讀書會小記-《親密關(guān)系》第九期
時間：2021.06.01? ? 上午9:30-12:00
地點(diǎn)：貓屎咖啡-新江南.生活薈店
哈嘍鸽扁，大家好，我是丁香镶骗，名字熟悉哦桶现，沒錯，我也是《親密關(guān)系》這本書一期不落的忠實(shí)粉絲了哦卖词。巩那。小美，張穎此蜈。即横。我們與其說是老面孔，不如說是每一期都是新學(xué)生裆赵，因?yàn)槊恳黄诙寄芙o我們不一樣的感受东囚，賦能的又豈是一點(diǎn)點(diǎn)。战授。
在我們讀書會還沒有開始份帐，大太陽向梅老師還沒來時，我們先迎來了我們力量感爆棚的--曉慧姐楣导。
曉慧姐废境，我從參加第一期的時候給我們的感覺，溫柔似水這個詞都不足以形容她的安靜筒繁。
可是這期不論從外型上噩凹，發(fā)型上，衣著上毡咏，一改以往的佛系驮宴，她是那么的颯，那么的有力量呕缭。堵泽。她的那句“我感覺我現(xiàn)在充滿了力量”，注定今天是個有力量的61兒童節(jié)臊旭！
今天的讀書會開始了奸鸯，向梅老師一改往常的讀書習(xí)常咪笑，首先給我們拋出了一個鏈接我們愛的感受的話題--說說小時候感受到來自爸爸媽媽的愛的事件以及現(xiàn)在感受到來自我們的孩子的愛的事件。
這里的我們原生家庭都是那么的相似，爸爸媽媽常年?duì)幊逞矢坪醭臣苈暰褪撬麄冋務(wù)撌虑榈姆绞娇爸茫瑺幊常嗷ヂ裨咕褪撬麄兿嗵幍哪Ｊ秸湃恰Ｒㄏ恰Ｔ彝τ谖覀兊挠绊懯悄敲瓷羁蹋亲屑?xì)想想宛逗，父母對我們的愛是那么的無私坎匿，只是在他們當(dāng)下表達(dá)愛得方式是那么的簡單，那么的讓人感受不到拧额。碑诉。
在我的印象中，媽媽是家庭最忙碌的人侥锦，早起进栽，晚睡的燈火下，都有她佝僂的身影恭垦。她整理著家庭中瑣碎的事情快毛，操勞著我們的生活，衣食住行番挺。爸爸總是個嚴(yán)厲的表情唠帝，不善言笑，似乎笑了他就感覺自己沒有威信一般玄柏。襟衰。正是這樣的父母用他們所謂的愛得方式影響著我。粪摘。之前的我們想著快點(diǎn)離開他們瀑晒，再也不用他們管绍坝。想斬斷和他們之間愛得鏈接，那時只覺得那份愛是負(fù)重√υ茫現(xiàn)在的爸爸媽媽老了轩褐，常常打電話給我都在說：我想你啊，你不打給我玖详，我就打給你鞍呀椤；哎蟋座，就這么個女兒嫁的這么遠(yuǎn)拗踢；爸爸還是最心疼你的；媽媽想你蜈七，你這下子什么時候回來秒拔；那么遠(yuǎn)我們照看不到你，你在那邊照顧好自己飒硅；而我們每每聽到這些言語砂缩，我們的心中都是暖暖的，現(xiàn)在的我們不用父母給我們做什么三娩，只希望他們過的好庵芭，過的開心！產(chǎn)開心扉雀监，重新感受爸爸媽媽的愛双吆，建立起愛得鏈接，勇于表達(dá)對于他們的愛会前，真正接納自己好乐，鏈接他們，也是對自己感受的一種鏈接瓦宜。讓我們一起感受來自爸爸媽媽的愛蔚万！
讀書會進(jìn)行到現(xiàn)在的第九期已卷，結(jié)束了第三章--幻滅梧田，讓我們進(jìn)入了第四章--內(nèi)省：“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態(tài)度”
第一：在生命中柿扣，我們早晚有一天會了解到肖方，與知名電視劇集《X檔案》的臺詞相反的闺魏，真理“并不”在“外面”未状。沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂析桥，也沒有人該為我們所受的傷負(fù)責(zé)司草。在外四處尋找之后，我們終于了解到泡仗，我們所有生活經(jīng)驗(yàn)的因和果只可能存在于一個地方---我們的心中埋虹。
