點(diǎn)擊上面藍(lán)字閱讀原文
今天的作業(yè)是（1）熟悉兩個(gè)重要概念：圖式炮捧、情結(jié)；（2）舉例說(shuō)明“一句話這樣說(shuō)要遠(yuǎn)比那樣說(shuō)更有味道惦银，語(yǔ)言的表述真的是一種藝術(shù)”咆课。
所謂圖式末誓，是指人腦中已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)絡(luò)。人往往是經(jīng)驗(yàn)主義的傀蚌，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)其未來(lái)認(rèn)識(shí)事物的過(guò)程和產(chǎn)生影響基显。社會(huì)知覺(jué)時(shí)，圖式對(duì)新覺(jué)察到的信息起引導(dǎo)和解釋作業(yè)善炫，如果大腦里沒(méi)有解釋新信息的圖式撩幽，則需要形成新的圖式。
圖式的主要作用包括：
1.影響對(duì)注意對(duì)象的選擇箩艺。
個(gè)體知覺(jué)他人窜醉，往往與圖式有關(guān)的信息處于注意的中心，對(duì)注意對(duì)象的選擇艺谆，認(rèn)知者未必能意識(shí)到榨惰。
2.影響記憶
個(gè)體在社會(huì)知覺(jué)中記住的，往往是對(duì)他有意義的或者是以前知道的東西静汤。琅催。
3.影響自我知覺(jué)
個(gè)體會(huì)根據(jù)已有的自我圖式，加工有關(guān)自己的信息虫给。自我釁式是個(gè)體在已往經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上藤抡，形成的對(duì)自己的概括性認(rèn)識(shí)。
4.影響個(gè)體對(duì)他人的知覺(jué)
個(gè)體知覺(jué)他人抹估，看見(jiàn)的往往是他想看見(jiàn)的東西缠黍，即個(gè)體傾向于用圖式解釋知覺(jué)對(duì)象。
以上摘自心理咨詢師《基礎(chǔ)心理學(xué)》教材
而情結(jié)盡管心知肚明卻是無(wú)從查起药蜻，只能摘自同學(xué)分享：
情結(jié)是分析心理學(xué)很重要的一個(gè)概念：
個(gè)體潛意識(shí)的主要內(nèi)容就是“情結(jié)”瓷式，是指被壓抑或者忽略的情緒性意念（例如憂傷情緒的意念）。此意念存在于潛意識(shí)境界语泽。
心之動(dòng)而生情贸典，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”就是一個(gè)典型的情結(jié)湿弦。一般的情結(jié)都來(lái)自于生活中的創(chuàng)傷瓤漏，也有正性，積極的（比如收藏某物的情結(jié)）颊埃，正性情結(jié)沒(méi)有癥狀蔬充，負(fù)性情結(jié)呈現(xiàn)癥狀，所以一般指創(chuàng)傷性情結(jié)班利。
我們說(shuō)某人具有某種情結(jié)時(shí)饥漫，是指他沉溺于某一個(gè)課題，比如說(shuō)權(quán)利罗标，成就庸队，甚至戀母（戀母情結(jié)）积蜻，把大量的時(shí)間和精力都花在和這個(gè)情結(jié)有關(guān)的活動(dòng)中無(wú)法自拔：被母親情結(jié)控制的人，對(duì)母親所說(shuō)的一切彻消，所感受的一切高度敏感竿拆。母親的形象在他心目中至高無(wú)上。他寧愿與年齡較大的女人作伴宾尚，也不愿意與同齡女人作伴丙笋。童年時(shí)代，他是“媽媽的好孩子”煌贴，長(zhǎng)大后御板，他依然“被系在媽媽的圍裙上”。
