主講人是春紅老師舌劳，靜心主題是感恩母親。
十二個感恩邀請：
感恩母親玫荣，感恩父親甚淡，感恩兄弟姐妹，感恩老師捅厂，感恩朋友贯卦，感恩孩子资柔，感恩伴侶，感恩同事撵割，感恩身體贿堰，感恩地球，感恩宇宙智慧睁枕，感恩生活中的困難挑戰(zhàn)
生命就是關(guān)系
好的生命狀態(tài)官边，就有好的關(guān)系，好的關(guān)系就有好的生命狀態(tài)外遇。在日常生活中，有的人發(fā)生親子沖突契吉，夫妻沖突跳仿，抑郁焦慮，如今很多疾病和矛盾都是因為關(guān)系不和諧捐晶。有時候我們會被賦能菲语，如同充電一樣，會增加我們的能量惑灵。有時候我們會被耗能山上，就像漏電一樣，會減少我們的能量英支。
生命中有哪些關(guān)系呢佩憾？首先是和人的關(guān)系。好的關(guān)系就是鏈接干花，能感知到對方的情緒妄帘。比如知道對方的想法，能夠做到共情池凄、敏感抡驼、慈悲、感恩肿仑，我們創(chuàng)造一個良好生態(tài)圈致盟，在這里是舒服的。
我們還有和物的關(guān)系尤慰，比如大的方面來說馏锡，有地球宇宙疫情，洪災(zāi)國家家庭房間空調(diào)割择，手機等等眷篇。我們還有和事情的關(guān)系，所有事情的發(fā)生都是最好的安排荔泳，他們是來給我們送禮物的蕉饼。
修正關(guān)系的四種改變虐杯。
第1種是由受苦到美好，當我們有了無力昧港、悲傷的受苦狀態(tài)擎椰，覺知就會停下受苦的狀態(tài)，從而進入到平靜喜悅的美好狀態(tài)创肥。第2種是有斷連到鏈接达舒，當我們有評判、比較就是斷聯(lián)叹侄，當有了欣賞巩搏、感謝就有了鏈接。第3種是從個體到集體趾代，我們個人的能力是有限的贯底，當我們在家庭、單位撒强、集體中取得一些成就的時候禽捆，要明白這是所有人共同貢獻的結(jié)果。第四重是從分裂到合一飘哨，如同當今的新冠胚想，只有全世界消除了，我們才能真正的放心芽隆。
靜心及視頻
我們要挑戰(zhàn)慣性和惰性浊服，從今開始改變，欣賞自己的堅持和勇氣摆马。設(shè)想一個意圖臼闻，感恩母親，以后和母親的關(guān)系怎樣發(fā)展囤采？未來是怎么樣的述呐？設(shè)想和母親在一起的畫面，比如是牽手蕉毯，傾聽乓搬，洗腳，捏肩代虾，陪吃飯进肯，看電影……
連續(xù)12天的感恩靜心，會收獲兩個超大的禮物棉磨，我們的神經(jīng)元會發(fā)生大的改變江掩，如同一個大的磁場，能與宇宙智慧同頻共振。感恩不僅僅是禮儀上和習(xí)慣上的舉動环形，而是一種存在的狀態(tài)策泣，全然綻放的心。
我們的主要關(guān)系母親抬吟，每個生命都是母親的愿望開始萨咕，然后在子宮里孕育，當我們喚醒了感恩的心就開始療愈了火本，這讓我們的生命圓滿危队。盤腿而坐，掌心向上钙畔，觀想我們的心輪茫陆，想象著身體散發(fā)著金色的光芒，連接著母親刃鳄，連接著宇宙盅弛，感受自己身體變化。
練習(xí)作業(yè)
這一兩天及時向母親表達感恩叔锐。可以是打電話见秽，發(fā)信息愉烙，語音留言，也可以落實到行動上解取，例如陪母親吃飯步责，聊天兒，看電影禀苦，給母親洗腳蔓肯，捏肩捶背……
感恩分享
很多人在回憶母親的時候，還有傷痛振乏，母親以我們不喜歡的方式愛我們蔗包。我們不要否認那種傷痛，在看到傷痛時慧邮，添加對母親的感恩调限，感恩接近愛，這樣會提升能量误澳，療愈內(nèi)心耻矮，感恩母親把我們生下來，撫養(yǎng)成人忆谓。
身體反應(yīng)很大裆装，欣賞身體的敏銳，一般來說身體出現(xiàn)冷、熱哨免、脹茎活、痛、麻铁瞒，這是情緒在流動妙色。身體發(fā)熱一般與憤怒有關(guān)，身體發(fā)冷是與恐懼有關(guān)慧耍。
感恩大家的參與和踐行身辨，請一定給自己的堅持和付出一個大大的欣賞和感謝，獨一無二的您值得擁有美好的生命狀態(tài)芍碧，感恩煌珊，可以拓展我們的意識狀態(tài)，成長路上泌豆，我們一起[握手][拳頭]明晚繼續(xù)定庵，親們晚安。
