這本書(shū)非常的暢銷艇棕，建議很多人都應(yīng)該看這本書(shū)蝌戒，作者本身之前一直堅(jiān)持寫(xiě)日記有13年的時(shí)間了，平常都是晚上寫(xiě)沼琉，寫(xiě)的都是反思的日記北苟，那么有一天晚上不想寫(xiě)了，情緒不是很好刺桃，那么第二天醒來(lái)粹淋，心情特別好，便想把日記給補(bǔ)了瑟慈，畢竟不想堅(jiān)持這么久的習(xí)慣毀掉桃移，她發(fā)現(xiàn)早上寫(xiě)日記和晚上寫(xiě)日記，差別很大葛碧，早上寫(xiě)日記會(huì)把今天的日程安排給寫(xiě)了借杰，另外因?yàn)槭莿偹眩那樘貏e佳寫(xiě)的日記特別的積極有能量进泼，還會(huì)把自己的夢(mèng)想寫(xiě)進(jìn)去蔗衡，所以從哪之后開(kāi)始每天早晨寫(xiě)日記纤虽，就變成了晨間日記
那這本書(shū)看到一半，給自己又帶來(lái)哪些行為可以用來(lái)行動(dòng)的吶
首先早起如果起不來(lái)怎么辦
非常有效的方法是绞惦，一睡覺(jué)的時(shí)候把手機(jī)不要帶到床上逼纸，二到起床的時(shí)間提前設(shè)置好自己最喜歡的一首音樂(lè)播放，三晚上睡覺(jué)的時(shí)候窗簾不要拉上济蝉，四找到自己最喜歡的香味放在床頭杰刽，當(dāng)自己醒來(lái)的時(shí)候聞下，五找到醒來(lái)之后最想做的一件事王滤，這是早起的推薦方法贺嫂，可以試試看哦，另外只要你堅(jiān)持早起雁乡，那么晚上你就能早睡第喳，對(duì)自己的身體健康也是非常的好
寫(xiě)日記的好處，只要想法改變行為就會(huì)改變
寫(xiě)日記的好處非常的多踱稍，可以增強(qiáng)我們寫(xiě)作的能力曲饱，提供源源不斷的話題，擴(kuò)展人際關(guān)系寞射，找到自己的優(yōu)點(diǎn)渔工，每天都寫(xiě)日記，可以把我們一天經(jīng)歷的所見(jiàn)所聞?dòng)涗浵聛?lái)桥温，提升我們的寫(xiě)作能力引矩，哪天需要我們寫(xiě)謝東西的時(shí)候，也就不會(huì)感覺(jué)那么困難了侵浸，我就是個(gè)例子旺韭，以前發(fā)個(gè)朋友圈總要想我應(yīng)該怎么寫(xiě)，說(shuō)些什么掏觉，現(xiàn)在這塊就會(huì)從容淡定了很多区端，沒(méi)事的時(shí)候?qū)憣?xiě)東西對(duì)自己的確是有幫助的。寫(xiě)作可以擴(kuò)展人脈澳腹，但我們通過(guò)寫(xiě)日記把今天見(jiàn)的朋友經(jīng)過(guò)描述寫(xiě)出來(lái)的時(shí)候织盼，這時(shí)我記憶是比較好的，有一天你見(jiàn)到朋友時(shí)酱塔，你說(shuō)出來(lái)沥邻，她會(huì)覺(jué)得你非常的重視她，還有寫(xiě)日記的時(shí)候可以上感恩日記羊娃，這樣會(huì)讓我們的運(yùn)氣越來(lái)越好唐全，長(zhǎng)的也會(huì)很好看，只要真誠(chéng)的寫(xiě)日記蕊玷，就更容易了解自己邮利，知道自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
寫(xiě)日記寫(xiě)成成功的習(xí)慣
我是有夢(mèng)想的人弥雹，我不想把精力浪費(fèi)在一些瑣事上，也沒(méi)有時(shí)間浪費(fèi)在小事上延届，我要把所有的精力能量全部用來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想剪勿，所以我要養(yǎng)成成功的一些習(xí)慣。目前需要養(yǎng)成的成功習(xí)慣是：1堅(jiān)持早睡早起方庭，晚10早5的生活窗宦，2堅(jiān)持閱讀，3堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記二鳄，4堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，5上班時(shí)間手機(jī)不放身上媒怯，6晚上回到家練習(xí)PPT订讼，7凡事積極主動(dòng)
