朋友小A是個自卑感超強(qiáng)的人糠睡，

她的戀愛每一次都超不過一個月挽鞠。

周而復(fù)始下，

即使有人追求狈孔，小A也不再接受信认，

她甚至開始抵觸愛情。

可是現(xiàn)實(shí)中的小A均抽，

在我們眼里卻比別人優(yōu)秀太多嫁赏。

人長的漂亮，身材又好油挥，腿又長潦蝇，

所在的公司是別人搶破頭皮都難進(jìn)的外企。

家境不能說顯赫喘漏，也是中上了……

大多數(shù)人見到這樣單著的姑娘

都會熱心腸的八卦一下

“你是不是要求太高了护蝶？”

小A 每次都會尷尬一笑

“我目前還不想談戀愛……”

小A每一年最難熬的就是春節(jié)，

因?yàn)榈戎膭荼厥且粓銎叽蠊冒舜笠痰膰范陆亍?/p>

每一次春節(jié)翩迈，

別人是每逢佳節(jié)胖三斤持灰，

小A每次回來卻人比黃花瘦。

我時常調(diào)侃她

“敵人有那么恐怖嗎负饲，

不談戀愛就不給飯吃堤魁∥沽矗”

小A每次都是“一言難盡啊……”

小A在工作上無疑是優(yōu)秀的，

每個月都是公司的top sales.?

但小A對待感情又是自卑的妥泉，

像鴕鳥一樣把頭深埋在沙子里面椭微。

為什么那么優(yōu)秀了，還會自卑呢盲链？

跟她混了很久以后蝇率，我才知道答案。

故事有點(diǎn)老套刽沾，卻又那么現(xiàn)實(shí)本慕。

小A中學(xué)時情竇初開，

暗戀學(xué)胁嗬欤籃球隊(duì)的學(xué)長锅尘，

而籃球隊(duì)的學(xué)長大多是萬人迷，

哪會去理會當(dāng)時土肥圓的小A布蔗。

小A挖空心思去接近學(xué)長的朋友藤违，

懇求他幫忙遞一封情書，

沒想到學(xué)長的朋友是個二愣子

“他才不會喜歡你這種土肥圓纵揍，

你應(yīng)該拿鏡子照照自己的臉顿乒。”

就是這句話泽谨，

逼的小A一口老血吐出來淆游。

自此便萎靡不振，愈加破罐子破摔隔盛，

變得更土更肥更圓。?

青春期可以足夠張揚(yáng)拾稳，足夠囂張吮炕，

青春期也可以足夠敏感，足夠自卑访得。

小A后來說

“長的好看的才有青春龙亲，長的不好看的只有學(xué)習(xí)『芬郑”

原來鳄炉，青春期的話也像把刀，插在她的胸口那么多年搜骡。

小A說的很對拂盯，

后來她的生活真的只剩下學(xué)習(xí)，唯有學(xué)習(xí)使她快樂记靡。

成績是她得以看的見的回報谈竿，

是她能得以看的見的一點(diǎn)驕傲团驱。

輾轉(zhuǎn)到了大學(xué)，

土肥圓的小A沒了青春期的嬰兒肥空凸，

四肢也變得纖細(xì)嚎花。

她留了齊腰的長發(fā)，

開始化淡淡的妝呀洲，

她擁抱一切新變化紊选，

只是，對于感情卻不再抱任何妄想道逗。

慢慢的有人開始注意她的美兵罢，

連男生宿舍的夜談都開始有她的名字。

不過憔辫，對于別人有意的接近趣些，

小A再不肯給自己機(jī)會。

她說“他們喜歡現(xiàn)在的我贰您，

如果我不再那么好看了坏平，

是不是就不會喜歡我了。 ”

在小A的價值觀里锦亦，

變得好看并沒有給她帶來安全感舶替，

優(yōu)秀和自卑也并不矛盾，

她沒有因?yàn)槎嗔艘环謨?yōu)秀就少了幾分自卑杠园。

也許在其他事務(wù)的層面顾瞪，

優(yōu)秀曾彌補(bǔ)過她的不足，

但“被愛”這件事情上抛蚁，

小A徹底陷入了自卑的怪圈陈醒。

前兩天看《演說家》，

被一位女孩【丑女大翻身】的演講所吸引瞧甩。

女孩叫孫一冰钉跷，

17歲前她是無人問津的丑小鴨，

17歲后她是一只奔向白天鵝路上的“丑小鴨”肚逸。

減肥爷辙，整容，抽脂朦促、墊鼻膝晾、割雙眼皮、做下巴务冕、切胃種種手術(shù)血当，加起來她一共做了13次。

作為一個手上劃個口子都要哼哧半天的人，

我實(shí)在很難想象這是怎樣的勇氣在支撐她歹颓。

如今臺上的她光鮮亮麗坯屿，妝容精致巍扛，

說著整容成功后美貌帶給她的種種便利:

周圍人羨慕的眼神领跛，老師同學(xué)的喜歡，

追求者的傾慕……

仿佛整個世界都為她開了綠燈撤奸。

她在臺上訴說著“世界屬于好看的人”

那么整容以前的她是什么樣子呢吠昭？

女孩的聲音開始有些顫抖。

因?yàn)槌笫概铮谟變簣@就體會到被人冷落的羞辱，

因?yàn)槌笃牙撸W(xué)只有一個朋友（還是拿零花錢維持的）孔轴。

連老師最常說的一句話都是“你長那么丑還不好好學(xué)習(xí)”

