人生之事不如意十之八九椰棘，我們來這世上走一遭楣号，難免都會(huì)有心情不痛快的時(shí)候灯节，也經(jīng)常會(huì)遇到崩潰的事情。有時(shí)候的發(fā)怒和生氣也再正常不過眯杏。
但我們都要明白细移，生氣不僅解決不了問題程梦，而且會(huì)擾亂自己的心緒拗引，影響自己的身體健康借宵，讓事情變得越來越糟。林則徐曾在自己的房內(nèi)掛著一個(gè)條幅矾削，上面寫著兩個(gè)字“制怒”壤玫，就是為了告訴自己，在爭吵前要冷靜一下哼凯，提前控制住自己的情緒欲间。
所以，當(dāng)你感到難過的時(shí)候断部，就和朋友或家人談?wù)勑牧蕴?dāng)你受委屈的時(shí)候，就出去吹吹風(fēng)，當(dāng)你生氣的時(shí)候嘱能，就靜下來深呼吸，并告訴自己不要為別人的錯(cuò)誤買單虱疏。善待自己惹骂，保持良好的心態(tài)，不生氣做瞪，人生這一場你就贏了大半对粪。
