G153期1班7組周檢視會議(記錄)
（2017 年4月14日）
會議時間：
? ? ? ?2017年4月14日宠能，早上6:00-6:30
會議地點：
? ? ? ?云之家：:153@廣州1班7組
會議主題：
1. ? ? ?90天踐行規(guī)則及加分明細了解
2.本周周檢視情況(文檔發(fā)送截止時間：2017/4/13晚8點止)
會議召集組織：俊媚综慎，付付
主持人：7組副組—付付
排麥大臣：7組—奉蘭翠
時間大臣：7組—梁敏兒
記錄大臣：7組—李俊媚
參會名單：
梁敏兒座云，喳瓣， 付 付，聞晶晶匿刮，.溫衛(wèi)東扛伍，奉蘭翠，康翠玲刽漂， ?李少鳳演训，
末參會：李俊媚 ， 周佳秀 贝咙，劉 ?霞
分享內(nèi)容：
組別 姓名 分享內(nèi)容
7 梁敏兒 梁敏兒2017. 4月第一次一周檢視：運動：每天至少2.5公里以上的跑步（除一天無跑）一周2次5公里睡眠： 晚10早6样悟， 早睡早起提升睡眠質(zhì)量學(xué)習(xí)： 每天25分鐘上英語課看書： 無體檢：無財富： 無 家庭：已安排好五陪女兒桂林游工作： 1）完成3個月資金預(yù)算2）已發(fā)送資料做審計3）提交聯(lián)合年檢報告資料效能：Omnifocus, Calendar5 可進行簡單操作 感悟：已經(jīng)堅持22天6點前早起，堅持每天跑步2．5公里以上庭猩，有2天5公里窟她，這是前所沒有的，以前的我是起床困難戶蔼水，跑步困難戶震糖，感謝易效能的平臺改變了我，也可以順便陪小孩早睡早起趴腋，不再急急忙忙送小孩上幼兒園吊说，不再開快車達點到公司打卡论咏，讓我慢慢養(yǎng)成一個好習(xí)慣， 另外颁井，工作方面厅贪，拖延癥基本沒有了，都很充實的工作每一天雅宾，以前的我遇到一些難的工作养涮，我總是逃避它，就導(dǎo)致拖延了眉抬，自從學(xué)了時間管理后贯吓，我改變了想法，行動起來蜀变，葉老師說的一句話已經(jīng)落在心里：爛開始悄谐，好結(jié)果； 先完成昏苏，再完美尊沸。 ? ?這是我的第一次對自己的檢視。做就好贤惯，越做越好洼专！ 下周安排 ： ?1： ?催3份審計報告2: ? ? 補做英語作業(yè)安排外教課。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3： ?完成一季度賬孵构。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4： ? 完成審計作業(yè) ?
7 李俊媚 沒參加屁商。
7 付 付 2017. 4月10-13號 ? 付付 檢視：運動：3次運動，跑步21公里颈墅。睡眠： 晚11早6蜡镶， 深度隨眠2-4小時不均等。學(xué)習(xí)： 英文單詞積累恤筛，易效能時間管理學(xué)習(xí)官还，聽樊登讀書，聽史書毒坛，絳妖精學(xué)習(xí)看書： ”熊貓書院“男人來自火星望伦，女人來自金星 " ，烏鴉救贖連招煎殷，財富： 正常記賬屯伞，把控進出。家庭：出深圳購票工作： G5008豪直， 復(fù)活節(jié)活動劣摇，恒大國際班 效能：Omnifocus, Calendar5 可進行熟悉操作，5月排程感悟：自從上周開始天使班二期5組組長弓乙，G1531班7組組長末融，脫單群群主钧惧，慢慢進入正常軌道，現(xiàn)在感覺沒那么吃力滑潘。提升了自我對時間的管控垢乙。 爛開始，好結(jié)果语卤； 先完成，再完美酪刀。 ? ?對自己的檢視從外在粹舵，轉(zhuǎn)向內(nèi)在。愛自己骂倘，愛生活眼滤，愛工作。下周安排 ： ?1： ?PPT 培訓(xùn)2： ?利用樊登讀書會历涝，進行聽書诅需，加強自己看書的量，提升自己：腹有詩書氣自華3： ?分享脫單細節(jié)荧库。 4： 完成跑道中的事情堰塌。
7 周佳秀 沒參加
7 聞晶晶 聞晶晶周檢視：工作：按照of里設(shè)定的計劃都已完成。收獲是現(xiàn)在養(yǎng)成一個好習(xí)慣分衫，每周五下午把下一周要做的事列入of场刑，這樣周末就很輕松愉快，到周一一上班打卡of就知道怎樣安排工作了蚪战。不足：吃青蛙還不能很好堅持牵现，注意力不夠集中，還會做些雜事才開始吃青蛙邀桑，效率低瞎疼。?生活：踐行易效能以來改變最大的就是生活。每天早上6:30-7:00起來壁畸，晨間日記贼急，10分鐘瑜伽，做營養(yǎng)早餐瓤摧，吃完洗漱換衣服出門竿裂。每天晚上安排運動≌彰郑回到家9點多了腻异，趕快做點青菜吃就該睡覺了，感覺晚上時間很少这揣。90天目標:減肥10斤悔常，但現(xiàn)在一斤沒少影斑。哭机打！??易效能術(shù)與器之用：還有好多東西想學(xué)矫户，急需學(xué)，比如堅果云残邀、iCloud同步皆辽，冥想……現(xiàn)在還安排不好時間，計劃不好芥挣，沒有學(xué)驱闷。
7 溫衛(wèi)東 2017. 4月3-9號 ? 溫衛(wèi)東周檢視：運動：7次/周的紅花湖步行6公里運動，每天府握撐50個空免，每天打一套道家溫陽五臟養(yǎng)身拳睡眠： 晚11早5點50空另， 早睡早起管理精力提升能量學(xué)習(xí)： 每天在晨運時聽一個小時喜瑪拉雅，看書： 馬云巜我的人生哲學(xué)》和鬼腳七的巜沒事別隨便思考人生》 財富： 檢查門店及系統(tǒng)的財務(wù)漏洞蹋砚，查看在博羅楊村投資了三年的5000棵沉香樹長勢扼菠，查看去年在安化高馬山投資的五畝黑茶長勢家庭：帶老婆女兒去龍門鐵泉泡了一次溫泉，去湖南湘潭安化玩了一趟工作： 1）接了中行工衣清洗業(yè)務(wù)和山水酒店布草洗滌業(yè)務(wù)2）招到一名從業(yè)洗滌20年的師傅坝咐，從事機修6年的師傅一名3）考查小區(qū)收衣柜及相關(guān)投入循榆，加快洗衣柜軟件進程感悟：本周每天用一個番茄鐘收集所要做的事情，每天吃掉三只青蛙畅厢，合理安排時間在自己的四個主要角色并以結(jié)果為導(dǎo)向行動
