經(jīng)過將近三個星期的時間開銷記錄票摇，從剛開始的時候的新奇、新鮮砚蓬、非常棒矢门，知道自己的時間都用在哪里了，到之后每天的記錄都差不多灰蛙，沒有實質(zhì)性的改變祟剔。每天只是機械的去進行記錄，好幾次想放棄摩梧，這樣的記錄有什么用物延，而且浪費時間，看了記錄的時間就越發(fā)的焦躁仅父。每天都做了這些事情呀叛薯，除了工作就是回家陪寶寶，再或是晚上寶寶睡后自己學(xué)習(xí)看一會兒書驾霜、運動一下案训，再進行打卡、記錄時間開銷粪糙，最后就是上床睡覺强霎，一天就這樣結(jié)束了，一個星期就這樣結(jié)束了蓉冈，轉(zhuǎn)眼一看19天就這樣結(jié)束了城舞。記錄時間開銷到底有什么用？
記錄時間開銷的好處——發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣寞酿，找到需要改進的點
前段時間身體不舒服家夺，感冒前前后后總共20天左右才徹底好，通過翻看時間開銷記錄伐弹，發(fā)現(xiàn)自己的生活缺少運動這重要的一項拉馋。身體和靈魂都要在路上，一個都不能少，而且身體健康是一切的基礎(chǔ)煌茴。當(dāng)下就定決定鍛煉身體随闺，首先通過慢跑增強自己的體質(zhì)，同時也可以恢復(fù)精力蔓腐。
時間記錄后的迷茫
但更多的是困惑矩乐，通過記錄發(fā)現(xiàn)我的生活被工作、生活以及的一些瑣事纏繞著回论，越是記錄就越是對自己的人生和現(xiàn)在的生活感到迷茫散罕。這就是我這段時間的生活，能看到之前幾年的生活習(xí)慣傀蓉，如果不做出改變欧漱，可以看到明年的甚至后年。
想想都可怕呀僚害，如果不記錄硫椰，這幾乎就是我的一生，就難有改變和突破萨蚕。
但這不是我想要的人生靶草。那我想要的人生是什么樣的？突然發(fā)現(xiàn)我的人生失去了目標(biāo)岳遥，沒有前進的動力奕翔。
失去了目標(biāo)就去努力尋找，長期的沒有就去尋找短期一年的目標(biāo)浩蓉，一年的沒有就去尋找一個季度的目標(biāo)派继！8月份制定了《未來兩個月“火力全開”學(xué)習(xí)目標(biāo)》，完成多少了捻艳，這一段時間自己的成長怎么樣了僻澎？原來自己確少的是人生的目標(biāo)厂画，年度目標(biāo)雅倒、遺忘了自己制定? 未來兩個月“活力全開”的學(xué)習(xí)目標(biāo)别惦。
這一個個的問題，讓驚出一身冷汗嘁字，自己怎么好像又回到之前的狀態(tài)恩急，每日沒有目標(biāo)，雖然制定了三只青蛙（三件要事）纪蜒，但有些是可有可無的衷恭、有些是每天的記錄而已。三件要事應(yīng)該如何去定制纯续？三件要事應(yīng)該來源于自己的人生目標(biāo)随珠，每天的三件要事組成了每周的灭袁，再組成每月的、每年的牙丽，應(yīng)該是自己人生目標(biāo)的層層分解简卧。通過目標(biāo)去尋找接近目標(biāo)的路，有了目標(biāo)再去行動就會事半功倍的效果烤芦。
如何記錄時間清單才有效？析校？
現(xiàn)在我是將一天的時間詳細的記錄下來构罗，看到自己的時間都用在哪里，浪費在哪里了智玻。一記錄才發(fā)現(xiàn)從早到晚的時間里遂唧，有那么多時間用在無效工作、無聊的閑逛與等待中吊奢，以及有好多時間用在上網(wǎng)盖彭、看電視等娛樂里面。
通過時間清單可以分類統(tǒng)計出各種事件的時間總和页滚，睡覺召边、運動、學(xué)習(xí)裹驰、工作隧熙、娛樂用了多少時間，還可以知道在工作中準(zhǔn)備的時間和開會的時間等等幻林。
但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這樣的時間記錄根本不可以解決問題贞盯，幾天后就可以看出時間記錄的重復(fù)性，因為知道每天都會有一些時間被浪費沪饺，之后變成可理所當(dāng)然躏敢，可以光明正大的去做，給自己合理化的理由——勞逸結(jié)合整葡，這個階段通過時間清單去找出浪費的時間已經(jīng)達不到想要的結(jié)果了件余。
如何解決這樣的問題情況呢？這樣的生活不是自己想要的掘宪，那就要找到自己想要的生活作為目標(biāo)蛾扇，建立目標(biāo)，找到并明確自己時間管理的目標(biāo)魏滚，統(tǒng)計每天有效工作時間的長度,去做有價值的事情镀首。
因為我們每天的精力和注意力有限的，能有效的時間長度一般為3到5個小時之間浮動鼠次，像柳比歇夫這樣高產(chǎn)的人每天有效工作時間很難超過5個小時更哄，找到高效的時間去做有意義的事和高效的工作是非常重要芋齿。
下一階段就是去記錄、尋找精力和注意力高效的時間段成翩，確保每天有一兩個小時的時間用在真正有價值的事情上面觅捆，并通過一段時間去持續(xù)行動，經(jīng)過日積月累才能到達自己的人生目標(biāo)麻敌。
其他的時間可以去做自己感興趣的事情和提升自己家庭的和睦關(guān)系栅炒。
從時間清單中可以發(fā)現(xiàn)大量不可避免的碎片化時間，有的能達到10到20分鐘空隙時間术羔，或者交通過程中1到2小時的時間赢赊，怎樣利用這些碎片化時間。
1级历、可以利用這些碎片化的時間進行碎片化的閱讀释移，進行有效的輸入學(xué)習(xí)；
2寥殖、可以利用這些碎片化的時間去做其他必要的事情玩讳，這樣才能將大塊的時間用在對自己有意義的事情上面。
如何安排一天的時間規(guī)劃
將一天的分成幾個單元：早上嚼贡、上午熏纯、下午、晚上编曼，每個單元的可以是半個小時到兩個小時的時間豆巨，通過時間記錄可以發(fā)現(xiàn)哪個單元時間的精力、注意力效率高掐场，可以充分利用做有效的工作和學(xué)習(xí)往扔。還可以發(fā)現(xiàn)哪個單元的時間有碎片化時間可以安排事情，其余的時間可以去休息熊户、娛樂及陪伴家人萍膛，去做自己想做的事情，真正做到勞逸結(jié)合嚷堡。這樣人生才有了豐富多彩的經(jīng)歷蝗罗。每周也可以利用這樣的思路來安排，工作和學(xué)習(xí)效率能不斷提高蝌戒。
通過記錄可以看出有多少可利用的時間來接近我們最終的目標(biāo)串塑。最重要的是：需要搞清楚自己想要成為怎樣的人，然后再搞清楚成為這樣的人應(yīng)該如何利用時間北苟，這樣效率才最高桩匪。
