這是今晚重生星球的微課內(nèi)容椭更，簡練實用的風(fēng)格依舊，讓我們一起來認識什么是情緒木馬蛾魄！
“一旦那些場景發(fā)生時會讓你處于應(yīng)急狀態(tài)甜孤，做出過激反應(yīng)或陷入情緒低谷”——情緒木馬
為什么要識別情緒木馬协饲，因為情緒時而亢奮畏腕，時而低谷不利于人的長期健康發(fā)展和能力發(fā)揮缴川。琦琦說“保持自己的節(jié)奏”，娜里跑說“使自己處于平穩(wěn)發(fā)揮的狀態(tài)描馅，綜合成績會更理想把夸。避免時而沖刺，時而低谷铭污×等眨” 此時一下子閃現(xiàn)小時候和爺爺一起騎單車的場景，我呢一個勁往前沖嘹狞，一會沒力氣了就龜速岂膳，然后再沖，然后又慢下來;而爺爺一直慢悠悠不慌不忙磅网，我倒總是被拉到后面谈截，還累得滿臉通紅…現(xiàn)在的我也是有種模式，三分鐘熱度涧偷，某件事情現(xiàn)在很熱衷狂迷戀簸喂，可能過了三天熱情銳減，懈怠停工燎潮。
怎樣識別無意識消耗自己精力喻鳄、時間的情緒木馬呢？
Step1羅列近期最困擾自己的問題
Step2 看看自己微信确封、微博除呵、自己堅信的信念、口頭禪…是什么爪喘。
Step3把困擾的問題與自己喜歡的這句話比對颜曾、對照，你會發(fā)現(xiàn)一些啟示Ｐ确拧７盒ァ！
那么來看看最近我的主要困擾吧：做事三分鐘熱度秃症，常常剛開始不久就停歇;學(xué)了那么多東西候址，沒有學(xué)精，也沒有變現(xiàn)种柑，可還是覺得有好多東西想學(xué)岗仑。
嗯吶，我的微信簽名聚请，挺新鮮的荠雕，剛更新不久稳其，“只要你利用起來，你的知識可以隨時產(chǎn)生利息炸卑，而且是復(fù)利既鞠。”
兩者對照盖文，我覺得是“創(chuàng)造價值”嘱蛋。我對于自己無法去產(chǎn)生一個很高的價值非常困擾和不滿。當(dāng)覺得某個事情不能產(chǎn)生什么好的價值五续，沒有什么大的意義時洒敏，情緒會down，行動上很快會stop疙驾。當(dāng)覺得自己無法創(chuàng)造價值時會陷入自我懷疑和糾結(jié)停滯凶伙。
大家都說認識到問題是解決問題的一半，雖然之前也意識到自己的情緒障礙它碎，現(xiàn)在把這些情緒木馬寫下來函荣，讓我更加正視和直接的與自己對話，愿我接納不能創(chuàng)造多大價值的自己和他人链韭，愿我從零開始多耕種少懷疑偏竟，越來越喜歡真誠真實的自己！
編輯：清晨
于2017年4月24日
