科學家們對于腸道細菌的作用越來越感興趣普办。

每周黄伊，期刊都會發(fā)表許多研究論文，研究這些微觀訪客如何在健康和疾病中發(fā)揮作用钓觉。

就目前而言茴肥，由于微生物組是一個相對較新的研究領域，因此腸道細菌在健康中的作用的全部范圍仍有待爭論荡灾。

但是瓤狐，越來越清楚的是，我們對腸道內細菌的了解可以為我們了解廣泛的疾病狀況開辟新的途徑批幌。

科學家研究了腸道細菌在肥胖础锐，帕金森病，抑郁癥和血壓等疾病中的作用荧缘。

這其中至關重要的是皆警，醫(yī)學科學家必須了解支撐血壓調節(jié)的各種機制。

一篇美國的高血壓相關研究論文中提到：“每年有超過400000名美國人死于高血壓相關疾病胜宇，超過美國在二戰(zhàn)期間死亡的總人數(shù)耀怜。”

額外的風險因素

盡管研究人員已經確定了某些高血壓危險因素桐愉，例如吸煙财破，肥胖和飲酒過量，但實際上相關的危險因素似乎還存在更多从诲。

在美國左痢，有超過19％的成年人患有抗藥性疾病，這意味著藥物不會使他們的血壓降至健康水平系洛。同樣俊性，生活方式的干預夜并非對每個人都有效。

一些科學家正在考慮免疫系統(tǒng)和自主神經系統(tǒng)的功能障礙描扯。這是控制“自動”功能（例如呼吸定页，消化和血壓）的神經系統(tǒng)分支。

潛在的危險因素列表中相對較新的內容是腸道營養(yǎng)不良绽诚，也就是是微生物群落失衡典徊。

《Cell》雜志上的一項研究分析了41位理想血壓水平的人杭煎，99位高血壓的人和56位高血壓前期的人的腸道細菌。

他們發(fā)現(xiàn)卒落，在患有高血壓前期或高血壓的參與者中羡铲，腸道細菌的多樣性有所降低。特別地儡毕，諸如普雷沃特氏菌和克雷伯氏菌等傾向于過度生長也切。

接下來，科學家將參與者的糞便移植到了無腸道細菌的無菌小鼠中腰湾。從高血壓患者身上收集糞便的小鼠也發(fā)展為了高血壓雷恃。

相反，2019年《生理學前沿》（Frontiers in Physiology）雜志的一項研究的作者將沒有高血壓的小鼠的糞便移植到患有高血壓的小鼠中檐盟。這導致高血壓小鼠的血壓降低褂萧。

另一項研究調查了肥胖孕婦和超重孕婦的細菌菌落，這兩種人都患有高血壓的風險增加葵萎。他們發(fā)現(xiàn)导犹，在兩組參與者中，敖德羅細菌屬的細菌都非常少見羡忘。

同時研究者們也發(fā)現(xiàn)了敖德羅桿菌含量最低的人血壓讀數(shù)最高谎痢。

腸道細菌如何影響血壓

盡管有越來越多的證據(jù)表明腸道細菌會影響高血壓，但迄今為止卷雕，大多數(shù)研究都是觀察性的节猿。

這意味著無法確定是腸細菌的變化影響血壓，還是高血壓（或引起其的因素）改變了腸細菌漫雕。

同時滨嘱，我們還不清楚腸細菌是如何驅動這些變化的。

盡管腸道和血壓的關聯(lián)似乎并不明顯浸间，但這種聯(lián)系也許并不那么令人驚訝太雨。

許多增加高血壓風險的因素，例如飲酒和咸食魁蒜，都會通過消化系統(tǒng)進入人體囊扳。

營養(yǎng)物以及細菌產生的某些化學物質有機會進入血液供應；一旦循環(huán)兜看，身體就會受到它們的影響锥咸。

而且，胃腸道中包含了許多可能在高血壓中起作用的過程细移，包括新陳代謝搏予，激素的產生以及與神經系統(tǒng)的直接聯(lián)系。

短鏈脂肪酸

一些研究人員認為弧轧，腸道與高血壓之間的聯(lián)系之一可能是短鏈脂肪酸（SCFA）缔刹。一些腸道細菌在消化膳食纖維時會產生這些分子球涛。

細菌產生SCFA后，宿主的血液就會吸收它們校镐。進而SCFA會影響一系列生理過程，其中之一就是血壓捺典。

支持這一理論的一項研究發(fā)現(xiàn)鸟廓，對于患有和不患有高血壓的實驗參與者之間腸道細菌的數(shù)量存在差異。血壓較高的人某些產生短鏈脂肪酸的物種的水平較低襟己，包括玫瑰果屬和Faecalibacterium prausnitzii菌引谜。

