今天非常的開(kāi)心阔涉。非常非常的愉悅。
感恩自己的身體可以在早晨七點(diǎn)鐘的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)蛾默，因?yàn)樽蛱焱砩纤氨容^興奮懦铺，可能真正睡著也比較晚了，但是我的身體仍然能在早晨七點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)的就醒來(lái)支鸡，真的是非常棒的一件事情冬念，非常的支持我，然后醒來(lái)的時(shí)候牧挣，自己腦海中伴隨著一首愉快的歌急前，叫想把我唱給你聽(tīng)這首歌非常的輕松舒適，也非常的快樂(lè)瀑构，然后我知道我自己今天一天都會(huì)非常非常的開(kāi)心裆针，非常的快樂(lè)。
感恩早晨在做禪修練習(xí)的時(shí)候?qū)ψ约鹤蛱焱砩细占t阿姨打電話(huà)的過(guò)程當(dāng)中的那種恐懼寺晌，嗯世吨，拋給對(duì)方的傾向，好好的相處呻征，然后發(fā)現(xiàn)自己的身子越來(lái)越輕松耘婚，但是越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己最本真的那顆真心背層層圍裹在包裹之下，我越來(lái)越接近自己的心陆赋，嗯沐祷，非常的疼惜自己，想到自己的心奏甫，因?yàn)楹ε峦饨缁蛘邅?lái)自自己的傷害戈轿，而把自己層層包裹起來(lái)，或者說(shuō)是一層傷疤摞著一層傷疤阵子，這樣的情景我就非常的疼惜自己思杯，因?yàn)槿绻庠诘沫h(huán)境不是很安全的話(huà)，我的心仍然是不會(huì)敞開(kāi)去修復(fù)自己，他仍然會(huì)把自己封閉起來(lái)色乾，然后在吃飯的過(guò)程當(dāng)中誊册，嗯，我開(kāi)始嘗試請(qǐng)喚醒自己身體中所有的能量暖璧，幫助我?guī)椭业男哪軌蚱綇?fù)自己的創(chuàng)傷案怯，我選擇好好的跟自己的心相伴，疼惜自己愛(ài)自己澎办。
感恩早上去實(shí)驗(yàn)室嘲碱，很順利，很愉快的做了實(shí)驗(yàn)我也跟自己的心非常非常好的去相處局蚀，沒(méi)有過(guò)多的去勉強(qiáng)自己麦锯，然后因?yàn)樵缟掀饋?lái)之后這種疼惜自己的心情非常的強(qiáng)，我選擇去再次翻看了張德芬老師寫(xiě)的書(shū)琅绅，舍得讓你愛(ài)的人受苦扶欣，看到了里面非常非常漂亮的插圖，嗯千扶，看的非常的舒服料祠，自在，這樣的畫(huà)總是能帶給人修復(fù)療愈的力量澎羞。
感恩今天一天在狂風(fēng)暴雨后的平靜髓绽，我感到身子還是有點(diǎn)累的，因?yàn)樽蛱焱砩闲菹⒌臅r(shí)間也不夠長(zhǎng)煤痕，然后中午我吃的挺多梧宫，因?yàn)槲矣X(jué)得自己身體消耗特別大，吃了特別多的飯摆碉，然后下午睡的也比較的晚塘匣，我想應(yīng)該是自己的身體累了，想得到很好的休息巷帝，我也沒(méi)有去做刻意的調(diào)整忌卤，就順著身體，讓他獲得了很好的休息楞泼。
感恩午睡之后醒來(lái)驰徊，聽(tīng)到的旋律非常愉悅，非常開(kāi)心的一種鋼琴曲的旋律一開(kāi)始我沒(méi)有想到這首歌的名字啊堕阔，嗯棍厂，這幾次的實(shí)際說(shuō)明宇宙總是在非常非常方便，輕松的回應(yīng)我的需求超陆，我在腦子里面想著一首歌牺弹，然后總是能通過(guò)意外驚喜的方式就能得到這首歌的歌名，我只是在網(wǎng)易云音樂(lè)里面搜了一下，輕松歡快的张漂，嗯晶默，鋼琴曲，然后就出來(lái)這首歌航攒，在無(wú)意識(shí)之下點(diǎn)了兩下磺陡，第二首歌就點(diǎn)到了我腦子里面這個(gè)旋律，這首歌的名字叫做a little story漠畜，非常的好聽(tīng)币他，聽(tīng)了好多遍。然后也在網(wǎng)易云音樂(lè)里面看到了盆驹，非常多有關(guān)這首歌的資源圆丹，真的是非常美好的一件事情，網(wǎng)易云是一個(gè)集結(jié)了很多音樂(lè)視頻等等的軟件躯喇，他做的真的是非常的好，把好多人分享了好多美好的視頻都分享出來(lái)硝枉，讓我可以看到廉丽，我看到了好多不同版本的a little story，然后聽(tīng)得非常的陶醉妻味，就在凳子上坐了一下午用手機(jī)用音響去聽(tīng)這首歌正压，我享受了一整個(gè)下午的非常美好的音樂(lè)。
