今天我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，今天我老公在跟我說(shuō)本來(lái)想騎自行車上班來(lái)回崭歧，但是這個(gè)路灰塵太大了隅很，車子又沒(méi)有鎖。還不如坐公交車去上班呢率碾，又干凈也方便……
我當(dāng)時(shí)腦海里浮現(xiàn)的第一句話：“你就是懶Ｊ逵！”但是我脫口而出：“現(xiàn)在都是冬天了所宰，騎自行車會(huì)很冷绒尊，路也滑，不方便仔粥，你還是坐公交吧婴谱。等天暖了，你想騎車鍛煉身體件炉，你再騎車唄勘究。”
我以前講話的時(shí)候斟冕，會(huì)不假思索地說(shuō)：“你就是懶！”我就想到了這就是我父母會(huì)和我說(shuō)的話缅阳，我每次起床不疊被子磕蛇，我爸讓我疊被子時(shí)，我就巴拉巴拉地說(shuō)十办，不疊被子秀撇，把被子翻過(guò)來(lái)就有利于殺菌……“你就是懶，還找一堆借口向族『茄啵”我爸就毫不客氣地回懟我。
我爸讓我考教編件相，我說(shuō)考編難度多大呀再扭，而且我專業(yè)還不對(duì)口，競(jìng)爭(zhēng)壓力也大……“你就是懶夜矗》悍叮”我爸就毫不留情地說(shuō)道。
地上垃圾沒(méi)有及時(shí)清理紊撕，然后等她發(fā)現(xiàn)后罢荡，“垃圾隨手就扔到垃圾桶唄，你就是懶∏裕”
我每次聽(tīng)到這句話的時(shí)候惭缰，有時(shí)候是懶得爭(zhēng)論，有時(shí)候是被拆穿了的心虛笼才，有時(shí)候是很生氣地爭(zhēng)吵漱受，有時(shí)候就是心情不好。默認(rèn)了“我就是懶”這個(gè)事情患整，我很多事情做不好拜效，我也會(huì)想起這句話。就會(huì)讓我拒絕和他們溝通各谚，也害怕和他們溝通紧憾，像是一種變相的“語(yǔ)言暴力”。
我也在這種潛移默化中昌渤，學(xué)習(xí)了這套語(yǔ)言模式赴穗，每次自己周圍的親人因?yàn)楦鞣N事情找理由的時(shí)候，我就說(shuō)：“你就是懶膀息“忝迹”好像在說(shuō)“你別裝了，我都看透你了……”
隨著慢慢學(xué)習(xí)心理學(xué)的內(nèi)容潜支，才開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話方式的攻擊性甸赃，以及攻擊性的話用在自己身上，所引起的連鎖反應(yīng)冗酿。
人類的情緒就像一座冰山埠对，能看到的部分就是理智掌控的一部分，而海面下的大部分都是由本能腦控制的情緒裁替，一旦別人激發(fā)了你的情緒项玛，情緒就會(huì)占據(jù)大腦，自己容易陷入情緒當(dāng)中弱判，不可自拔襟沮。很難跳脫情緒，以一個(gè)局外人的方式去看待問(wèn)題昌腰。
所以剛開(kāi)始我就只能少說(shuō)話开伏，慢慢觀察自己的言行，最后記錄下來(lái)自己情緒失控的話語(yǔ)剥哑，用文字去分析這次行為硅则。以此不斷提醒自己。
現(xiàn)在基本上觀察到自己話語(yǔ)后株婴，就會(huì)下意識(shí)地改變自己的說(shuō)話方式怎虫，也許就會(huì)給自己和別人少一點(diǎn)尷尬的機(jī)會(huì)吧暑认。