? ? ? 生命即是關(guān)系踪危，與自己的關(guān)系蔬浙，與他人的關(guān)系，與世間萬物的關(guān)系贞远，再次聽春紅老師分享到此心中有無限溫暖和感動畴博！
? ? ? ? 我非常感恩春紅老師在上周四Ekam之環(huán)課上告訴我們學(xué)員她決定帶領(lǐng)一期為期12天的感恩靜心活動，沒想到短短兩三天就付諸了行動蓝仲，速度之快俱病，讓我吃驚，我知道老師平時的工作咨詢時間很滿袱结，還專門拿出時間做這次公益活動亮隙，真的是好難得[擁抱]對于這次活動我非常非常期待，邀約了我最好的朋友伙伴參加垢夹，因為我從Ekam之環(huán)靜心活動中非常受益溢吻，學(xué)習(xí)五六年，一直在成長之路探索棚饵，而參加這個活動讓我很多深層的負面情緒得以流動釋放煤裙，讓更多的喜悅平靜幸福平和來到了我的生活，這是在前面學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的質(zhì)的飛越噪漾，我在小組常笑容難抑說“這個課太好了太好了硼砰，是美妙神奇的！我一定要分享給我們煙臺的伙伴們……”真的是越受益就越發(fā)認為是禮物[禮物]欣硼，進不來的永遠無緣题翰，今晚看到270人來到68人，好為到來的人慶幸，又為未到的伙伴心急[捂臉]真是太好的活動豹障，唯非親自體驗而不可得冯事，好的就覺得是恩典是禮物是慶幸，十二天不用別人要求我就知道我一定跟的下來血公，因為益處不止心靜昵仅，不止自我陪伴，更甚于關(guān)系改善累魔，內(nèi)在和諧摔笤，外在才和平！
? ? ? ? 深深的感恩春紅老師的發(fā)心和愛心垦写，好機會大家一定要一起來[愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][禮物][禮物][慶祝][慶祝][煙花][煙花]
@小魚兒?謝謝您的分享吕世，靜心是一個身體、意識梯投、大腦命辖、心靈共同參與的過程，感恩靜心和Ekam之環(huán)都是提升生命狀態(tài)的分蓖，欣賞和敬佩您從那么遠的地方來鞏義上課尔艇，欣賞您的參與和體驗，更欣喜您的改變和愛的狀態(tài)么鹤，這都是您為自己做出的選擇漓帚，我也是此課程的受益者，所以想分享給大家午磁，成長、和諧之路毡们，一起走[握手][玫瑰]
@春紅（Angel）春紅老師迅皇，真的是這種生命狀態(tài)的提升改變，我就有這種喜悅幸福衙熔，但描繪不出這種好的十分之一[捂臉][捂臉]
冥想之旅很神奇登颓！完成之后整個身體都是輕盈舒適的狀態(tài)！感謝春紅老師红氯！[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
感悟
感謝我的母親框咙，她是一個平凡而偉大的女性。母親只上過小學(xué)三年級痢甘，但她特別熱愛學(xué)習(xí)喇嘱。母親向往有知識有文化的人，她讓自己的5個孩子都上學(xué)塞栅，不管自己多苦多累者铜，都不放棄讓孩子休學(xué)。在30年前那個物質(zhì)貧乏的時代，方圓幾十里能讓5個孩子都上學(xué)的家長特別少作烟。但我的母親做到了愉粤，讓他的5個孩子都收到了高等的教育。
母親雖然學(xué)歷低拿撩，但是他常常堅持學(xué)習(xí)衣厘。母親信基督，很多字詞都是從《圣經(jīng)》上學(xué)習(xí)來的压恒，他常常給他的兒女子孫們寫信影暴，來表達他的愛。
我愛學(xué)習(xí)涎显，繼承了母親的特點坤检。母親常常教導(dǎo)我們，兄弟姐妹要團結(jié)期吓，我們做到了早歇。母親讓我們做善良的人，這也成了我做人的底線讨勤。
想起母親箭跳，內(nèi)心特別的溫暖和感動。如今母親74歲了潭千，還具有年輕人的心態(tài)谱姓，每次和母親交流，我都從中得到滋養(yǎng)刨晴、支持和鼓勵屉来。感恩母親生我養(yǎng)我，并一直鼓勵我做個對社會有用的人狈癞。
