惰瓜，也找到了發(fā)展的方向，很替他高興汉矿，祝福他又有了一個小棉襖崎坊，從《小強(qiáng)升職記》到《只管去做》，從時間管理到目標(biāo)管理洲拇，我的目標(biāo)在哪里奈揍？
1月25日：天津-時文立、呂津：跟時姐和呂姐一年多不見赋续，感覺她們的氣色男翰、狀態(tài)好了很多，工作都有壓力纽乱，但是過一年再看可能都不是事蛾绎，好的心態(tài)和身體很重要，替她們高興鸦列。
1月26日：天津-王立斌小孩百日宴：小玉米只有100天很大方的和大家拍照全程不哭不鬧租冠，看立斌頭發(fā)又少了，成年人的生活從沒有容易二字薯嗤，大家一年多未見顽爹，有些話無需多說，就是兄弟吧骆姐。又看到了很多天津的朋友镜粤，最大的感觸是向前工作的變動，從創(chuàng)業(yè)到甲方玻褪，不過很大的寬容度肉渴，希望他能找到方向和突破口，替他開心一個方案可以賣到不低的價格归园，也反思自己黄虱，是否有附加價值？
1月27日：天津-王進(jìn)忠庸诱、滕欣：和盡進(jìn)忠三年多未見了捻浦，看他焦慮不少，有些話不需要說太多桥爽，不管是工作還是感情自己已經(jīng)想清楚了就好朱灿，只是需要一個答案，每個人在當(dāng)下都會做出最好的選擇钠四，不后悔就好盗扒，希望進(jìn)忠新的一年一切順利跪楞。滕欣頂著發(fā)燒開車過來，還是那樣隨和侣灶，大家只看到他在國外演講缺沒看到背后的艱辛甸祭，一起加油吧。
1月27日：魯琦一家：來看等等褥影，也見到了阿姨池户，上次見面還是4.5年前結(jié)婚的時候，有時候和朋友在一起不需要多說什么凡怎，在一起就好了吧校焦，還有可愛的等等。
1月28日：王強(qiáng)生及對象：繼冬至之后小年夜再次相聚统倒，看他們二人開心就好寨典，希望2018的不開心隨風(fēng)飄去，2019他們會順順利利房匆。
1月31日：大連-宋作軒：好久不見了耸成，特意來接我，彼此溝通自己的近況坛缕，雖然我一只咳嗽墓猎，不過有時候都不礙事，聊聊天挺好的赚楚。
全年計劃
一、周目標(biāo)
1骗卜、每周4小時冥想
2宠页、每周4小時運(yùn)動
3、每周8小時學(xué)習(xí)
二寇仓、PPT
1举户、收官戰(zhàn)：精英演示特訓(xùn)營
2、手把手實(shí)戰(zhàn)7節(jié)視頻課：極速解決PPT必備五大設(shè)計元素
3遍烦、精品小課6節(jié)視頻課：一小時極速解決工作中的PPT任務(wù)
4俭嘁、海報課三節(jié)視頻課：用PPT做海報-案例實(shí)戰(zhàn)課
5、個人運(yùn)營必備工具課
6服猪、人商業(yè)模式直播大課
7供填、方案呈現(xiàn)課
三、演講：演說生產(chǎn)力
四罢猪、自我效能
1近她、效傲江湖線上課
2、自我效能突破線下課
五膳帕、90天互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營實(shí)戰(zhàn)課
六粘捎、自控力
1、自控力訓(xùn)練營
2、冥想訓(xùn)練營
3攒磨、運(yùn)動訓(xùn)練營
4泳桦、微習(xí)慣訓(xùn)練營
5、效率訓(xùn)練營
6娩缰、情緒訓(xùn)練營
7灸撰、早睡早起訓(xùn)練營
七、教練領(lǐng)導(dǎo)力
1漆羔、陳序說教練領(lǐng)導(dǎo)力
2梧奢、五維教練領(lǐng)導(dǎo)力
八、DISC
九演痒、30天正念訓(xùn)練營-胡婷婷
十亲轨、混沌大學(xué)研習(xí)社
