在交流之前呢我想問下大家?guī)讉€(gè)問題：
你們有沒覺得每天都努力盆耽，但是收效甚微。
每天都在成長，但是生活依然沒有大的起色摄杂，說白點(diǎn)坝咐，就是財(cái)富并沒有增加。
或者覺得自己能力很強(qiáng)析恢，在單位還是沒有得到晉升墨坚、加薪，感覺懷才不遇映挂。
總是覺得自己的付出太多泽篮，回報(bào)的太少。
想干的事情太多柑船，時(shí)間總是不夠帽撑，時(shí)常覺得很焦慮。
? ? 如果有鞍时！那么推薦大家看看《用一年的時(shí)間重生》這本書亏拉，圈子里的朋友應(yīng)該都知道這本書吧。小兔因?yàn)檫@本書發(fā)起了用一年的時(shí)間重生逆巍，我們從元月份開始進(jìn)行四維打卡及塘，那么什么四維打卡呢，她是這本書里面非常小的一部分锐极，今天我就從什么是四維打卡笙僚，為什么要四維打卡，以及如何進(jìn)行思維打卡溪烤，這三個(gè)方面和大家進(jìn)行一個(gè)簡單的交流味咳。
一、四維打卡是什么檬嘀？
? ? 四維就是由四個(gè)維度組成槽驶，分為輸入、輸出鸳兽、開源掂铐、固本。屬于日程管理法揍异，他是最底層的管理全陨。那么日程清單應(yīng)該怎么規(guī)劃呢。
? ? 這就得說起我們的年度目標(biāo)衷掷。我們先制定年度目標(biāo)辱姨，可以參考九宮格法，看這張圖戚嗅，包括工作雨涛、生活枢舶、學(xué)習(xí)、娛樂替久、身體凉泄、財(cái)務(wù)、人際蚯根、體驗(yàn)等多方面后众，從這表上我們可以看出涉獵到方方面面，生活本身就是個(gè)萬花筒颅拦，為了平衡工作與生活蒂誉，成長與體驗(yàn)，物質(zhì)與精神矩距、皮囊 與靈魂等等拗盒。只有平衡了才能健康的持續(xù)前行。
? ? 年目標(biāo)制定了锥债，我們就要進(jìn)行分解陡蝇，這一步非常關(guān)鍵，要不然我們的夢想僅僅停留在想法上哮肚，停在腦海里登夫，不寫出來 不視覺化，久而久之允趟，就忘了恼策。或者覺得現(xiàn)在才2月份潮剪，還早著呢涣楷，不著急，來得及抗碰，等到年底復(fù)盤狮斗，才恍然發(fā)現(xiàn)年初的flag還是flag，有夢想行動(dòng)才會生動(dòng)弧蝇，行動(dòng)前分解就要用到SMART原則碳褒，這個(gè)我不細(xì)說，就是將目標(biāo)分解成具體條目看疗，明確數(shù)目沙峻，然后量化到每月、每周两芳、每日摔寨，那么最底層的日清單我們就可以用四維方式進(jìn)行日清單打卡〔懒荆可以使用甘特圖進(jìn)行打鉤祷肯，每一次打鉤都是為我們的目標(biāo)添磚加瓦沉填。
? ? ? 我們只有過好當(dāng)下的每一天，積下跬步佑笋，相信日積月累，時(shí)間的力量斑鼻，我們想要的就在這些當(dāng)下細(xì)微行動(dòng)的每個(gè)達(dá)成了蒋纬。
? ? 輸入是為了輸出提供養(yǎng)料。只要能夠?yàn)槲覀兗橙○B(yǎng)料的方式坚弱，比如我們看書蜀备、觀看電影、學(xué)習(xí)培訓(xùn)荒叶、向別人請教碾阁、線上聽課以及自己對生活的觀察、思考些楣、復(fù)盤總結(jié)等能輸入到我們大腦的都屬于輸入這個(gè)版塊脂凶。俗話說處處留心皆學(xué)問，只要我們用心愁茁，每天保持高質(zhì)量的輸入是比較容易達(dá)成的蚕钦。
