對(duì)身體說(shuō)：謝謝
當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體承擔(dān)太多痛苦時(shí)囚聚，可對(duì)身體說(shuō)：
過(guò)去我虛弱時(shí)跨晴，謝謝你一直幫我承擔(dān)情緒的痛苦⊙荒眩現(xiàn)在我承諾：不管情緒上的挑戰(zhàn)有多大栖榨，我都會(huì)努力調(diào)節(jié)內(nèi)部平衡，并在外部關(guān)系中表達(dá)明刷。我再也不想你受這份苦了婴栽！謝謝你，我愛(ài)你辈末！
一旦你知道你可以從內(nèi)在了解自己的身體愚争，并且只有你才能這樣做時(shí)映皆，你會(huì)更加地自信。而自信又會(huì)使你更容易領(lǐng)悟疾病和情緒的語(yǔ)言轰枝。
讓身體講話(huà)的途徑是關(guān)愛(ài)捅彻。關(guān)鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它鞍陨，它才會(huì)轉(zhuǎn)變步淹，情緒淤塞才可以消除。這就是身心健康的運(yùn)行機(jī)理：不是以這樣那樣的方式來(lái)與疾病抗?fàn)幊夏欤窍衽笥岩粯咏蛹{它——它才能給你指出正確的方向缭裆。
身體的好壞、強(qiáng)弱寿烟、健康與疾病澈驼、胖瘦，及所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀筛武，都是一個(gè)結(jié)果缝其！對(duì)，只是一個(gè)結(jié)果徘六，是你喂養(yǎng)身體内边、對(duì)待身體的結(jié)果。身體本沒(méi)有錯(cuò)待锈，錯(cuò)的在于你不正確漠其、無(wú)知或錯(cuò)誤對(duì)待身體的心理、行為炉擅、飲食習(xí)慣的結(jié)果辉懒。
這是一個(gè)結(jié)果，你要改變的不是身體谍失！要改變的是你自已作用于身體的心理眶俩、行為及生活飲食習(xí)慣。這才是根本的原因所在快鱼。
