前三章講了三種不好的憤怒表達(dá)方式邓嘹，爭(zhēng)吵（兩方主動(dòng)出擊），追逃（一方要吵一方逃避）和冷戰(zhàn)（兩方都逃避沖突和矛盾）幢妄。那是不是相敬如賓才是好的呢赶熟？現(xiàn)實(shí)中，哪有不生氣米同、不爭(zhēng)論的情侶或夫妻呢骇扇。
這話乍看上去有點(diǎn)引人遐想，其實(shí)概括起來就是兩個(gè)字“吵架”面粮。有句老話叫“床頭吵架床尾和”少孝，其實(shí)愛的反義詞不是恨，而是漠然熬苍，恩愛的反義詞不是吵架稍走，而是不交流。吵架不是問題，有哪對(duì)情侶婿脸、哪對(duì)夫妻沒有吵過架的呢粱胜，可是該如何“正確”地吵架呢？
陳海賢老師說盖淡，“正確”的吵架有三個(gè)特征：
第一個(gè)特點(diǎn)：說出真正的需要、委屈和感受凿歼，而不是圍繞著一些雞毛蒜皮的小事繞圈子褪迟。
這一點(diǎn)對(duì)女性來說比較困難，一則喜歡翻舊賬答憔，二則喜歡顧左右而言他味赃，三則更喜歡放焦點(diǎn)在委屈的情緒上而不是委屈的原因上。其實(shí)吵架就針對(duì)“事情”本身比較好虐拓，“我”只是想看看照片心俗，“你”就生氣了就離家出走了，這是我當(dāng)下憤怒的原因蓉驹，“你”這樣傷害到我了城榛。
第二個(gè)特點(diǎn)：吵架的時(shí)候，要能夠傾聽和回應(yīng)對(duì)方的話态兴，而不是不停為自己辯護(hù)狠持，兩個(gè)人自說自話。
這一段中瞻润，雙方都沒有一味地為自己辯護(hù)喘垂，而是很誠懇地解釋了原因，還表示了對(duì)于傷害了對(duì)方的舉動(dòng)自己“要注意”绍撞，這種交流是有效的正勒。
第三個(gè)特點(diǎn)：有效的吵架，總是一邊吵架傻铣，一邊修復(fù)章贞。彼此都會(huì)拋出一些修復(fù)關(guān)系的“橄欖枝”，也會(huì)接對(duì)方的“橄欖枝”非洲。
妻子調(diào)侃丈夫睡得呼呼響阱驾，丈夫揶揄妻子是冷戰(zhàn)之王，一笑泯恩仇怪蔑。心結(jié)解了里覆，氣氛融洽了，如果兩個(gè)人還從這次吵架中吸取一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)缆瓣，加以改善喧枷，比如丈夫再生氣也不離家出走了，比如妻子不再甩臉色搞冷戰(zhàn)了，那“吵架”不僅不傷感情還增進(jìn)了互相的了解隧甚，升溫了感情车荔。
真正的恩愛，是既會(huì)吵架又能和好戚扳。