? ? 輸出是為他人產(chǎn)生價(jià)值。比如演講鹅很、分享交流嘶居、我們讀完書寫的讀書筆記發(fā)到簡書上、觀影后的寫觀后感發(fā)到豆瓣上促煮。對某社會熱門事件寫的文章發(fā)表在公眾號上邮屁，微博上，有趣有料的短視頻發(fā)到抖音上菠齿、小紅書等等各大平臺上都可以稱為輸出佑吝。輸出一定是要對他人有價(jià)值的。比如我們寫日記的話泞当，對自己來說是一種輸出迹蛤。但是你的日記別人看不到，你并沒有共享你的價(jià)值襟士，那么這樣的輸出不就不是四維度定義中的輸出盗飒。而是一種滋養(yǎng)自己的行為。應(yīng)該屬于四維度里面的固本陋桂，大家區(qū)分一下逆趣。
? ? 第三個(gè)是開源。開源常與"節(jié)流"連用嗜历，意思是開辟收入的新來源;比如投資宣渗、理財(cái)抖所、開辟副業(yè)等等，但是我們開源這個(gè)概念延展了,不僅僅是金錢痕囱，還有精神層次的田轧。比如我們參加一場活動(dòng)、認(rèn)識新的朋友鞍恢、 幫助他人傻粘，或者去旅行、體驗(yàn)不同的生活等等這些創(chuàng)造鏈接帮掉、拓寬視野都屬于開源弦悉。之所以把開源列入四維度里面呢。因?yàn)槲覀冊谧约旱臉I(yè)務(wù)領(lǐng)域呆久了蟆炊，思維往往會固化稽莉，會制約我們的發(fā)展。所以開源就是鼓勵(lì)我們要勇于跳出自己的舒適圈涩搓，拓寬自己的認(rèn)知邊界污秆。
? ? 一個(gè)人的認(rèn)知越豐富，她看到的世界就越精彩缩膝，并且對問題的理解也更深刻混狠。
? ? 董卿說行萬里路，讀萬卷書疾层，能讓我們可以擺脫局限和狹隘将饺，幫助我們拆掉思維的墻。行萬里路比如我們旅行痛黎，看大千世界予弧，我相信很多人的夢想在有錢有時(shí)間的情況都是憧憬周游世界。
? ? 如果沒有足夠的錢湖饱，眼睛腳步到不了的地方掖蛤，文字可以，所以我們要多閱讀井厌。其實(shí)那些讓你煩惱的問題蚓庭，關(guān)于愛情、升職加薪仅仆、育兒器赞，家庭矛盾呀，心理問題甚至關(guān)于病毒大都經(jīng)歷過墓拜，而且這些問題中的大部分都已經(jīng)被解決港柜，并且寫成了書，可以說，書是很多問題的出口夏醉，所以你感覺迷茫爽锥，焦慮，那么讀書吧畔柔，書中有你想要的答案氯夷，這真的是最低成本的投資自己。
? ? 除此以外還要閱人無數(shù)靶擦，吳真給了我很大啟發(fā)肠槽，線下分享她說她中午沒事的話就約見不同的朋友，和她們深度溝通奢啥，她善于發(fā)現(xiàn)別人身上的閃亮點(diǎn)，也能從他們身上學(xué)到很多自己的盲點(diǎn)嘴拢，這樣事半功倍桩盲。
? ? 比如可以和從事教育的朋友聊育兒，和從事金融業(yè)的聊理財(cái)席吴，和醫(yī)生朋友咨詢健康養(yǎng)生問題等赌结。從不同人身上獲得他們領(lǐng)域的專業(yè)解答。讓自己少走很多彎路孝冒。
? ? 這一點(diǎn)對我觸動(dòng)很大柬姚，我自己在體制內(nèi)待久了，思維就很固化庄涡，溫水煮青蛙量承，也習(xí)慣性躲在自己舒適圈。不愿意走出去穴店。自己也是個(gè)社交恐懼癥撕捍，從來不敢也不會主動(dòng)和人打交道，回顧我每天的四維打卡泣洞，開源這部分總是很少忧风。
