因?yàn)椴粔蚱惹幸ざ啵粔蛑匾韵。赃t遲不曾認(rèn)真開始我的減肥計(jì)劃。
但隨著代謝變慢且吃多動少埂息，體重不斷飆升技潘，這個計(jì)劃必須復(fù)燃。
其實(shí)不是我自燃千康，還是外力的循循善誘和各種好建議刺激推動了享幽。
沒有大目標(biāo)，只有小目標(biāo)
一個月減10斤吧秕？這樣的宏偉目標(biāo)琉闪，知易行難，結(jié)果往往無法啟動砸彬。
因此調(diào)整：一個月負(fù)3斤颠毙，為階段性目標(biāo)；3個月負(fù)9斤砂碉，為終極目標(biāo)蛀蜜。（心有點(diǎn)涼涼）
沒有多計(jì)劃，只有主計(jì)劃
因?yàn)榱?xí)慣性“多”增蹭，曾寫滿一周計(jì)劃長達(dá)12項(xiàng)滴某，美美的感動了自己，但主次不分也導(dǎo)致精力分散。
督導(dǎo)提醒我霎奢，自控力是有限的户誓，要專注在最重要的計(jì)劃任務(wù)上，其他計(jì)劃只不過是圍繞主計(jì)劃進(jìn)行和服務(wù)的幕侠。
沒有大跨越帝美，只有小步行
默默花錢買了keep28天的定制課程，對于我來說晤硕，人民幣的付出會是最好的動力悼潭。
另請達(dá)人督導(dǎo)，給建議舞箍，密切關(guān)注和記錄飲食舰褪、運(yùn)動和體重。本次只有三個重點(diǎn)疏橄，其他的都不需要詳細(xì)記錄占拍，因?yàn)檫@個才是我的主目標(biāo)、大夢想软族。
沒有破釜沉舟的決心還是不要輕易開始了刷喜！ ? —— “有雞血也有狗血”的哈哈哈課代表箴言?
