今天是什么日子：
星期:? 周二? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 濟(jì)南天氣: 大風(fēng)吹,大風(fēng)吹壶谒，爆米花好美~
起床:? 7:05（起床困難戶）? 就寢：12:30（這將不再是一個(gè)愿望。掰吕。）
【今日金句】如圖所示：? ? ?
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清晨自問(wèn)
我今天的目標(biāo)是什么熟吏？
我的終極人生目標(biāo)是什么炮温？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)奕塑？
我今天要有怎樣的心情堂污？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安爵川！? PS:我發(fā)現(xiàn)支付寶上早起打卡的名言都很不錯(cuò)哎敷鸦。
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1? 學(xué)習(xí)者： 完成二建考試的學(xué)習(xí)計(jì)劃
? ? KR1:? 實(shí)務(wù)2個(gè)/天，管理1個(gè)/天扒披，截止3/31值依。
? ? KR2:? 案例，牡福考愿险，截止4/30。
* 目標(biāo)2? 讀者：108天价说，閱讀50本書(shū)辆亏，完成讀書(shū)筆記。
? ? KR1:? 樊登讀書(shū)會(huì)每日聽(tīng)書(shū)鳖目，輸出筆記扮叨。
? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書(shū)，輸出筆記领迈。
* 目標(biāo)3? 作者：日更達(dá)人彻磁。
? ? KR1:? 簡(jiǎn)書(shū)日更，≥200字狸捅，完成為先衷蜓。
* 目標(biāo)4? 跑者：身體健康活力，19年?duì)幦∫淮闻荞R尘喝。
? ? KR1:? 堅(jiān)持每日3.1KM磁浇，11個(gè)深蹲，11個(gè)啞鈴（逐月增加）
? ? KR2:? 每月至少一次5KM朽褪。
* 目標(biāo)5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變置吓，成就自己，分享利他鞍匾。
? ? KR1:? 高效完成日/周復(fù)盤(pán)交洗，課堂作業(yè)。
? ? KR2:? 深度鏈接10位組員橡淑，積極點(diǎn)評(píng)贊美他人构拳。
本月重要成果/*月份
* 成果1? 參加咕咚線上節(jié)日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有進(jìn)步梁棠。跑步完成200公里置森。
* 成果2? 1月3日，被選為班級(jí)最佳精選日志~動(dòng)力與壓力并存符糊，繼續(xù)努力吧凫海。
* 成果3? 1月9日，總排行榜暫且位居第一位男娄，301分行贪。
B漾稀、今日四只青蛙/番茄鐘
青蛙1：?實(shí)務(wù)2個(gè)
青蛙2：管理1個(gè)
青蛙3：樊登讀書(shū)會(huì)，筆記（思維導(dǎo)圖）
青蛙4：輔導(dǎo)大寶作業(yè)建瘫，做好期末考試準(zhǔn)備崭捍。
C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
（可放當(dāng)天圖片和截圖）
1.今天將108的目標(biāo)關(guān)鍵點(diǎn)啰脚，總算是完成了殷蛇，這個(gè)拖延癥真是沒(méi)治了。不過(guò)還好上周就已經(jīng)開(kāi)始按照這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)執(zhí)行了橄浓，現(xiàn)在也只是將這個(gè)缺位一周的制式上傳而已了粒梦。但是還是有些小小的不爽，沒(méi)有克制自己的拖延癥荸实，有些退步匀们。