? ? 我不善于溝通，更不敢主動(dòng)靠近優(yōu)秀的人球凰，總害怕麻煩別人或者別人不待見我狮腿，甚至別人無形中一個(gè)忽略的眼神或者沒有惡意的一個(gè)笑話，我都會給自己加戲呕诉，她是不是不屑于和我聊天呀之類的缘厢。其實(shí)是骨子里太自卑太敏感，把自己的自尊看得太重义钉。我躲在自己舒適圈安慰自己圈子不同昧绣，不必強(qiáng)融。慢慢地我發(fā)現(xiàn)所謂的圈子不同捶闸，不必強(qiáng)融不過是自己找的借口夜畴，不過是自欺欺人拖刃，不敢挑戰(zhàn)罷了√盎妫看完這本書后我鼓起勇氣加入小兔發(fā)起的一年重生計(jì)劃兑牡，因?yàn)樾⊥面溄拥胶芏鄡?yōu)秀的伙伴。
? ? 所以我很大的感觸就是多主動(dòng)參與社群活動(dòng)税灌，如果我們有機(jī)會結(jié)識比自己更好的人均函，不要怕，也不要躲菱涤，坦然地參與進(jìn)去苞也。如果我們不能提供有價(jià)值的輸出，那么我們至少可以成為一個(gè)高質(zhì)量的傾聽者粘秆。豐富自己的認(rèn)知庫如迟。
? ? 其實(shí)阻礙我們靠近大神的，并不是那道世俗的鴻溝攻走，也不是大神本身殷勘，而是我們自己自以為是的自尊以及我們的固步自封。
? ? 所以不要給自己設(shè)限昔搂，不要太在乎面子玲销，放低姿態(tài)，成熟的麥穗總是低垂著頭摘符，人真正成熟的時(shí)候贤斜，正是放下自尊的時(shí)候。
? ? ? 第四維是固本议慰。如果說前三個(gè)都是在成長蠢古，在追夢，那么固本就是告訴我們走的太遠(yuǎn)别凹，不要忘了為什么出發(fā)草讶。我們總是忙著提升自己、忙著賺錢炉菲、忙著奔波堕战，最終是為了什么？大家最近的狀態(tài)都是：做想吃的美食拍霜，追想看的劇嘱丢，和家人其樂融融的朝夕相處，廚房有煙火祠饺，客廳有笑容越驻，臥室有擁抱，家人跟我一蔬一飯，我跟家人一顰一笑缀旁。這不就是我們想要的幸福嗎记劈？所謂的幸福不過是有人為我們負(fù)重前行，在此感謝一線的醫(yī)護(hù)人員并巍、科研人員目木、警察、媒體人等等偉大的逆行者懊渡。
? ? 經(jīng)過武漢疫情刽射，我們應(yīng)該在事業(yè)上努力上進(jìn)，不停止成長剃执，為國家奉獻(xiàn)自己的光和熱誓禁。但在生活上我們要知足常樂，及時(shí)行樂肾档。學(xué)會享受生活现横，可以是給家人做一頓豐盛的早餐；可以是聽著音樂沐浴著陽光看書阁最，和孩子一起嬉鬧玩耍，和老公一起交流骇两，亦或是自己為了千篇一律的皮囊護(hù)膚美容健身呀等等速种。這些關(guān)照健康滋養(yǎng)內(nèi)心，都稱之為固本低千。
? ? 如果我們只顧向前走而忽視了背后的強(qiáng)大后盾配阵，沒有了健康和重要的生命關(guān)系，再高效的輸入和輸出示血，你沒有感到幸福棋傍，都失去了意義。所以呢难审，我們一定不要忘了固本瘫拣。
第二部分是為什么要進(jìn)行四維打卡？
? ? 1告喊、更直觀的看我們每天做的事情是否均橫麸拄。
