如何活的久 還能活的好
? ? ? ? ? ? ? ------答案在本能養(yǎng)生和本能護(hù)生
? ? 今天我們把這個(gè)思路要開通馒稍，把最基本的生命和方法這個(gè)結(jié)構(gòu)，從思維邏輯上要弄清楚浅侨。我重點(diǎn)地要說這個(gè)問題纽谒，作為方法論的開始。
? ? 我畫了個(gè)示意圖如输，你看第一個(gè)是生命鼓黔，生命開始了之后就是生存央勒。生存是一個(gè)過程。多長的一個(gè)過程? 是不定的澳化。為什么是不定的?因?yàn)樯嬖谟袃蓚€(gè)部分崔步，一個(gè)是養(yǎng)生的本能，一個(gè)是護(hù)生的本能缎谷。你看我們?nèi)擞羞@么兩個(gè)大系統(tǒng)井濒，一個(gè)是養(yǎng)，一個(gè)是護(hù)列林。
第一個(gè)養(yǎng)生本能瑞你，養(yǎng)著生命的生存。
? 我們每天攝入了許許多多的非生命物質(zhì)希痴。我們把它們變成生命物質(zhì)來供給我們自己身體能力的需要者甲，變成了能力。能砌创，這個(gè)能力又把外界的物質(zhì)又?jǐn)z入虏缸、又改變，攝入的物質(zhì)又發(fā)生了能力嫩实，能力又?jǐn)z入物質(zhì)刽辙，這么一個(gè)循環(huán)來養(yǎng)著這個(gè)生命的生存，這是一個(gè)大系統(tǒng)甲献。所以自古以來談養(yǎng)生扫倡，養(yǎng)生，這是生命的二分之一竟纳。
? ? 現(xiàn)代養(yǎng)生VS收支平衡撵溃，你看看現(xiàn)在有的人，光吃好東西什么也不干锥累≡堤簦“誰說我不干吶?我還得喝點(diǎn)酒，我還得吸點(diǎn)煙桶略，我還得怎么著语淘，我還得怎么著〖始撸”干什么盎谭？干這個(gè)鹅心，就是不出力吕粗。“我活動(dòng)旭愧，我打一個(gè)小時(shí)太極!”你錯(cuò)了颅筋，那一個(gè)小時(shí)的太極不算活動(dòng)宙暇，任何一個(gè)農(nóng)民、一個(gè)工人议泵，他那個(gè)最輕閑的工作占贫，也不是你這三個(gè)小時(shí)四個(gè)小時(shí)打太極的那點(diǎn)活動(dòng)量。所以光有攝入沒有付出先口，造成一個(gè)不平衡型奥，急劇地體重增加，脂肪太多了存起來碉京，存得太多了厢汹，血管里都是脂防，血管病來了收夸。這一個(gè)血管病啊我給你數(shù)出50個(gè)病來都說不完，代謝紊亂了血崭、分泌紊亂了卧惜，糖尿病，腫瘤都出來了夹纫，一切的病都從這個(gè)不平衡開始咽瓷，你看看這事怎么辦吶？那就是說我們要考慮養(yǎng)生舰讹，就考慮這一個(gè)茅姜，我的能和我攝入的物質(zhì)平衡，而且得是動(dòng)態(tài)的平衡月匣。
? 動(dòng)態(tài)的平衡钻洒，我們多少萬代的祖宗就是這么走過來的。絕對(duì)不是一日三餐锄开，講究高營養(yǎng)素标，按照體重?cái)z入多少大卡的能量，絕對(duì)不是這么著活過來的萍悴，現(xiàn)在這么著的头遭，我看活不好，而且也做不到癣诱，純粹的是胡說八道计维。一個(gè)做不到的事，你說來說去有用嗎?
? ? 我提倡的是饑飽勞碌撕予，我就這么做鲫惶，不信你別做，老吃飽飯不干活不行实抡，要不你就少吃剑按，要不你就多干點(diǎn)疾就，反正把這個(gè)平衡最好是找出來，你就平安了艺蝴，內(nèi)源性疾病就沒有猬腰。不光是吃，一切的欲望都會(huì)造成不平衡猜敢，這怎么辦?這有辦法姑荷。我們看到這個(gè)不平衡在哪里?有一種勢(shì)表現(xiàn)出來，我們根據(jù)這種勢(shì)缩擂，缺什么給什么鼠冕，缺能力給能力，缺物質(zhì)給物質(zhì)胯盯，平衡了懈费，病就好了，那么這一個(gè)方法博脑，就是我說的憎乙，今天方法論就是在研究這個(gè)問題。
? ? 這個(gè)養(yǎng)生系統(tǒng)要在一種什么狀態(tài)下才是好的叉趣，你要知道了這一點(diǎn)泞边。你所有得到的養(yǎng)生的信息，哪是對(duì)的疗杉，哪是錯(cuò)的阵谚，你用不著問別人。今天我用四個(gè)字告訴你烟具，我們的生存梢什，養(yǎng)生的這一個(gè)系統(tǒng)要在一種什么狀態(tài)下頭是最好的，用傳統(tǒng)的話說不太容易懂朝聋，它叫陰平陽秘绳矩，我們換一個(gè)說法，把這個(gè)陰陽換了玖翅。其實(shí)還是陰陽翼馆，一個(gè)陰陽的屬性太多，咱們把它縮小一點(diǎn)金度，是能秘应媚、物平就是我們攝入的物質(zhì)，和我們產(chǎn)生的能量是平衡的猜极。如果要不平衡中姜，你就進(jìn)入另種狀態(tài)。什么狀態(tài)呀?失衡的狀態(tài)，就發(fā)生障礙丢胚，發(fā)生程序紊亂翩瓜，這就是慢性病。大家想一想携龟，是不是?