感恩今天早晨跟萌萌一起商量责球，然后確定下來(lái)了他要報(bào)考的學(xué)校焦履，我一直是在旁邊給她做一些適當(dāng)?shù)膮⒖己椭笇?dǎo)，我發(fā)現(xiàn)萌萌是一個(gè)特別有自己想法的孩子雏逾，他去作出了自己的選擇嘉裤，然后也有自己充足的理由去相信，這樣真的是非常非常的好栖博，我給了他十足的支持和鼓勵(lì)屑宠，他肯定會(huì)考得上的。在生活中完成這樣一件事仇让，并且是在短短的一天半典奉，或者說(shuō)一天，因?yàn)檫@件事情是他昨天中午吃飯的時(shí)候才跟我講的丧叽，然后今天中午吃飯之前我們就把這件事情給解決了卫玖，非常的迅速也非常的高效有用，嗯踊淳，解決了他的一個(gè)問(wèn)題假瞬，我非常的開(kāi)心。
感恩萌萌昨天晚上那么晚睡覺(jué)給我發(fā)了一張他小時(shí)候的照片，因?yàn)槲易约哼@幾天一直在回想他小時(shí)候長(zhǎng)的什么樣子笨触，但是一直沒(méi)有想起來(lái)懦傍，他那會(huì)兒發(fā)的那張照片，因?yàn)槲业那榫w一直比較高漲芦劣，也沒(méi)睡著粗俱，就看到了他發(fā)的照片，方當(dāng)時(shí)非常非常的喜歡虚吟，就是特別可愛(ài)的一個(gè)孩子寸认，嗯，瞬間想到了他小時(shí)候長(zhǎng)的樣子串慰，她愿意把自己小時(shí)候的照片分享給我偏塞，讓我想到那么多美好的回憶，真的是一件特別好的事情邦鲫，嗯灸叼，非常的感謝萌萌，跟我有這樣的互動(dòng)庆捺，非常的相信我古今，嗯，能跟我一起做很好的交流滔以，嗯捉腥，是我的妹妹，非常的喜歡她你画。
感恩昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候抵碟，體察到的一切，我想到坏匪，不管生活是什么樣拟逮，有長(zhǎng)輩有父母，有歡笑剥槐，有快樂(lè)唱歧，有誤會(huì)，有糾結(jié)和成長(zhǎng)粒竖，有學(xué)習(xí)有孩子颅崩，有父母，所有的一切的一切都是生活蕊苗，當(dāng)原原本本地接納一切的一切的時(shí)候沿后，我發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)是那么的令人感動(dòng)那么的令人欣喜，非常的感恩生命朽砰。感恩一切愛(ài)的存在尖滚。
感恩晚上在食堂吃的香噴噴的飯喉刘，清蒸魚(yú)做得非常非常的香，非常好吃漆弄，然后吃的非常的飽睦裳。
感恩晚上回到教研室，想起來(lái)給張鵬師兄撼唾，還有董漢斌打電話(huà)詢(xún)問(wèn)工作的情況廉邑，這個(gè)過(guò)程讓我也收獲了非常多，首先我發(fā)現(xiàn)自己心中仍然有對(duì)未來(lái)工作的恐懼倒谷，對(duì)未來(lái)生活的恐懼蛛蒙。然后再跟董漢斌打電話(huà)的過(guò)程當(dāng)中我，嗯渤愁，明確的發(fā)現(xiàn)自己身上仍然有覺(jué)得自己可以敷衍牵祟，不喜歡自己說(shuō)話(huà)方式，覺(jué)得自己不會(huì)說(shuō)話(huà)抖格，評(píng)判自己诺苹，評(píng)判他人防御這樣的身體姿勢(shì)，還有身體感受的出現(xiàn)雹拄，這種身體姿勢(shì)和身體感受筝尾，在我來(lái)講已經(jīng)非常常見(jiàn)，這一次出現(xiàn)給我非常非常明確办桨，非常大的提示。
感恩晚上跟萌萌的對(duì)話(huà)站辉，實(shí)際上這個(gè)刻意敷衍的感覺(jué)是從跟萌萌對(duì)話(huà)就開(kāi)始有的呢撞，這樣想起來(lái)，我右半邊腦子還有中路壓抑的身體感覺(jué)饰剥，嗯殊霞，是萌萌啟發(fā)我，然后左半邊腦子和左半邊身子通過(guò)認(rèn)可的方式來(lái)把恐懼拋給別人是桔紅阿姨啟發(fā)我汰蓉，所以把桔紅阿姨和萌萌合起來(lái)绷蹲，就是對(duì)我整個(gè)身子的體察更近了一步。
感恩張鵬師兄和董漢斌給我分享的關(guān)于624所的顾孽，嗯祝钢，情況。
感恩鳳師兄幫我解了楊顏澤發(fā)給我的初中物理的一道題若厚，整個(gè)做題的過(guò)程非常的舒服拦英，沉浸其中，做完之后很有成就感测秸。
感恩自己一天平靜的陪伴疤估。