? ? 比如我每天通過四維打卡我們可以通過思維打卡。檢視一下自己黔姜，每天的時(shí)間有多少時(shí)間是花在為他人產(chǎn)生價(jià)值的事情上拢切。有多長時(shí)間是為滋養(yǎng)自己。經(jīng)營家庭關(guān)系秆吵。有多少事情是為未來投資等等淮椰。比如今天打卡的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)固本太少，我就用10分鐘時(shí)間敷個(gè)面膜、泡個(gè)腳主穗、或者做個(gè)瘦身運(yùn)動(dòng)等泻拦，及時(shí)調(diào)整、及時(shí)補(bǔ)充黔牵，豐富我們的四維的一天聪轿。
? ? 2、更直觀的看出我們每天做的事情有沒有脫離我們的年度目標(biāo)或者周計(jì)劃猾浦。
? ? 如果脫離了及時(shí)拉回來陆错。比如我最近宅在家，就比較隨性金赦，想干啥就干啥音瓷，晚上我打卡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我說好的要學(xué)英語呢，好幾天都沒學(xué)了夹抗，今晚必須學(xué)起來绳慎。相當(dāng)于給自己一個(gè)提醒作用。不要忘了我們的使命漠烧。所以不忘初心杏愤、牢記使命也正是我們四維打卡的意義！
? 我個(gè)人建議我們每天四維打卡內(nèi)容至少有3項(xiàng)內(nèi)容是和我們的目標(biāo)相關(guān)的已脓。每天都在為我們的目標(biāo)添磚加瓦珊楼。
? ? 3、為了輸出倒逼自己輸入度液。
? ? 如果我們輸出了一段時(shí)間呢厕宗，發(fā)現(xiàn)自己才思枯竭創(chuàng)造力退步，甚至有被掏空的感覺堕担。那多半是很久沒有輸入學(xué)習(xí)了已慢，那么我們就可以著手去接觸，去學(xué)習(xí)相關(guān)的技能和知識霹购。為了輸出倒逼自己輸入更能事半功倍佑惠，因?yàn)槟繕?biāo)更明確，輸入更有效齐疙，和我們的目標(biāo)和行動(dòng)是一樣的道理兢仰。目標(biāo)更明確，行動(dòng)才更有方向更有力量剂碴。
? ? 4这弧、四維打卡能夠反映我們存在的問題贮勃。
? 比如我一直進(jìn)步不大徽级， 存在開場我提出那幾個(gè)問題裕便，總是很努力卻收效甚微请垛，通過四維打卡，我發(fā)現(xiàn)我每天輸入洽议、固本比較多宗收，輸出和開源就很少，據(jù)說不以輸出為目的學(xué)習(xí)就是耍流氓亚兄，不以市場價(jià)值為目標(biāo)的成長就是自嗨混稽，原來我一直都是在自嗨，處于低水平的勤奮者审胚。所以這就是我的卡點(diǎn)匈勋，我要想辦法改變。大家可以看看自己是哪份存在問題膳叨，才會有的放矢洽洁！
? ? 另外輸出是一個(gè)利人利己的事情。我們輸出的時(shí)候呢菲嘴，其實(shí)是對自己原有知識系統(tǒng)的一個(gè)在檢驗(yàn)饿自。可以檢驗(yàn)我們自己的輸入質(zhì)量龄坪，也可以檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的是否有價(jià)值昭雌。我們分享給別人好的想法，反過來健田，別人也會給我們不同的反饋城豁。觸發(fā)我們更多的思考，收獲更多抄课。輸出利人利己，所以我們要在大量的輸入后一定要保持有價(jià)值的輸出雳旅。
微小積累跟磨，持續(xù)改變