情結(jié)的力量是非常強(qiáng)大牛郑，當(dāng)你沒(méi)有看清情結(jié)的時(shí)候怠肋，情結(jié)就會(huì)控制你。當(dāng)清楚了自己的情結(jié)淹朋，允許自己有情結(jié)時(shí)笙各，情結(jié)就解決了一半。
這些官方語(yǔ)言讀起來(lái)總是缺了溫度础芍，還是喜歡用例子來(lái)說(shuō)明酪惭，試著用自己的話解釋?zhuān)膊恢沂欠衲苷f(shuō)明白。
關(guān)于圖式者甲，李老師曾講過(guò)那是過(guò)了式的地圖，就像你現(xiàn)在去上海砌创，卻拿著十幾年前的地圖一樣虏缸，估計(jì)很多地方已經(jīng)找不到了。
我對(duì)李鳴老師講的例子卻是記憶猶新嫩实，每個(gè)人對(duì)一件事物或是知識(shí)的理解都來(lái)自于你的圖式刽辙，他拿蘋(píng)果舉例。在你很小的時(shí)候甲献，有個(gè)人忽然拿了一個(gè)圓圓的紅紅的物體宰缤，告訴你這是蘋(píng)果，然后你嘗了嘗晃洒，脆脆的酸酸的甜甜的慨灭，你心里有了一個(gè)概念，再下一次又有一個(gè)人拿著一個(gè)水果球及，告訴你是蘋(píng)果氧骤，再一次，再一次吃引，時(shí)間久了筹陵，你知道這個(gè)東西叫蘋(píng)果刽锤，再以后你看到它就會(huì)說(shuō)蘋(píng)果，這時(shí)候蘋(píng)果在你的腦海里是你的圖式朦佩。假如你是在煙臺(tái)長(zhǎng)大并思，你看到的蘋(píng)果就是圓圓紅紅大小如拳頭∮锍恚可是一旦你考上了上海的大學(xué)宋彼，上海的同學(xué)也拿出了一個(gè)大如盤(pán)子的水果也說(shuō)是蘋(píng)果，你就會(huì)驚訝颅筋，在你的頭腦中宙暇，蘋(píng)果就是拳頭大小的，同樣對(duì)上海的同學(xué)來(lái)說(shuō)议泵，你拿出小蘋(píng)果她也會(huì)吃驚占贫，因?yàn)樗龔男〉酱笠?jiàn)到的蘋(píng)果都是如盤(pán)子大小的。
這還只是蘋(píng)果先口，還有很多知識(shí)網(wǎng)絡(luò)型奥，還有品質(zhì)，譬如和善碉京，助人厢汹，愛(ài)情，婚姻谐宙，愛(ài)的表達(dá)烫葬，這些在每個(gè)人心中的圖式都是千差萬(wàn)別的。還有生活習(xí)慣凡蜻，比如你習(xí)慣早睡搭综，而你的另一半?yún)s是個(gè)夜貓子，你喜歡安靜划栓，他喜歡熱鬧兑巾，你覺(jué)得刷完牙應(yīng)該牙刷大頭朝上，他覺(jué)得大頭朝上也不錯(cuò)忠荞，生活中的瑣碎事情不勝枚舉蒋歌，或許每天你們都會(huì)為這些小事鬧別扭。這都跟你從小的原生家庭委煤，也是你從小在頭腦中形成的圖式有關(guān)堂油。
還有關(guān)于愛(ài)情，你覺(jué)得愛(ài)一個(gè)人就要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)明窗凈幾的環(huán)境素标，為他洗衣做飯称诗，所以成天忙忙碌碌，而他覺(jué)得愛(ài)人又不是保姆头遭，他需要你在他身邊陪陪他寓免，懂他癣诱，跟他聊聊天，于是你們總是以自己頭腦中的圖式來(lái)付出袜香，卻不知道要給對(duì)方想要的撕予，所以簡(jiǎn)單的生活中總有那么多不理解和爭(zhēng)吵。
其實(shí)愛(ài)是給他需要的蜈首，而不是給他你需要的实抡。這也就可以解釋為什么兩個(gè)好人卻經(jīng)營(yíng)不好婚姻，甚至互相折磨一輩子欢策。當(dāng)然這也只是一方面而已吆寨。