第二：好的，不好的截亦，丑陋的········和神圣的----既然要愛爬泥，就要愛他的全部。
向梅老師問我們却桶，你們接受自己在家庭和夫妻相處關(guān)系中境输，付出自己的100%嗎？
我從前的觀念是颖系，有好人和壞人的存在嗅剖，對錯都是絕對的，而婚姻則是一人貢獻(xiàn)一半嘁扼。雖然要改掉這些觀念很難信粮，但我還是慢慢開始相信，除非我能對親密關(guān)系中的所有事情百分之百負(fù)責(zé)偷拔，否則我永遠(yuǎn)不可能快樂蒋院。而且，如果我不愿意面對自己心里的所有事莲绰，我就沒辦法達(dá)到完全負(fù)責(zé)的目標(biāo)欺旧。內(nèi)省是檢驗(yàn)自己內(nèi)在所有相反和感覺的過程，其終極目標(biāo)是讓你能和自己內(nèi)在的事物和平相處蛤签，并且用愛來面對它們辞友。
你會發(fā)現(xiàn)，你對待伴侶的方式事實(shí)上就是你對待自己的方式。你對伴侶付出什么称龙，就是對自己付出什么留拾。
第三：自我放逐---“沒有人會注意疫向，也沒有人會關(guān)心咳蔚，真悲哀，沒錯搔驼，事情就是這樣谈火。”
我們在親密關(guān)系中有兩條路可走：一是無止境追逐需求舌涨，如果有必要就操縱他人糯耍，能拿什么就盡量拿，并在其他方法都失敗時選擇妥協(xié)囊嘉；二是真正的了解自己温技，放棄期望，用溝通來達(dá)成雙方都滿意的結(jié)果哗伯，以及永遠(yuǎn)把自己與伴侶的快樂一并當(dāng)作優(yōu)先的選擇荒揣。
第四：穿墻而過---“石墻并不構(gòu)成監(jiān)獄，鉄柵也不構(gòu)成牢籠”
有些人并不后悔結(jié)婚焊刹，而只是對目前的親密關(guān)系不滿系任，常常我們的生活中就出現(xiàn)無休止的抱怨。
第五：受害者監(jiān)牢---“來吧虐块，讓我們前往監(jiān)牢俩滥，雖然只有我們兩個人，我們還是可以像籠中鳥一樣歌唱贺奠∷桑”
卡普曼三角：拯救者挂据，迫害者，受害者
當(dāng)生活中出現(xiàn)問題時儿普，我們可能會在“受害者監(jiān)牢”里不斷轉(zhuǎn)換角色崎逃，在選定自己的角色之后，再借助周遭的人來填補(bǔ)另外兩個空缺眉孩。
在親密關(guān)系的內(nèi)省階段个绍，你往往已經(jīng)由于不斷的角色轉(zhuǎn)換而無法集中注意力勒葱，已經(jīng)完全把內(nèi)心的監(jiān)牢投射到親密關(guān)系上，也就是說巴柿，你現(xiàn)在把親密關(guān)系看作監(jiān)牢凛虽。你希望脫離監(jiān)牢，嘗試墻外的生活广恢。
沒有一種方式可以適用于所有人凯旋，但是還是有一些原則是共通的：
1.要解決問題，必須先跳脫問題的框架袁波。
2.所有的問題瓦阐，其實(shí)都是經(jīng)過偽裝的禮物和寶貴經(jīng)驗(yàn)。
3.你所看到的每件事篷牌，都是你內(nèi)心世界的投射。
4.每個人都有能力為自己生活中遇到的事百分之百負(fù)責(zé)踏幻。
5.自由并非來自答案枷颊，而是來自問題。
6.沒有什么問題是大到愛無法解決的该面。
讓我們用愛得力量影響世界夭苗！
多么好的宣言，讓自己不停止的成長隔缀，給我們的孩子創(chuàng)造更好的原生家庭题造，努力與自己，與愛人做愛得鏈接猾瘸！
昆山讀書會界赔，每周二持續(xù)，堅(jiān)持賦能牵触！感謝成長中的我們淮悼！
