備注：
I標(biāo)準(zhǔn)：
1.要用自己的語(yǔ)言闡述默终，而不是照抄原文兼蜈；
2.要有明確的行動(dòng)步驟或建議历等；
3.有明確的適用范圍妇智。
A1
I:
本片段給我們提供了分解復(fù)雜任務(wù)的有效方法滥玷，即確定具體的下一步行動(dòng)。該方法的適用范圍極廣巍棱，大到大型項(xiàng)目惑畴，小到居家整理。具體操作航徙，我們可以采用自問自答的方式來進(jìn)行如贷。在問答中要特別注意以下幾個(gè)方面的問題：
第一，通過問答捉偏，我們要能確定自己的行動(dòng)目標(biāo)倒得，即通過一定的行為需要達(dá)到的結(jié)果；
第二夭禽，通過問答霞掺，我們得出的下一步行動(dòng)應(yīng)當(dāng)指向最基礎(chǔ)的層面，即從當(dāng)前位置出發(fā)做的第一步行為讹躯。有時(shí)候菩彬，我們通過一次提問，得出的行動(dòng)并不是第一步的行為潮梯，如片段中“調(diào)整汽車發(fā)動(dòng)車”的例子骗灶，這個(gè)時(shí)候，我們可以進(jìn)行追問秉馏，以得出第一步的行動(dòng)耙旦。
第三，問答是一個(gè)不斷演進(jìn)的過程萝究。得到第一步的行動(dòng)后免都，以第一步行動(dòng)為起始锉罐，不斷推進(jìn)，直到任務(wù)目標(biāo)的完成绕娘。
通過這個(gè)方法脓规，可以快速地將大任務(wù)分解為各個(gè)小任務(wù)，并制定出具體的行動(dòng)計(jì)劃险领，從而有效地避免拖延侨舆，提高效率。
A1:
周末辦完事回到家绢陌，看到家中甚為凌亂挨下，孩子的各種玩具、看過的書下面、待洗的衣物复颈，到處都是。感覺特別煩躁沥割，有一種無(wú)從下手的感覺耗啦，找了個(gè)借口就休息了。
通過學(xué)習(xí)片段內(nèi)容后反思机杜，當(dāng)時(shí)帜讲，我腦中只有一個(gè)凌亂的現(xiàn)場(chǎng)，最多也只是想了一下這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)需要收拾椒拗，并沒有去考慮下一步行動(dòng)的問題似将。
A2:
如果再次面臨這種狀況，我會(huì)這樣來操作：
問：我的任務(wù)是什么蚀苛？
答：屋子需要收拾在验。
問：那么，下一步我要做什么堵未？
答：盤點(diǎn)需要收拾的物品腋舌。
問：這個(gè)是下一步行動(dòng)嗎？
答：不是渗蟹，我需要先把工作的衣服換掉块饺。
之后，再不斷推進(jìn)雌芽，直到任務(wù)目標(biāo)完成授艰。
問：換掉衣服后，下一步行動(dòng)是什么世落？
答：盤點(diǎn)需要收拾的物品淮腾，進(jìn)行分類。
問：需要收拾的物品分為：玩具和書、特洗衣物谷朝、篮灼，下一步行動(dòng)是什么？
答：把衣服放入洗衣機(jī)徘禁，打開洗衣機(jī)洗衣服。然后開始整理玩具和書髓堪，找到各自的位置送朱，整齊的擺放好。
問：玩具和書放好了干旁，下一步行動(dòng)是什么驶沼？
答：洗好衣服后晾曬。把洗衣機(jī)清理擺放好争群。
經(jīng)過這一過程回怜，收拾屋子這件事就可以分解為有序的完成了。
