三天由Lynn Lott垛贤、叮媽以及吳瑩老師共同帶導(dǎo)的鼓勵(lì)咨詢課程昨天結(jié)束，連軸轉(zhuǎn)讓我疲憊不堪阁猜，今晚得空記下這三天的感受。
之前一直覺得pd還未實(shí)踐好蹋艺，想等明年再報(bào)ec課程，一步步來捎谨。但得知?jiǎng)?chuàng)始人之一lynn要來的時(shí)候民效，還是心動(dòng)不已涛救，想見見這位老太太的風(fēng)采。
第一天
老太太的課程安排的比較松散检吆，除了三位導(dǎo)師各自帶導(dǎo)的活動(dòng)外舒萎，還安排了兩組學(xué)員來帶活動(dòng)蹭沛。學(xué)院帶導(dǎo)活動(dòng)后章鲤，她只給了一些鼓勵(lì)和稱贊的話，并沒有改進(jìn)的建議咆贬。這讓我很不解，以為是文化差異與語言不通造成的掏缎。
課上有一些學(xué)員在分享自己的童年往事時(shí)都傷心落淚了，他們的覺察也讓旁觀的我動(dòng)容眷蜈。但是由于這些活動(dòng)已經(jīng)在家自己都練習(xí)過了根欧，也可能由于六十人的場(chǎng)子太大了端蛆，我并沒有得到足夠的情緒安全感酥泛，這些活動(dòng)我沒有新的覺察。我有些失落柔袁。
第二天
老太太收到第一天學(xué)員的反饋呆躲，連夜修改了課綱，針對(duì)大家要點(diǎn)評(píng)的建議捶索，她的回答是：no插掂。當(dāng)天讓我觸動(dòng)的是lynn的幾句關(guān)于“足夠好”的問題。我們有個(gè)學(xué)員是帶著幾個(gè)月的寶寶來的腥例，lynn問大家——你們覺得baby足夠好嗎辅甥？我們點(diǎn)頭，當(dāng)然燎竖，他只是個(gè)baby璃弄，我們包容他的一切。lynn又接著問：“那當(dāng)他長(zhǎng)大到三四歲构回，他還足夠好嗎夏块？當(dāng)他到二十歲到我們這個(gè)年齡，他還足夠好嗎纤掸？”對(duì)啊脐供，我們還是我們，我們?cè)瓉淼淖约航韫颍幱趚點(diǎn)的自己政己，就已經(jīng)足夠好了。我們?yōu)槭裁纯偸窍萦凇拔覒?yīng)該……”“我怎么不能……“我怎樣才能……”的自我批評(píng)垦梆、評(píng)判匹颤、責(zé)難和比較中呢仅孩？我們?yōu)槭裁纯偸亲屪约禾幱凇叭绾巫兊酶谩钡慕箲]情緒中。我就是我印蓖，我有我的優(yōu)點(diǎn)辽慕，自然也有我的不足，接納內(nèi)在小孩赦肃，告訴她：你已經(jīng)足夠好溅蛉！這個(gè)覺察，當(dāng)下非常觸動(dòng)我他宛。我想起往日對(duì)自己以及對(duì)孩子的種種不滿情緒船侧，在心里對(duì)他們說：對(duì)不起。
第三天
在《感受愛》的這個(gè)活動(dòng)厅各，要寫下首要養(yǎng)育人和最喜歡的養(yǎng)育人在自己成長(zhǎng)過程中是如何表達(dá)對(duì)我的愛以及我是如何表達(dá)對(duì)他們的愛镜撩。很快我的腦海里呈現(xiàn)無數(shù)的快樂場(chǎng)景，迅速完成了練習(xí)队塘。并且很想馬上回去和先生一起完成袁梗，想更了解他接收和表達(dá)愛的方式。
但在和伙伴分享的過程中憔古，我才覺察到自己真的是在充滿愛的環(huán)境下長(zhǎng)大的遮怜。因?yàn)橛械幕锇閷懖怀龈改副磉_(dá)愛的方式，這讓我有些意外和震驚鸿市，同時(shí)也讓我慶幸我有這樣幸福滿滿的家庭成長(zhǎng)環(huán)境锯梁。當(dāng)下全身充滿了力量，我告訴我的伙伴：我真的好幸福焰情。
這些愛的能量一直伴隨著我的成長(zhǎng)陌凳，我也希望一樣能把愛傳遞給我的寶貝。而選擇學(xué)習(xí)pd和ec内舟，就是我在學(xué)習(xí)愛的方式冯遂≮嘶瘢可以讓她更能感知并且準(zhǔn)確無誤地接收到我的愛。也希望她能在長(zhǎng)大后回憶過去時(shí)批狱，能和我一樣發(fā)自內(nèi)心地感受到幸福。
第四天
吳瑩老師在群里和大家分享了為什么lynn沒有點(diǎn)評(píng)的原因炒俱，她的轉(zhuǎn)述是：這我跟著琳學(xué)習(xí)，包括后來一起工作权悟，將近4年的時(shí)間，我基本上沒有聽到過她在任何課程上對(duì)于講師的帶領(lǐng)給予點(diǎn)評(píng)峦阁，包括每次我助教和翻譯她的課程，她都給予很大的支持和幫助驹闰，唯獨(dú)沒有點(diǎn)評(píng)。次我忍不住問了lynn嘹朗，既然大家這么希望得到她的點(diǎn)評(píng)诵肛，為什么她總是沒有點(diǎn)評(píng)。Lynn的回答讓我很感動(dòng)怔檩，她說，我們每個(gè)人總希望從別人身上得到“反饋”珠洗，而這些所謂的反饋都是“評(píng)價(jià)许蓖，評(píng)判”，這些東西她給不出來膊爪。她希望大家能意識(shí)到自己已經(jīng)足夠好，并且能夠從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)米酬，那就足夠了。接納不完美赃额！
Lynn的不點(diǎn)評(píng)本身就是ec精神的體現(xiàn)叫确，我頓悟了！而且老太太好敬業(yè)竹勉，七八十歲的人，面對(duì)不同的學(xué)員都是不一樣的課綱。我們第一天提出很多建議孽水，她連夜修改課綱到深夜城看。發(fā)自內(nèi)心地尊重這個(gè)幽默風(fēng)趣的老太太——Lynn Lott!
