I：這個片段主要講的是，關(guān)于抱怨這個話題蜘拉，充分成長的人和沒有充分成長的人之間的一些對比衅鹿。以及作者分享的一些具體可行的如何改正抱怨這個壞習(xí)慣的方法鸦泳。
充分成長人的特點(diǎn)是，首先要接受現(xiàn)實(shí)仑性，通過改變自己，通過選擇來幫助自己發(fā)展。
作者分享的改變壞習(xí)慣的方法有以下幾點(diǎn)馏艾。減少抱怨次數(shù)，每天只給一次奴愉；針對問題琅摩，提出三種以上的方法，強(qiáng)迫自己進(jìn)行全方位思考锭硼；針對抱怨進(jìn)行開解迫吐，讓焦點(diǎn)從缺少什么轉(zhuǎn)移到擁有什么，客觀真實(shí)的接受評價自己账忘，作出合理的選擇志膀。
A1:最近我關(guān)于時間不夠用這個問題產(chǎn)生過抱怨。抱怨單位加班太多鳖擒，任務(wù)過重溉浙；抱怨家里老是有事，一會孩子病了蒋荚，一會妻子讓做些瑣事戳稽；有的時候甚至抱怨自己，當(dāng)初明明可以有更好的發(fā)展的期升，要是當(dāng)初怎么怎么樣惊奇，何至于現(xiàn)在。
A2:根據(jù)原文給出的3個辦法進(jìn)行如下個人改變
1.針對時間不夠用的問題播赁，先從客觀認(rèn)識自己開始颂郎，是自己精力不夠用，還是重點(diǎn)沒有把握容为，是否可以放棄不重要的實(shí)物乓序。
2.拿單位任務(wù)重分析寺酪，是否可以晚點(diǎn)做，說否可以交給別人做或者協(xié)同做替劈，提高效率寄雀，是否可以向領(lǐng)導(dǎo)有效反饋，任務(wù)確實(shí)過重陨献，并且周圍有可以分擔(dān)的人盒犹。并且思考別人幫忙了該如何表示感謝。
3.任務(wù)重的自我開解眨业。第一阿趁，剛換工作，事情多是很正常的坛猪，第二脖阵，遇到問題才能成長。第三墅茉，我為了家庭收入選擇這個工作命黔，所以我是選擇，而不是被迫就斤。
