工作步入正軌寒矿，事情一件件的多起來突琳，人也跟著一天天忙起來，生活一度焦頭爛額符相，幾乎被工作完全吞噬拆融，任務(wù)多的時候幾乎每天加班，到家已經(jīng)10點(diǎn)多啊终，疲憊了一天镜豹，剩下的活動也就是洗洗睡了，為了改變這樣的生活狀態(tài)蓝牲，我做了很多嘗試趟脂，以下就是那些真正改變我生活的tips，希望對大家有所幫助例衍。
1昔期、早起一小時
早起的清晨是人生額外的津貼已卸，這段時間沒有人打擾，精神能夠高度集中硼一，因此累澡，這一個小時用來做自己認(rèn)為最重要的事。對于我來說身心的健康最重要般贼，所以早上起來我會練習(xí)冥想愧哟，之后去跑步或簡單的器械鍛煉，洗澡上班哼蛆，神清氣爽蕊梧，以飽滿的狀態(tài)迎接美好的一天。
2腮介、規(guī)劃
早晨對一天進(jìn)行規(guī)劃是很有幫助的望几，規(guī)劃使得目標(biāo)明確，一切有條不紊萤厅。我使用的是To do list的方法橄抹，將事情羅列，按照重要程度分為-1,0,1三類惕味，按重要順序依次完成楼誓。
3、學(xué)習(xí)在路上
在北上廣深等大城市名挥，人們有很長的時間在路上疟羹，有許多人甚至可達(dá)2~3小時，而其中的大多數(shù)會選擇看電視劇禀倔，刷微信榄融，看新聞，漫無目的的刷新各種消息打發(fā)著時間救湖，我之前也會這樣愧杯，但后來我意識到這段時間也是難得的“獨(dú)享”時間，于是每次上下班我會準(zhǔn)備一本書和耳機(jī)鞋既，狀態(tài)好就看看書力九，不舒服就聽聽電臺（喜馬拉雅很不錯）：英語、吳曉波邑闺、羅輯思維都是不錯的選擇跌前。
4、番茄工作法
這是幾乎最簡單陡舅、最沒有“技術(shù)含量”的方法抵乓，只需設(shè)置一個番茄時間鐘即可，但是我之前對此方法有一個誤解：那就是將其簡單的理解成工作25min，休息5min灾炭，卻忽視了其精髓章鲤，那就是25min內(nèi)的全神貫注，這樣不但沒有提高效率咆贬，反而每25min受到一次打斷败徊，還不如不用。因此掏缎，在開始25min的工作前皱蹦，我會做以下兩件至關(guān)重要的事：關(guān)閉郵件，手機(jī)靜音（不是震動＞祢凇）沪哺，并且在工作期間連水都不喝。
5酌儒、學(xué)習(xí)的常用技能
學(xué)習(xí)常用技能是以較短時間獲取較大收益的提高效率的方法辜妓，舉例來說：我學(xué)習(xí)漢語的雙拼法打字大約花了不到一周時間，但打字速度的提升在我寫這篇文章的時候就能節(jié)省大約5min忌怎，而一天下來聊天籍滴、辦公能夠節(jié)省的時間大約會在20min左右，那么一個月就是20*30=600min=10h榴啸，這樣幾乎每個月都能多出一天的工作時間來孽惰。同樣學(xué)習(xí)office、google搜索鸥印、家務(wù)整理勋功、閱讀技巧等等這些常用技能對提升效率是極其有幫助的。
6库说、中午小憩
千萬別小看中午的20min小憩狂鞋，它是能夠保證我平時0點(diǎn)睡6點(diǎn)起的重要條件，并且下午能夠一直維持清醒高效的狀態(tài)潜的，所以有條件的話一定要休息一會骚揍。
7、睡前總結(jié)
古人云日三省吾身夏块，每晚睡前對一天做一個總結(jié)疏咐，這不僅是對一天努力工作、生活的肯定脐供，同時能夠分析自己那些效率不高的時間，找出原因和解決辦法借跪，這也是以上這些tips的來源政己。
