上班工作幾十年，
老驢卸磨摘捂眼蝠猬，
化作夕陽光華少切蟋，
步入退休生命圈，
從此擁抱慢生活吱雏，
幽幽靜靜每一天敦姻。
過去起床六點半，
現(xiàn)在八點才睜眼歧杏，
過去中午瞇片刻镰惦，
現(xiàn)在昏睡兩鐘點，
過去晚上早上床犬绒，
現(xiàn)在午夜還看片旺入。
一直堅信，
這是最美慢生活凯力，
袁公去世茵瘾，
方知標準尚有偏，
必須調(diào)整咐鹤，
硬性規(guī)范拗秘，
生活節(jié)奏，
穩(wěn)中求慢祈惶。
年齡增長了雕旨，
不要誤判自已是青年扮匠，
天下大事不管就別管，
崗位拜拜了凡涩，
不要操心單位怎么辦棒搜，社會活動能減必須減，
官職沒有了活箕，
不要懷疑繼任是笨蛋力麸，
沒有自已地球照樣轉(zhuǎn)。
上樓梯育韩，
不可五步并成兩步半克蚂，
下樓梯，
不可慌里慌張搶時間筋讨，
趕公交陨舱，
不可狂奔忘了避風險，
乘公交版仔，
不可頻頻換座亂動彈。
出門走道時误墓，
時刻牢記走穩(wěn)點蛮粮，
防止摔倒重于天，
在家爬高時谜慌，
不得逞能單獨干然想，
老伴相扶謀安全。
對待旅游欣范，
量力而行別走遠变泄，
對待聚會，
年齡太大別添亂恼琼，
對待熱鬧妨蛹，
與咱無關(guān)別上前，
對待養(yǎng)生晴竞，
提高警惕別受騙蛙卤。
吃飯要注意，
細嚼慢咽不閑談噩死，
入廁要注意颤难，
緩緩起身不猛竄。
起床要注意已维，
靜坐一會再試站行嗤，
洗澡要注意，
防滑拖鞋別忘穿垛耳。
有病了栅屏，慢慢看飘千，
不要大呼小叫惹人煩，
孤獨了既琴，靜靜思占婉，
不要愁眉苦臉聲聲嘆。
生命有規(guī)律甫恩，
不可逆向轉(zhuǎn)逆济，
該認慫時就認慫，
能慢則慢不嫌慢磺箕，
該享福時就享福奖慌，
有福不享是傻蛋，
慢慢行松靡，
慢慢走简僧，
閻王不招我，
就活一百年雕欺。
