2020年4月16日關(guān)注身體218天
近期一周探查三條經(jīng)絡(luò)墩蔓，今天根據(jù)近期身體狀況只碎片時(shí)間捏揉蝴蝶袖 今天探查
- [x] 大腸經(jīng)：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）
- [x] 肺徑：魚際穴（微困感）孔最穴（微脹疼）
- [x] 胃經(jīng)：豐孪舳埂（困疼）梁丘穴（微困）脾關(guān)（微困）
- [x] 脾經(jīng)：太白，公孫穴涮雷、三陰交、地機(jī)穴洪鸭，（在整個穴位區(qū)按揉有打嗝）
- [x] 心經(jīng)：腕部四穴（微疼無打嗝）少海穴（有麻的感覺有打嗝）
- [ ] 小腸經(jīng)：后溪（微酸疼感）肩貞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝
膀胱經(jīng)：昆倫穴（有疼痛感，有打嗝）承山览爵、合陽、委中（均微困末打嗝）
腎經(jīng)：照海（困疼有麻抽腳心明顯有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感覺有打嗝）大鐘（微疼）
心包經(jīng)：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄門穴（有脹的感覺）
三焦經(jīng)：四瀆穴（酸困有打嗝）消樂穴（疼痛有打嗝蜓竹，）
膽經(jīng)：臨泣穴（疼痛感明顯）懸鐘穴（疼痛）風(fēng)市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)
肝經(jīng)：太沖（疼痛打嗝）陰包（疼痛打嗝明顯）期門（疼痛有打嗝）
- [ ] ??捏帶眿：揉捏帶脈數(shù)次有打嗝現(xiàn)象。（無）
- [ ] ??揉捏大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)數(shù)遍俱济，重點(diǎn)兒揉按肝經(jīng)區(qū)域（今天簡單按揉）
- [x] ??蝴蝶袖：揉捏218天，捏揉數(shù)遍蛛碌，重點(diǎn)按揉腋下有打嗝！? ? ? ? ? ? ? ?
- [x] ??揉按小腿肌肉數(shù)遍（少會）
- [x] ??睡前冥想蔚携，5分左右分鐘靜心
- [x] ??十指抓伸100下，右臂中段??每天（3一30分鐘）熱身橾
- [x] ??觸摸身體
今天的按揉是在碎片時(shí)間浮梢，重點(diǎn)捏蝴蝶?、有打嗝秕硝，捏蝴蝶?218天，收獲了收緊的大胳膊远豺，今天排便順暢成型，量正常躯护！
舌像
今天喝早餐糊第60天，早晨起來整個舌面有不均勻略厚白胎棺滞。舌面有淺剝落胎矢渊，舌頭輕松，基本正常枉证，
昨晚上床：10:30
中途醒來：（1）12:30
早上起床：6:10起床，6:10-7:10學(xué)習(xí)寫作課程室谚，7:100-8:30洗漱
晨便：正常
晨洗：8:00
跳健身操：
藝博運(yùn)動：做藝博動作30
早餐：吃一些蔬菜，稀飯
午餐：匯菜秒赤，饃，小炒肉
晚餐：未吃
加餐及茶：零食
今天胃：胃有不適感入篮，有貪食感，舌尖有稍有灼痛崎弃！
運(yùn)動健身：
精神狀態(tài)
自己：基本正常
先生：一起聊一些生活
父母：沒有溝通
女兒:未溝通
兒子：簡單溝通
親戚：無
朋友：未聯(lián)絡(luò)
工作：與楊總，劉總饲做，品牌劉經(jīng)理溝通，確定出行計(jì)劃
總結(jié)：
早餐糊吃第60天盆均，胃不舒服，有貪食感泪姨，上午吃兩塊阿膠羔，胃不舒服
反思：
改進(jìn)之處：做決策應(yīng)當(dāng)即立斷
收獲部分：和老公聊天技巧增加
