今天在應(yīng)急救援中心值班缀踪，花了幾個小時看了林文采博士的這本書～
也許一本書里有很多的知識點罢吃，但是你只需要記得其中一點就可以了[旺柴]
所以娃圆，我想簡單分享書中提到的情緒和感受的區(qū)別：
什么是感受褪储？
感受是身體層面的疗韵，身體通過五感（視覺寝蹈、聽覺李命、嗅覺、味覺箫老、觸覺）接受到外界的刺激封字，這些刺激讓我產(chǎn)生了一些感受。
什么是情緒耍鬓？
第一阔籽，情緒產(chǎn)生能量；第二界斜，情緒是感受的外在表面仿耽。
我們的身體會有感受，但感受只有我們自己知道各薇，別人只有通過我們的情緒來發(fā)現(xiàn)我們的感受项贺，通過分辯情緒讓他人來解讀我們的感受。
情緒作為感受的外顯峭判，包括了行動开缎、行為、表情林螃、聲音奕删。
所以，情緒是我們?yōu)槿颂幨碌牧勘恚何业那榫w幫助對方判斷疗认，他們是否要那樣做完残；他人的情緒也幫助我判斷，可不可以這樣做横漏。
想知道更詳細的谨设，可以親自看書，或者我們一起交流探討～
