站在穿衣鏡前，腦子開始思索炭剪，不一會(huì)兒练链，決定了一個(gè)目標(biāo)，然后開始思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式奴拦。到底是要通過散步媒鼓、仰臥起坐、還是對(duì)著視頻做瑜伽來達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)呢？還沒有決定好方式绿鸣，思忖的時(shí)間已經(jīng)占用掉一大半疚沐，這時(shí)會(huì)告訴自己：‘算了吧，沒時(shí)間了潮模×粱祝”然后一屁股坐在沙發(fā)上拿著手機(jī)刷幾分鐘存在感。
不管你是否意識(shí)到再登，每天都充滿了為目標(biāo)而行動(dòng)的機(jī)會(huì)尔邓。但是卻總是被一些可有可無的瑣事分散我們的注意力晾剖。
也許是因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)不是很有趣锉矢。我就是覺得吃著炸雞塊比水煮青菜好吃，就是覺得甜點(diǎn)比蒸饅頭口感好齿尽，我就是覺得絲滑爽口的巧克力吃起來非常香甜沽损，我更覺得坐著比站著舒服，躺著更舒服循头。所以绵估，當(dāng)你需要做一件不那么令人愉悅的事情時(shí)，是很容易讓你錯(cuò)失目標(biāo)的卡骂。
夜半十一點(diǎn)国裳，當(dāng)羊哥再一次提著打包的豆腐泡饃外加一份熏肉大餅回來時(shí)，我的心中只有默默地念叨：我拿什么來拯救你全跨，我的愛人缝左。
吃飯的時(shí)間他在忙，過了那個(gè)點(diǎn)浓若，已經(jīng)沒有了饑餓感渺杉，回家的路上才想起來，中午飯到現(xiàn)在好像水米未進(jìn)挪钓，瞬間覺得饑腸轆轆是越，看見什么都想吃，覺得什么都好吃碌上，家里的稀飯倚评，饅頭、素菜已經(jīng)無法滿足腸胃的需要馏予，非要添一些葷油才覺得頂飽天梧。
這種越減越肥的惡性循環(huán)讓人焦心。
忙是減肥目標(biāo)的一個(gè)最大的絆腳石吗蚌，很久以前腿倚，羊哥就計(jì)劃著管理自己的身體，多運(yùn)動(dòng)一直以來也是我的目標(biāo)，因?yàn)檫@對(duì)健康敷燎，還有一個(gè)最重要的因素——形象都非常的重要暂筝，但是大多數(shù)時(shí)候我們卻是無法兌現(xiàn)的。僅僅用過兩次的健身房年卡硬贯、落了灰塵的健身器械和還沒有減掉價(jià)簽的瑜伽套服洋洋灑灑地散落在自己過去的人生里焕襟。
看著日益發(fā)胖的身材，和大多數(shù)的人一樣饭豹，我們會(huì)找各種各樣的借口鸵赖，最常用的便是：我太忙了，今天沒時(shí)間拄衰，明天一定做三十個(gè)仰臥起坐它褪，結(jié)果到了明天，又因?yàn)楣ぷ髁艘惶旌眯量喟∏滔ぃ裉炀退懔税擅４颍惶觳诲憻捯膊粫?huì)有什么損失。
這些理由聽起來很誠實(shí)妖混，回過頭仔細(xì)想想老赤，卻不是，并非我們真的沒時(shí)間制市。而真正的真相是：當(dāng)我們有時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)抬旺，我們都會(huì)選擇做其他事情，例如跟朋友打一通電話粥祥楣，午飯吃久一點(diǎn)开财，盯著孩子做作業(yè)，每當(dāng)我們執(zhí)行減肥計(jì)劃有機(jī)會(huì)時(shí)荣堰，我們都會(huì)選擇做其他目標(biāo)床未。
結(jié)果就這樣，明日復(fù)明日振坚，一個(gè)星期過去薇搁，一個(gè)月過去，半年過去了渡八，體重絲毫沒有減少啃洋，好像肉還多了些。
選擇做其他事情倒不是刻意的屎鳍，我們只是很容易地忘記了運(yùn)動(dòng)這回事宏娄，等想起來時(shí)，是真的來不及了逮壁。那些不那么重要卻能更加使人愉悅的事情總是先搶走我們的注意力孵坚。
是的，寧愿在沙發(fā)上躺五分鐘，也不愿意原地彈跳一百下卖宠，因?yàn)榍罢弑葰獯跤跷¤尽⒑沽鳑驯掣屓耸娣?/p>
幾乎一切目標(biāo)都在相互競爭，但時(shí)間有限扛伍，只能選擇一個(gè)來執(zhí)行筷畦。你無法一邊節(jié)儉一邊坐擁奢華；無法一邊環(huán)游世界一邊享受家的舒適刺洒；無法一邊享受著豐富鳖宾、美味的食物一邊減肥。這也就能解釋了為什么那么多人減肥失敗逆航。
好在我對(duì)自己的體重是有嚴(yán)格要求的人鼎文，但同樣也為體重的自我監(jiān)控付出了不小的代價(jià)。自從懷孕生子瘦身之后纸泡，幾乎每天稱體重漂问，一有增長我必定就會(huì)提醒自己，早餐可以少吃點(diǎn)女揭，再在空閑時(shí)間抽出一點(diǎn)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持栏饮，真的有效吧兔。我不想讓體重失控，衣服變小袍嬉。
你能將就境蔼，我可不能忍受，于是生拉硬拽把羊哥從水平的方式拖到垂直于地面的姿勢(shì)伺通，稍息箍土、立正、齊步走罐监，繞著屋子走三十圈吴藻，方才罷休。
此刻弓柱，讓自己從舒適的姿勢(shì)中跳出來沟堡，起身，雙臂伸直矢空，就從拉伸身體開始運(yùn)動(dòng)吧!
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我是閑茶淡花航罗，忙碌生活中點(diǎn)滴感受以記之，并與你分享屁药。