還有一個(gè)是護(hù)生本能兔跌，是保護(hù)生命。
? ? 保護(hù)生命峡蟋，怎么保護(hù)生命啊?你看看我們每一個(gè)人坟桅，每一天，都受到我們自己的本能保護(hù)著蕊蝗，你相信嗎?你提出來仅乓，你受到什么保護(hù)了?太多了，信手拈來蓬戚，數(shù)不清夸楣。比如說，你一出門子漩，一陣涼風(fēng)吹來了豫喧，你這么一冷，這皮膚收緊了痛单，汗腺閉上了嘿棘，保護(hù)你的體溫劲腿。你吃了一口飯旭绒，哪怕是一個(gè)米粒的十分之一走錯(cuò)了路了，到氣管去了焦人，啪挥吵，啪，啪花椭，你就得嗆出來忽匈，汗也出來了，鼻涕也出來矿辽，眼淚也出來丹允，干嘛呀?要把這個(gè)誤入的東西排出來。怎么眼淚也出來?汗也出來?有時(shí)候還吐?這就是上一次我說的那個(gè)勢(shì)袋倔，排異的一種勢(shì)雕蔽，向上的一種勢(shì)。你任何時(shí)候宾娜，在任何地方批狐，不管你在做什么，你時(shí)刻刻前塔、分分秒秒都在受到你的本能的保護(hù)嚣艇，要是擴(kuò)大了說承冰，今天我們是說不完的，我是說這個(gè)意思食零。這是我們一個(gè)本能的護(hù)生系統(tǒng)困乒。一個(gè)養(yǎng)生系統(tǒng)、一個(gè)護(hù)生系統(tǒng)都是本能慌洪。
? ? 保護(hù)系統(tǒng)顶燕，就是我們這個(gè)護(hù)生本能系統(tǒng)。護(hù)生本能系統(tǒng)是什么呀?我們說一次又一次地冈爹，還在重復(fù)涌攻，細(xì)菌感染了我們了，你甭著急频伤，你自己有個(gè)系統(tǒng)讓它排出去恳谎，這就是我們的排異系統(tǒng)。你看不見憋肖。
? ? 感冒了發(fā)燒因痛，全身顫抖。體溫不夠岸更，制造體溫鸵膏，提高體溫，發(fā)燒怎炊。中醫(yī)講的脈浮谭企，血管淺出，大量地向體表供血评肆。干嘛? 制造排異债查，這就是排異活動(dòng)，也是排異反應(yīng)瓜挽，往外排它盹廷。哪兒排啊?出汗，出不了久橙，發(fā)生障礙了俄占，這汗腺呢它不分泌。怎么這么高的體溫淆衷，這么充足的血流缸榄，就不出汗吶?我告訴你，那是汗腺不分泌吭敢，我們看到了這么一種勢(shì)碰凶，這是一種勢(shì)，給他一點(diǎn)讓汗腺分泌的藥，可沒殺菌欲低，也沒惹誰辕宏，就是讓這個(gè)人汗腺分泌吧。汗腺一分泌砾莱，一身汗瑞筐，什么都沒有了。體溫腊瑟，身和聚假，體溫正常了，也不出汗了闰非，也不頭疼膘格，也不身疼，也不喘财松，什么事兒都沒有了瘪贱，這就是一次排異活動(dòng)的結(jié)東。
什么叫病啊?排異反應(yīng)叫病辆毡。什么叫痊愈啊?排異活動(dòng)成功了菜秦，結(jié)東了，就是好病了舶掖。
? ? 原來這個(gè)生病球昨、愈病是這么個(gè)概念。這個(gè)以前可沒人解釋過眨攘。因?yàn)槭裁窗?因?yàn)橐郧皼]有《本能論》主慰。我說這個(gè)讓汗腺分泌，和我剛才說的那個(gè)缺什么給什么期犬，趨于平衡河哑，這個(gè)叫方法避诽。這是我們一個(gè)護(hù)生系統(tǒng)龟虎。
編者按：生命開始了之后就是生存。
? 收支平衡的養(yǎng)生沙庐，養(yǎng)著生命的生存鲤妥。
? 保持動(dòng)態(tài)平衡的護(hù)生，保護(hù)生命的生存拱雏。
有詩贊曰：
本能養(yǎng)生強(qiáng)根本棉安，
陰平陽秘求平衡，
以是消解內(nèi)源病铸抑。
本能護(hù)生御外敵贡耽，
排異調(diào)節(jié)以出清，
以是消解外源病。
順勢(shì)利導(dǎo)不二法蒲赂，
眾妙之門在本能阱冶。
