本書讓我印象深刻的一點是作者關(guān)于精力恢復(fù)的深思和練習(xí)。作者通過不斷的調(diào)整叔锐、訓(xùn)練、反思和向高手學(xué)習(xí)见秽，逐漸找到一套適合自己的高效愉烙、高速精力和體力恢復(fù)的方法，讓自己在象棋大賽和太極拳大賽的短暫休場中解取，能夠只用幾十秒中的時間獲得極其重要的休息步责，為接下來的比賽中戰(zhàn)勝對手創(chuàng)造了極重要的基礎(chǔ)。
這也是高手與普通人之間重要的區(qū)別禀苦。每個人在精神和體力上都有疲憊和懈怠蔓肯，高手也不例外，但他們可以極精細的掌握自己的狀態(tài)振乏，并適時在緊張之余蔗包，快速恢復(fù)，以新的狀態(tài)再次全身心的投入慧邮。
本書作者恢復(fù)精力的一大秘訣就是放空大腦调限、排除雜念，在靜心冥想中獲得精神上的全然放松误澳，而且也能夠恢復(fù)情緒耻矮、信心、體力忆谓，以全新的狀態(tài)應(yīng)戰(zhàn)對手淘钟。
