今天是在單位跑步的第5天烤低，有了前所未有的新體驗(yàn)和心態(tài)。
9月4日開始涯呻，調(diào)整了每天的跑步計劃，地點(diǎn)從家的附近變更為單位附近复罐，這樣一個改變雄家，無意中做到了儀式習(xí)慣，也就是在固定的時間趟济、固定的地點(diǎn)做同一件事。
調(diào)整給我?guī)淼暮锰幨瞧蒽牛p而易舉地做到堅持每天跑步媳纬，因?yàn)閱挝桓浇h(huán)境好双肤，人少钮惠，跑起來很舒服，更重要的是蔑赘，跑完后是煥然一新的感覺毁菱，帶著美好的心情下班回家米死，是一件很棒的事贮庞。
還有更神奇的，我不再也不用為每天需要加班而煩惱物喷，因?yàn)樵谙掳鄷r間點(diǎn)與跑步時間點(diǎn)之間有很長一段時間，可以安心加班峦失，干工作。同時尉辑，對時間也有了一種掌控感，沒有什么比準(zhǔn)確地知道接下來要花多少時間做什么更讓人有安全感了卓练。
最后還有一個意外收獲购啄，跑完回來后和正在加班的前輩閑聊，說到他原單位有一位老院長狮含，52歲，今年跑了4次全馬蔚龙，身體棒棒的，看上去就像四十出頭府蛇，出過書屿愚，管著一個家大型醫(yī)院务荆。這位老院長給了我一個好榜樣，我也想成為像他一樣的人函匕，和時間成為朋友，人生的任何階段都有精力去享受盅惜，做自己想做的事。
沒有做到人结啼，根本無法想象到那些做到的人的感受屈芜。在我還在猶豫是否調(diào)整跑步地點(diǎn)時朴译，根本無法想到會有今天這種體會属铁，這個道理推演到生活的其他方面也不會錯。我們總是喜歡“三思而后行”焦蘑，但是“三思”的前提是我們的思考質(zhì)量要足夠高，在我們還沒有高質(zhì)量的思考前例嘱，最應(yīng)該做的是去實(shí)踐，去獲得高質(zhì)量的“思”甚侣。
《幸福的方法》講過间学，擁有良好的習(xí)慣可以獲得持續(xù)幸福感，今天跑完低葫，身心的放松，就是一種幸福感实柠。每天實(shí)現(xiàn)一個小小的幸福，就可以累積人生的大幸福窒盐。
