人生之事不如意十之八九专筷，我們來(lái)這世上走一遭，難免都會(huì)有心情不痛快的時(shí)候撕攒，也經(jīng)常會(huì)遇到崩潰的事情陡鹃。有時(shí)候的發(fā)怒和生氣也再正常不過(guò)。
但我們都要明白抖坪，生氣不僅解決不了問(wèn)題萍鲸，而且會(huì)擾亂自己的心緒，影響自己的身體健康柳击，讓事情變得越來(lái)越糟猿推。
林則徐曾在自己的房?jī)?nèi)掛著一個(gè)條幅片习，上面寫(xiě)著兩個(gè)字“制怒”捌肴，就是為了告訴自己，在爭(zhēng)吵前要冷靜一下藕咏，提前控制住自己的情緒状知。
所以，當(dāng)你感到難過(guò)的時(shí)候孽查，就和朋友或家人談?wù)勑募玻?dāng)你受委屈的時(shí)候，就出去吹吹風(fēng)，當(dāng)你生氣的時(shí)候西设，就靜下來(lái)深呼吸瓣铣，并告訴自己不要為別人的錯(cuò)誤買(mǎi)單。
善待自己贷揽，保持良好的心態(tài)棠笑，不生氣，人生這一場(chǎng)你就贏了大半禽绪。
