“對不起，您所呼叫的客戶已不再地球茵乱，請至外太空尋找……”
怎么會(huì)有人真的去到了外太空茂洒？
哦，原來他在做冥想瓶竭。
第一次對冥想產(chǎn)生興趣督勺，是在看《一輩子做女孩》這本書時(shí)——該書被翻拍成了電影《美食，祈禱和戀愛》斤贰，由大嘴美女茱莉亞羅伯茨主演智哀，演的很好，雖然我還是覺得書更好——書中提到的祈禱荧恍，就是作者專程趕到印度瓷叫，體驗(yàn)靈修的過程。
我很向往作者在印度進(jìn)入深度冥想的狀態(tài)。
“遲遲的進(jìn)入不了狀態(tài)摹菠，大腦里面各種想法理念紛至沓來盒卸，覺得過去了一小時(shí)，實(shí)際才過去五分鐘辨嗽。放棄無數(shù)次世落，再重新回來嘗試≡阈瑁”
“卻原來在一個(gè)瞬間，可以真的忘記了一切谷朝，物我兩相忘洲押，只有虛無，只有安靜圆凰，只有光杈帐，溫暖、無聲专钉√敉”
正是被這個(gè)情節(jié)吸引，我開始對靈修產(chǎn)生了興趣跃须，開始有意無意的看這方面的書站叼，也向往自己能切身的體驗(yàn)一次這樣的感覺，甚至有遠(yuǎn)赴印度的沖動(dòng)——當(dāng)然了菇民，在當(dāng)前的治安環(huán)境下尽楔，我也暫時(shí)只是想想罷了。
第一次體驗(yàn)冥想第练，是在辦公室阔馋。
中午特別疲憊的狀態(tài)，辦公室里面很嘈雜也沒辦法午休娇掏。心下一動(dòng)呕寝，下載了一個(gè)APP，戴上耳機(jī)婴梧，根據(jù)聲音指引嘗試冥想下梢。
先坐好：身體坐直，脊椎直立志秃，放松挺胸怔球，肩膀微微向后，雙腿雙手自然下垂浮还，閉上眼睛竟坛。
深呼吸：帶動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)，吸氣的時(shí)候緩慢悠長，感覺小腹被空氣充滿鼓出担汤。呼氣的時(shí)候同樣悠長涎跨，仿佛吐干凈腹腔內(nèi)最后一口氣一般。
集中：注意力精力于兩眼中間崭歧，仿佛看見一個(gè)小小的光亮點(diǎn)隅很。沿著光亮追逐而去，一腳踏進(jìn)了外太空率碾！
緩慢漂浮著叔营，緩緩降落于一片草地當(dāng)中。抬腳漫步所宰，這里空氣清新绒尊、藍(lán)天盎然，草地碧綠仔粥。一腳踩下婴谱，軟軟的綠草彎下了腰，待抬腳躯泰，堅(jiān)韌的草兒又挺拔了身姿谭羔。
是什么聲音如隱若現(xiàn)，清澈動(dòng)人麦向？循聲而去瘟裸，卻原來有個(gè)小小的瀑布水潭，一彎溪流從水潭下延伸出去磕蛇。流水叮咚景描，清澈好聽。突然兩只小小魚兒追逐打鬧般前后從水潭中躍起秀撇，賣弄著動(dòng)人的身姿超棺，而后重重落回水潭，激起調(diào)皮水花呵燕。
不禁莞爾棠绘。撿一方干爽平石坐了，伸手探向溪流再扭，溪水微涼氧苍，純凈，忍不住想清嘗一口泛范。卻突然一聲鳥鳴让虐，響徹云間。急忙抬頭去看罢荡，只看得見一個(gè)綠色影子箭一般的直奔云霄赡突，也不知方才卻是藏在哪里对扶。
安靜坐著，仿佛歲月就此止步惭缰，光陰從此停滯浪南。
不知多久，光色仿佛暗了漱受，卻原來暮色已起络凿。四周蒸騰出點(diǎn)點(diǎn)水汽，宛若人間仙境昂羡。正待起身漫步絮记，耳邊有聲音提醒我，該回頭了紧憾。
抬腳仿佛沒有重量般到千，輕飄飄隨來的路徑飛去，光點(diǎn)越放越大赴穗，一個(gè)轉(zhuǎn)瞬，眼睛睜開膀息，依然回歸現(xiàn)實(shí)世界般眉。
辦公室嘈雜依舊，時(shí)間滴答滴已經(jīng)來到了15分鐘之后潜支〉樵撸看似整個(gè)人閉著眼睛發(fā)呆養(yǎng)神，卻不知道我已偷偷的在外太空打了一個(gè)轉(zhuǎn)回頭冗酿。
所謂冥想埠对，難道就是這般，身心分離裁替，且去外太空一觀项玛？
仿佛多了一個(gè)小秘密一般偷笑，原來弱判，冥想就是要找到自己的秘密花園襟沮，得空且去偷得浮生半日閑啊。
嗯昌腰，可常去开伏！
