上周日均萬(wàn)步职烧，消耗兩千多卡路里，這一周要加入騎行蝙砌、慢跑與有氧操阳堕，燃燒更多卡路里，產(chǎn)生更多內(nèi)啡肽择克，身體與靈魂都需要做減法才能讓躁動(dòng)不安的內(nèi)在小孩安靜下來(lái)恬总。
騎行燃燒卡路里更快，也更爽肚邢，風(fēng)吹過(guò)耳的感覺壹堰。
散步，則是隨時(shí)隨地骡湖，公園里溜達(dá)贱纠，看人垂釣，看人呢喃耳語(yǔ)响蕴，看成群大雁飛向南方以南的遠(yuǎn)方谆焊。
日均萬(wàn)步
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