? 開學(xué)第四天叶眉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早上刽漂， 我們奇數(shù)班出去列隊(duì)訓(xùn)練眷昆，首先排成四隊(duì)等待老師的到來蜒秤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今天算是最苦的一天了！首先亚斋，老師讓我們站五分鐘的軍姿作媚，標(biāo)準(zhǔn)的站姿是挺胸、抬頭帅刊、收腹纸泡，腳開立約60度，手貼緊褲線赖瞒。我們先復(fù)習(xí)前三天學(xué)習(xí)的知識(shí)女揭，最后是報(bào)數(shù)，從右至左依次報(bào)數(shù)栏饮，報(bào)數(shù)的時(shí)候聲音洪亮短促并向左甩頭吧兔，當(dāng)喊到我們排時(shí)，我便緊張了起來……額袍嬉，到我了境蔼！但是前面一個(gè)叫小桐的同學(xué)，大聲兒要洪亮的喊到“8”伺通！我嚇了一跳箍土，遲疑了一兩秒鐘在喊的9！在我遲疑的那會(huì)兒泵殴，就已經(jīng)注定了在喊一遍涮帘。這次我洪亮而又干脆的喊出了9！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今天最苦最累的時(shí)候來了笑诅！先是練三面轉(zhuǎn)法调缨。教練說:“向右轉(zhuǎn)，右腳根和左腳的腳尖為軸吆你，向右轉(zhuǎn)體弦叶，左腳反之，向后轉(zhuǎn)從右往后轉(zhuǎn)體180度妇多∩瞬福”說完讓我們練習(xí)。練習(xí)到我們熟練、干脆立莉、快速的時(shí)候才讓我們休息绢彤。接下來就練擺臂。先是上半身擺臂到與肩同高蜓耻，其次后手?jǐn)[到后45度茫舶。但就是這樣我們練到下課。唉……? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 希望明天能夠多休息一會(huì)兒
列隊(duì)練習(xí)
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