跳繩是簡單易執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)，不需要多大的場(chǎng)地和工具窍霞，但可以很好的鍛煉身體匠题，有時(shí)會(huì)很累，但是可以健身但金，塑造完美身材韭山。這又是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持去完成冷溃，又可以鍛煉毅力钱磅。。
跳繩不再是孤單中的堅(jiān)持了似枕。盖淡。。凿歼。
系列（1）
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