? ? 我們試想一下，如果我們每天都能做一點(diǎn)為他人創(chuàng)造價(jià)值的事情攒盈。做一點(diǎn)為成長積累學(xué)習(xí)的事情抵拘，做一點(diǎn)跨界鏈接，拓寬視野的事情型豁，做一點(diǎn)關(guān)照自己僵蛛、家人的事情。并且這些事情和你目標(biāo)息息相關(guān)迎变，但行好事充尉，莫問前程，不用想太多衣形，一切交給時(shí)間驼侠，我相信我們堅(jiān)持每天有效四維管理姿鸿，微小積累一定能帶來持續(xù)改變。
? 一年之后倒源，我們肯定會相逢在更高處苛预。即賺錢養(yǎng)家，又貌美如花笋熬，即干得了工作热某，又經(jīng)營得了生活。即忙又美胳螟，又何懼患得患失昔馋。
? 大家是不是聽了能量滿滿，想立即進(jìn)行四維打開旺隙，那么接下來我要告訴大家如何進(jìn)行四維打卡绒极。
第三部分是我們?nèi)绾芜M(jìn)行四維打卡？
1蔬捷、列清單垄提，做好規(guī)劃。這是我們前天晚上或者是當(dāng)天的一大早把要做的事情根據(jù)四維度分類規(guī)劃好周拐，盡量讓四個(gè)維度平衡铡俐。
2、要快速的評估一下四個(gè)維度的待辦事件是否過量妥粟，不要嘗試太多事件审丘。每天主要做三件事情，不要太多勾给，如果經(jīng)常完成不了滩报，容易打擊自信心。
3播急、不要把日程安排的太滿脓钾，留出一點(diǎn)空余時(shí)間，以便應(yīng)對臨時(shí)事情桩警。? ?
4可训、溫馨提醒大家一定重視固本維度，不能因?yàn)槭虑樘嗑蛪嚎s自己的時(shí)間捶枢，再忙也要停下來留給自己握截，午間小憩，或者抽出十分鐘靜心冥想烂叔，也會提升幸福感谨胞。我自己覺得我們再忙再累，身體健康永遠(yuǎn)是我們的優(yōu)先級蒜鸡。每天鍛煉身體畜眨，保證作息和飲食昼牛，情緒調(diào)整和管理！健康的身體和成熟的心智永遠(yuǎn)是最基本的康聂！
? 比財(cái)力贰健、能力更重要的是身體的免疫力！大家不要忘了提高自己的免疫力哦恬汁！
5伶椿、今日復(fù)盤：今天哪些完成，哪些沒有完成氓侧，今天最大的收獲是什么脊另，還有哪些需要改進(jìn)。然后根據(jù)今天的情況調(diào)整明天的安排约巷。這樣復(fù)盤偎痛、規(guī)劃，就像學(xué)生復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)一下独郎，溫故而知新踩麦。只有進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)盤才能更好的規(guī)劃明天。
? ? 我們既然開始氓癌，就要堅(jiān)持打卡谓谦。我們只有堅(jiān)持了才有效果，如果剛開始就三天打魚兩天曬網(wǎng)贪婉，那樣肯定看不到收獲反粥。那么如何堅(jiān)持呢？
1疲迂、找到群體
（1）一個(gè)人會走的更快才顿，但是一群人會走的更遠(yuǎn)。因?yàn)槿硕际怯卸栊缘挠容铮粋€(gè)人容易偷懶郑气，容易放棄，找到群體优质，一群人更輕松，也更有動(dòng)力军洼，互相鼓勵(lì)巩螃，互相影響。