中學(xué)時在全班同學(xué)的排斥下被迫退學(xué)，

被喜歡的人視而不見收厨，

就連去商場試衣服都會遭銷售員冷眼晋柱。

無盡的侮辱，排斥诵叁，辱罵趣斤，讓中學(xué)的她變得極端。

為了逃避學(xué)校黎休，她甚至選擇自殘。

把手腕割破玉凯，把眼睛撓破势腮，把自己打的鼻血直流……

直到17歲開始選擇整容。

她流著淚說

“對不起漫仆，我向這個以貌取人的社會妥協(xié)了捎拯。”

看著舞臺上那個流淚的女孩盲厌，

我不知道是該為她開心還是傷心署照，

她看上去已經(jīng)足夠優(yōu)秀祸泪，

但她的自卑與惶恐依然和之前并無兩樣。

去年的國慶節(jié)建芙，

聽過一次蔡敏莉老師關(guān)于薩提亞家庭治療的課程没隘。

具體內(nèi)容已經(jīng)記不太清了，

但當(dāng)時的筆記我至今還留著禁荸。

一整天的課我只寫了四句話

“對不起右蒲，請?jiān)彛x謝你赶熟，我愛你瑰妄。”

你有試過跟自己說五分鐘對不起嗎映砖？

你有試過跟自己說五分鐘請?jiān)弳幔?/p>

你有試過跟自己說五分鐘謝謝你嗎间坐？

你有試過跟自己說五分鐘我愛你嗎？

兩人一組邑退，寫一個自己的名牌竹宋，

貼到對方的胸前，把對方當(dāng)成你自己瓜饥，

開始試一下這四句話的威力吧逝撬，

相信我這會是一種前所未有的感受。

我以為這只是個簡單的游戲乓土，

但當(dāng)我一開口就已淚如雨下宪潮。

一瞬間委屈，辛酸趣苏，悲傷涌上心頭狡相，

對別人說了那么多次對不起，謝謝你食磕，

對偶像說了那么多次我愛你尽棕，

卻從未好好的說一次自己值得愛的理由。

小時候彬伦，家里總有一個比你優(yōu)秀的哥哥滔悉，

好像總是被別人比來比去。

好像不努力學(xué)習(xí)单绑，

就不值得被大人夸獎回官，被老師關(guān)注。

后來搂橙，長大了歉提，

到了談戀愛的季節(jié)，

即使收到別人的告白，

發(fā)出的信號還是他為什么會喜歡我苔巨，

我有什么值得他喜歡的版扩？

……

我終于明白，

我其實(shí)跟小A一樣對于自己“是否值得被愛”這件事侄泽，

有著一萬種不確定的理由礁芦。

我們由愛產(chǎn)生恐懼，

有了恐懼就沒辦法再好好愛蔬顾。

“我不值得“從中作祟宴偿，

不斷告訴小A

“只有變得好看了優(yōu)秀了才值得被愛“，

然后小A陷入”優(yōu)秀——自卑——更優(yōu)秀——更自卑“的循環(huán)中诀豁。

整容女孩也是窄刘，

她從未好好愛過自己，

無數(shù)的侮辱與詆毀讓她恐懼舷胜，

讓她早已失去了愛自己的能力娩践。

”變得好看了才會被愛“

這何嘗不是恐懼在她身上的加持。

好在我后來被我的家人們治愈了烹骨，

我媽像對一個嬰兒說

“小乖乖孩兒翻伺，我的大千金”

”我們家的千金姑娘給再多彩禮都換不走”。

我哥說“無論啥時候不要有壓力沮焕，哥嫂是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾……”

我爸文鄒鄒的說“海闊憑魚躍吨岭，天高任鳥飛，只要閨女愿意做就做峦树，家就是你永遠(yuǎn)的港灣……”

?這些話讓我感到我是完整的被接納被愛著鳞仙。

真正的愛是什么犹赖？

薩提亞治療大師吉騰說“

愛是無法從外面得到的青灼，

愛是從自己里面耕耘的東西帽借，

所以真正的愛要從愛自己開始」人欤”

要先愛自己葬馋，才能愛別人。

愛不是說找對了那個人肾扰，

我就擁有了真正的愛了畴嘶。

有無數(shù)的事實(shí)告訴我們一些人原本是很相愛的，

但時間一久集晚，人還在一起掠廓，愛卻不再了。

要能夠經(jīng)驗(yàn)真實(shí)的愛甩恼，第一步就是接納自己。

很多人期待有個人站在我面前，TA會愛我条摸。

然而悦污，卻忘了TA沒有愛自己。

如果你自己都無法愛自己钉蒲，

怎么會有人來到你面前愛你呢切端。

真正的愛自己，

不是愛個性不愛身體顷啼，不是愛頭腦不愛頭發(fā)踏枣。

真正的愛自己，是完整的愛钙蒙，

是所有的一起包容進(jìn)來茵瀑，并悅納之。

愛他人躬厌，也一樣马昨。

當(dāng)我們完全的接納對方，

不受那些愛他的才華不愛他的長相扛施，

愛他的帥氣不愛他的性格等等想法的分裂鸿捧，

我們才是完全的接納了對方，

那時流動在彼此之間的才是真正的愛疙渣。

當(dāng)然匙奴，

最最重要的，

愛別人之前先愛自己妄荔，

不要害怕改變泼菌，

你要做的是好好抱抱自己，

然后告訴自己“我是值得被愛的懦冰！”