2022年張攀日書
DAY28:二月份計劃
一回梧、關于提升
目標：精讀弗蘭克老師的《多賣三倍》這本書废岂，把30%精華內(nèi)容內(nèi)化成自己的知識
讀書計劃：
1、每周讀70頁狱意，每天讀10頁湖苞，最后一周再讀一遍
2、直播時會講書中的部分精華內(nèi)容详囤，時間精力允許的話會和同頻的小伙伴共讀和拆解精華內(nèi)容财骨。
3、先讀后講藏姐，達到精讀把知識內(nèi)化成自己的目標隆箩。
二、關于直播
目標：二月份開八次以上直播羔杨，每次直播2小時左右
直播計劃：
1捌臊、一周兩次，初步定于每周三问畅、和周六的晚上21:00
2娃属、自己主播四次六荒，找四人連麥
3、視情況上午11:00加播矾端，力爭通過一個月的聯(lián)習掏击，練出自己的直播力。
三秩铆、關于關系
1砚亭、今年會把爸爸接過來過年，每天陪老爸聊天半小時殴玛，婚后第一次和爸爸一起共度春節(jié)捅膘，很期待也很開心。
2滚粟、錄個兩個小視頻寻仗，一個是給各位長輩拜年問好，一個是給同頻好友祝福問好凡壤，每天花時間陪伴孩子署尤。
四、關于健康
1亚侠、一周泡腳五次曹体，祛濕祛寒。
2硝烂、睡眠時間盡量提前箕别，第1周23:30前上入睡，第2—4周爭取23:00前入睡滞谢。
3串稀、每天半個小時陪孩子們踢球、扔沙包或跳繩狮杨，陪伴孩子的同時鍛煉身體厨诸。
4、每天做10分鐘的肩頸操禾酱。