（2）我們在線下生活中匕争，周圍人可能不理解避乏，會潑冷水，可能會說你把自己每天整這么累干啥呢甘桑，或者你一個(gè)女人把家照顧好拍皮，把孩子教育好是要事情歹叮，其他都是不務(wù)正業(yè)等等來打擊我們的自信心。我們要屏蔽掉這些無意義的評論铆帽。圈內(nèi)人就不一樣咆耿，因?yàn)橥l，因?yàn)榉较蛞恢碌鳎驗(yàn)槎伎释砷L萨螺，渴望進(jìn)步，會給你鼓勵(lì)愧驱，給你建議慰技，就像咱們的群名，遇見圈子组砚，才能綻放的更加絢爛吻商。
（3）我們可以在圈子里面獲取更多的信息、資源糟红、能量艾帐，一個(gè)思想交換一個(gè)思想就變成2個(gè)思想。我們一群人同行獲得更多的思想改化，幫助我們拆掉自己思維的墻掩蛤，見識更多想法、活法陈肛、方法揍鸟。
2 、精進(jìn)自己
? ? 佛學(xué)里所說的精進(jìn)句旱，是在智慧指導(dǎo)下阳藻，解決我們的不良習(xí)慣。
? ? 我脾氣很不好谈撒，對家人說話特別容易激動(dòng)腥泥，每次發(fā)完脾氣都很內(nèi)疚，但總是改不了啃匿。但是我越來越發(fā)覺我們終生要學(xué)習(xí)的功課就是情緒管理蛔外，所以我今年的第一關(guān)鍵詞就是情緒穩(wěn)定，我迫切希望自己能管理好自己的情緒溯乒，但是30多年了夹厌，真的很難改。
? ? 試了很多方法都沒用裆悄，最后我轉(zhuǎn)換一下思維矛纹，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小技巧，都說我們女子本弱光稼，為母則剛或南，一點(diǎn)不假孩等，我們可以為了孩子做出很多改變。那么我不能這樣對待我的孩子呀采够，我是我孩子的原生家庭呀肄方，我既然不愿意為我老公改，但是作為偉大的母親的我必須為了女兒改掉我的壞脾氣呀吁恍，所以先從親子關(guān)系開始扒秸，先慢慢的對孩子溫柔而堅(jiān)定，從一點(diǎn)小事開始學(xué)著控制情緒冀瓦，再慢慢的惠及家人伴奥、朋友、同事翼闽。我30多年的壞脾氣現(xiàn)在收斂很多拾徙。所以我們?nèi)绻敫牡裟膫€(gè)壞習(xí)慣，把孩子搬出來感局，想想育兒先育己尼啡，先改變自己 ，精進(jìn)自己询微， 還是很有效的崖瞭。大家可以試試，教育孩子最好的方式就是精進(jìn)自己撑毛！
3书聚、悅納自己
? ? 做任何事情第一步都是要悅納自己，從內(nèi)心深處接納自己藻雌，接納自己的不完美雌续、接納自己的缺點(diǎn)。
（1）別人都進(jìn)步好大呀胯杭。在群里自己一直堅(jiān)持打卡驯杜，看著別人都在飛速蛻變，自己好像沒有啥進(jìn)步做个，就妄自菲薄鸽心。穩(wěn)住，不要慌居暖，每個(gè)人的節(jié)湊不一樣顽频，按照自己節(jié)湊來。
（2）別人都好優(yōu)秀呀膝但。因?yàn)樵谌豪锎蚩ǔ寰牛蠹业纳蠲刻於伎吹煤芮宄荩赡苣銜l(fā)現(xiàn)別人都好優(yōu)秀呀跟束，都是一群金光閃閃的女人莺奸，自己好暗淡無光呀，就妄自菲薄冀宴。
? ? 其實(shí)比較很正常灭贷，甚至有人說幸福就是比較出來的呀，我們無法杜絕比較略贮，但是我們要學(xué)會科學(xué)的比較甚疟。
? 該橫向的時(shí)候橫向比，該縱向比的時(shí)候縱向比逃延。
? ? 比如和圈外的人比靈魂览妖，比我們緊致的皮膚，比我們的體脂率揽祥，我們肯定老的慢讽膏，至少精神上向上的，可以抵抗一點(diǎn)地心引力拄丰。
