2019.2月19日晨間檢視
昨日
事預(yù)則立不預(yù)則廢，時(shí)刻準(zhǔn)備著
自律是通往自由的最佳途徑
做事要有頭有尾染坯，考慮善后
今天是什么日子：2019年2月19日星期二元宵節(jié)
中國(guó)沈陽(yáng)均芽，日出：6:37，日落：17:23
溫度：-8度单鹿，天氣：陰
早起時(shí)間：5:04掀宋，晚睡時(shí)間：22:00
清晨自問(wèn)
我今天的目標(biāo)是什么？做更好的自己每天一點(diǎn)進(jìn)步
我的終極人生目標(biāo)是什么仲锄？
快樂(lè)健康與家人幸福的生活
我今天如何與周圍的人相處劲妙？
平和接納/非暴力溝通
我今天要有怎樣的心情？
喜樂(lè)/開心
（第三個(gè)90天目標(biāo)）
* 開始CPA第二輪教學(xué)儒喊，整理CPA第一輪教學(xué)資料镣奋，逐漸形成體系化，特色化
* 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天做健身操或運(yùn)動(dòng)半小時(shí)怀愧，微微出汗
* 制定2019個(gè)人人生目標(biāo)和夢(mèng)想清單
精進(jìn)--要事優(yōu)先滴答清單侨颈；
強(qiáng)化--運(yùn)動(dòng)（鍛煉＆養(yǎng)成良好生活習(xí)慣）
持續(xù)--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
B、【昨日芯义，今日三只/】
【昨日三只】
?1.備課CPA
?2.去醫(yī)院給爸結(jié)算開藥
?3.去三好街退攝像頭
【今日三只】
1.早上安排送馬玲去機(jī)場(chǎng)
2.去媽家過(guò)元宵節(jié)
3.給稅務(wù)打電話咨詢小C事務(wù)
昨日收獲
1.小確幸：幫妹妹去三好街退攝像頭哈垢，非常順利
2.學(xué)習(xí)與效能：
學(xué)熊貓小課
3.閱讀
熊貓優(yōu)勢(shì)計(jì)劃（每日15分鐘）一年學(xué)完30門
已學(xué)完9門
4.工作：CPA備課做PPT
反思
1.立刻就做，多做重要不緊急的事情
2.控制自己的情緒扛拨，非暴力溝通
3.隨時(shí)把要事記錄在滴答清單中
4.做事要考慮后果
每日清單
- [x] 2月18日 洗漱上廁所
- [x] 2月18日 完成易效能作業(yè)
- [x] 2月18日 吃早餐
- [ x ] 2月18日 備課1小時(shí)
- [? ] 2月18日 鍛煉身體
- [x] 2月18日 吃午餐
- [x] 2月18日 吃晚餐
- [x] 2月18日 刷碗收拾廚房
- [x] 2月18日 記賬
- [x] 2月18日 陪孩子玩1小時(shí)
- [x] 2月18日 晚上洗漱熱水泡腳
- [x] 2月18日 給孩子按摩講故事晚上睡前儀式
- [x] 2月18日 去三好街退攝像頭
- [x] 2月18日 去醫(yī)院辦爸出院結(jié)算和開特病藥
【感恩分享】
習(xí)慣在養(yǎng)成之初温赔，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣鬼癣，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)陶贼，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面待秃。
如果你有追求事業(yè)拜秧，熱愛生活，深愛家人章郁，那么一定把健康當(dāng)成頂層設(shè)計(jì)枉氮，掛起晚睡的戰(zhàn)靴，遠(yuǎn)離手機(jī)這類晚睡培養(yǎng)皿暖庄，第二天早點(diǎn)起來(lái)提升或運(yùn)動(dòng)聊替。我始終相信，早睡早起身體好培廓，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)惹悄。