《高血壓》雜志上的一篇論文研究了腸道細菌在睡眠呼吸暫停誘發(fā)的高血壓中的作用。睡眠呼吸暫停是一種在睡眠期間呼吸中斷的疾病擎浴。

科學家模擬了大鼠的睡眠呼吸暫停员咽。為此，他們給一半的大鼠喂食標準飲食贮预，另一半喂高脂飲食贝室。高血壓僅在吃了脂肪飲食的大鼠中出現(xiàn)。

接下來仿吞，他們評估了小鼠的微生物組滑频，發(fā)現(xiàn)高脂組的細菌產生SCFA的數(shù)量顯著減少。

最后唤冈，科學家將來自高血壓大鼠的細菌移植到了飲食正常且血壓正常的大鼠中峡迷。

該糞便移植使得先前健康的部分動物產生了高血壓。

神經因素

如果腸道細菌確實具有產生高血壓的能力你虹，則很有可能是通過許多相互聯(lián)系的途徑來達成的绘搞。科學家有幾種理論傅物，例如夯辖，一些專家看到了植物神經系統(tǒng)的作用。

研究表明挟伙，高血壓與交感神經（自主神經系統(tǒng)的一個分支）活動增強有關楼雹。這增加了腸的滲透性。

如果腸壁更具滲透性尖阔，則腸內物質會更容易泄漏到身體的其他部位贮缅。

滲透率的這種變化會影響腸道環(huán)境并改變微生物組。同時介却，細菌的代謝物也可以更容易地進入血液谴供。

有趣的是，其他因素-包括吸煙和壓力-也改變了這一系統(tǒng)齿坷。這可能有助于提供進一步的證據(jù)桂肌，用來說明這些因素也會導致心血管變化数焊。

高血壓和益生菌

尋找能夠可靠地降低高血壓的益生菌需要花費一些時間，但一些研究人員正在進行這一過程崎场。

其中有一個研究益生菌發(fā)酵乳對血壓的影響的小組佩耳。他們總共從14項研究中收集了數(shù)據(jù)，其中包括702名參與者谭跨。盡管作者寫道“存在一些特定的證據(jù)”干厚，但他們得出的結論是：

“抗生素發(fā)酵奶對高血壓和高血壓的人具有降壓作用◇χ妫”

另一篇有關研究益生菌的文章更具有廣泛性蛮瞄，其作者僅包括隨機對照試驗。

總體而言谆扎，他們得出結論：“目前的理論分析表明挂捅，食用益生菌可能會在一定程度上改善血壓√煤”

他們還指出闲先，當研究中使用多種細菌，并且研究人員對干預措施進行了8周以上的測試時苗缩，對于最初血壓讀數(shù)較高的人饵蒂，降血壓的效果似乎更為明顯。

在當前的科學氛圍下酱讶，公眾對益生菌的好奇是很大的退盯。但是，在少數(shù)特定條件之外泻肯，幾乎沒有證據(jù)表明它們可以實質性或可靠地有益于人類健康渊迁。

考慮到這一點，益生菌可能需要很長時間才能降低血壓灶挟。

未來的研究方向

科學對腸細菌對血壓的影響相對較為前沿琉朽，因此需要做更多的工作。盡管現(xiàn)在有一些證據(jù)支持腸道細菌和高血壓之間的相互作用稚铣，但它仍然是需要進一步剖析的復雜課題箱叁。

我們的飲食，我們服用的藥物（尤其是抗生素）惕医，我們可能擁有的其他健康狀況以及許多其他因素都可能影響我們的腸道細菌耕漱。

噬菌體（攻擊細菌的病毒），真菌和寄生蟲也可以在腸道中找到家園抬伺，并影響細菌種群和我們的生理螟够。

如今這個謎團正在慢慢解開，正如一位研究員所說：

“證據(jù)正在迅速積累，提示高血壓與腸道營養(yǎng)不良有關妓笙。但是若河，我們還遠遠不了解這是高血壓的原因還是后果，以及如何更好地運用這些基礎知識以促進高血壓的管理寞宫∠舾＃”