瑜伽初學(xué)者想要進(jìn)階更高水平的瑜伽,必須先打好瑜伽基本功,從最基本的呼吸和最簡(jiǎn)單的體式練起慕的。基礎(chǔ)雖然簡(jiǎn)單,但卻十分重要渐北。點(diǎn)擊下方鏈接/視頻香罐，印度外教帶你進(jìn)入瑜伽之門。
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瑜伽小白必練的瑜伽體式
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