? ? 如果圈里的朋友比我們優(yōu)秀府树，這很正常呀，我們每個(gè)人出身料按、經(jīng)歷奄侠、平臺、資源不一樣载矿，人和人沒法比垄潮，我們可以把她們當(dāng)成學(xué)習(xí)的榜樣，奮斗的目標(biāo)恢准，這時(shí)我們要比就縱向和自己比魂挂。比我最近收獲了什么新知，我學(xué)會了一道硬菜馁筐，我新get到一項(xiàng)技能等等涂召，和過去的自己比。
? 真正的高貴不是優(yōu)于別人敏沉，而是優(yōu)于過去的自己.只要自己每天都在精進(jìn)果正，每天都比以往的自己更美好就ok。
（3）堅(jiān)持一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)到了瓶頸期盟迟，怎么努力都收效甚微秋泳，不要放棄，停下來思考自己的卡點(diǎn)是在哪攒菠，是什么原因阻礙了發(fā)展迫皱，任何技能的培養(yǎng)都要經(jīng)歷漫長期，都要經(jīng)歷瓶頸期，你覺得痛苦就對了卓起，那才叫成長和敬。這是常態(tài)，不要先否定自己戏阅，否定自己努力昼弟，否定自己的能力。接納自己永遠(yuǎn)是第一步奕筐。其次才是改變舱痘！
4、堅(jiān)持分享
? ? 分享我們的目標(biāo)离赫，分享我們的四維打卡芭逝，讓別人監(jiān)督，人都是有惰性的渊胸，有時(shí)總想自己偷懶铝耻，不想做，但是一想群里那么多人看著呢蹬刷，自己當(dāng)時(shí)高調(diào)的曬出來瓢捉，太沒面子了，然后就逼著自己办成，群里的姐妹們好像是我們的一個(gè)假想敵一直在監(jiān)督著我們泡态，我想堅(jiān)持在群里分享，互相監(jiān)督迂卢，互相鼓勵(lì)打氣某弦，一定可以提高我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性。
? ? 每天你看著比自己優(yōu)秀的人比自己更努力而克，然后也堅(jiān)持打卡靶壮，可能其他人看著你一直在堅(jiān)持打卡，她受你的影響也堅(jiān)持打卡员萍，這就是圈子互相影響的力量吧腾降。你在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你碎绎，我們每個(gè)人都是一個(gè)磁場螃壤，默默的影響著他人，所以讓我們堅(jiān)持四維打卡筋帖，堅(jiān)持圈里分享奸晴，我們終將會遇見更好的自己。
想不想加入我們?nèi)后w呢～
最后以我的偶像瀟灑姐的話結(jié)尾吧日麸！
? ? “我將大目標(biāo)進(jìn)行拆解寄啼，每天早晚都會踐行并打鉤。這讓我覺得勤奮嗎？不墩划，這讓我覺得我今天又為我的未來添磚加瓦睦霎，積下跬步，這讓我覺得格外安全 —— 雖然今天我依然弱小不美走诞，但是我為明天的強(qiáng)大美麗做了功課，我在路上蛤高。就像一個(gè)原始人類因?yàn)榭謶治磥淼酿囸I而每天儲蓄一點(diǎn)兒糧食蚣旱，每儲蓄一點(diǎn)兒，恐懼都會少一點(diǎn)兒戴陡，安全感多一點(diǎn)兒塞绿。每個(gè)晚上，原始人在儲蓄完當(dāng)天的定額后恤批，終于可以欣慰地睡去异吻。”
? ? 希望我們每位都能在晚上欣慰睡去喜庞，每天早上都能睡到自然醒诀浪！