情結(jié)，我們說(shuō)的只是被卡住的那一部分負(fù)情結(jié)踩寇，每個(gè)人都有不能提的那一壺啄清，常常看到平時(shí)很老實(shí)的人忽然會(huì)爆了俺孙，或許就觸動(dòng)了他的情結(jié)辣卒，還拿蘋(píng)果做例子。假如一個(gè)人從小吃蘋(píng)果時(shí)總時(shí)被訓(xùn)斥睛榄，或者吃蘋(píng)果時(shí)發(fā)生了痛苦的事情荣茫，或許在她的記憶中就是一個(gè)創(chuàng)傷，也是一個(gè)情結(jié)场靴，以后每提起蘋(píng)果對(duì)她就是過(guò)不去的檻啡莉。
記得李老師也講過(guò)一個(gè)案例，曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)幼兒園砍殺事件的孩子了旨剥，過(guò)了很多年票罐，表面上是沒(méi)有問(wèn)題了，有一天買(mǎi)西瓜泞边，看到賣(mài)主將西瓜切開(kāi)的那一霎那，他就崩潰了疗杉，也是觸動(dòng)了他兒時(shí)的創(chuàng)傷情結(jié)阵谚。
我也有怎么也不能釋?xiě)训那榻Y(jié)，那就是對(duì)爽約零容忍烟具，尤其對(duì)那些已經(jīng)說(shuō)好的事情梢什，忽然在要做的時(shí)候被放了鴿子，我的情緒就上來(lái)了朝聋，說(shuō)狠了嗡午，真狠不得上去撕了對(duì)方的沖動(dòng)。明明知道這種非黑即白的性格不好冀痕，可是每到此時(shí)就難以控制荔睹，而且也不是通過(guò)讀雞湯狸演，講道理，壓抑情緒就能解決的僻他。而且也應(yīng)了那一句宵距，凡是抗拒的必將是持續(xù)的，偏偏在這方面我總是一而再再而三地經(jīng)受著考驗(yàn)吨拗，特別是女兒約好的課程满哪，說(shuō)不去上就不去上了，我已經(jīng)用盡全力也不能改變她劝篷，最終也只能被打敗哨鸭，也正在慢慢妥協(xié)。多希望有一天娇妓，也如曾奇峰所說(shuō)的那樣像鸡，過(guò)一種無(wú)可無(wú)不可的生活。
關(guān)于好好說(shuō)話峡蟋，我更是有話說(shuō)了坟桅，我總是那個(gè)不長(zhǎng)腦子的，說(shuō)話不經(jīng)大腦蕊蝗，不知多難聽(tīng)仅乓，也不知無(wú)意中得罪了多少人。說(shuō)話果然是一門(mén)藝術(shù)蓬戚，我也在慢慢修練這門(mén)藝術(shù)夸楣。
就如今天，我希望女兒回家就做功課子漩，以前我會(huì)說(shuō)豫喧，還不趕緊去做作業(yè)！這是命令式的幢泼，她當(dāng)然不愛(ài)聽(tīng)紧显，所以我們的矛盾也就產(chǎn)生了，而且適得其反缕棵，往往她本來(lái)想做也不做了孵班，偏要對(duì)著干。而現(xiàn)在招驴，我會(huì)刻意去說(shuō)篙程，你可以先做作業(yè)，也可以先休息别厘，你可以自己安排時(shí)間虱饿，不過(guò)最好晚上十點(diǎn)以前完成作業(yè)。這就是一種建設(shè)性的，商討性的說(shuō)法氮发，她有選擇的余地渴肉，也感受到了尊重，當(dāng)然可以接納你的意見(jiàn)折柠。
關(guān)于說(shuō)話宾娜，我正在摸索練習(xí)的路上，現(xiàn)在還是刻意扇售，什么時(shí)候能夠練成一種自覺(jué)前塔，一種習(xí)慣，想必跟女兒跟家人之間的矛盾也會(huì)少一些承冰。畢竟华弓，我在家人面前更肆無(wú)忌憚一些，好在現(xiàn)在意識(shí)到也還不晚困乒，況且我也在一點(diǎn)一點(diǎn)努力寂屏，但愿早一點(diǎn)將話說(shuō)到人心里去也成為一種習(xí)慣。