2.將昨天倩大大分享的《時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)》讀完了，好久沒(méi)有將整本書(shū)都讀完了准给。雖然簡(jiǎn)短昼蛀，但是真的很精彩，有趣圆存，帶著特有的幽默，尤其是配圖仇哆，敲可愛(ài)沦辙。看著忍不住會(huì)心一笑讹剔。而且更有助于理解文中意思油讯。要是所有的書(shū)都這么有意思，引人入勝延欠，那我就不必?fù)?dān)心我的閱讀目標(biāo)完成不了了陌兑。
3.今天學(xué)習(xí)方面完成的比較好，二建的復(fù)習(xí)由捎，還有不到1/3就要完成了兔综，而且效率比較高。這得益于下午將鐘表帶去單位狞玛，掛在了桌前软驰，時(shí)不時(shí)的提醒自己，是真的提高了對(duì)時(shí)間的敏感度心肪。哈哈锭亏。。硬鞍。
D慧瘤、今日時(shí)間管理檢視
*多完成事項(xiàng)
見(jiàn)上述成功日志
*未完成事項(xiàng)
學(xué)習(xí)計(jì)劃未完成
簡(jiǎn)書(shū)日更未完成
*原因
上班時(shí)間的不可控時(shí)間太多戴已，干擾太多。
*時(shí)間管理思考
本來(lái)說(shuō)的是早睡早起锅减，結(jié)果昨晚看新榜的那個(gè)會(huì)議糖儡，看到很晚很晚。不過(guò)聽(tīng)了也很有收獲就是了上煤。這個(gè)偶爾可以休玩，但是不能再常態(tài)化了。今天全憑咖啡熬下來(lái)的劫狠。拴疤。。
E独泞、財(cái)務(wù)檢視
支出：無(wú)
共計(jì)：0（審視了自己的收支狀況呐矾，深感自己應(yīng)該開(kāi)源節(jié)流的必要。省錢(qián)第一步懦砂，就從自己做飯開(kāi)始蜒犯，省錢(qián)又利于減肥。）
收入：*（余額寶荞膘，基金收益略去不計(jì)了罚随。）
總結(jié)：
? ? ? 記賬還是有好處的，起碼羽资，現(xiàn)在付款前會(huì)反復(fù)斟酌淘菩，是否是真的必需的？否的話屠升，最后潮改，真的忍痛不買(mǎi)了。哈腹暖，進(jìn)步了汇在。。脏答。
? ? ? 今天照樣一天都沒(méi)有消費(fèi)８庋场！殖告！啊糙麦，其實(shí)是做飯的菜，都是提前買(mǎi)好囤在冰箱的丛肮，所以看似省下了一天赡磅，其實(shí)是已經(jīng)支出了，虛假式的零消費(fèi)的幻覺(jué)宝与。
? ? ? 今天進(jìn)賬一筆大額收入焚廊，不過(guò)還不等捂熱乎冶匹，就又拿去生錢(qián)了。
F咆瘟、人際的投入
1嚼隘、給老媽打電話，詢問(wèn)侄子多多肺炎的恢復(fù)情況袒餐。慶幸的是飞蛹，已經(jīng)恢復(fù)的差不多了。唉灸眼，最近的流感實(shí)在是太嚴(yán)重了卧檐，真是防不勝防啊。希望都好好的焰宣，準(zhǔn)備過(guò)年了嘛霉囚。
2、
俗話說(shuō)匕积，「娃的成績(jī)盈罐，娘的粉底」，考試的是孩子闪唆，可檢驗(yàn)和摔打的卻是爹媽的陪讀成果和臉面哇盅粪！
有一種雞飛狗跳叫陪娃寫(xiě)作業(yè)；有一種生無(wú)可戀叫考前陪做試卷悄蕾。
這幾天湾揽，家長(zhǎng)的朋友圈里都彌漫著一股緊張肅殺的氣息，甚至有人發(fā)出警告：
千萬(wàn)別惹當(dāng)媽的笼吟！
本以為復(fù)習(xí)是查漏補(bǔ)缺，
復(fù)習(xí)了才發(fā)現(xiàn)是女?huà)z補(bǔ)天霸旗！
補(bǔ)著補(bǔ)著才發(fā)覺(jué)是精衛(wèi)填海贷帮，
填到最后才發(fā)現(xiàn)是盤(pán)古開(kāi)天！
最后诱告，忍無(wú)可忍撵枢，一個(gè)河?xùn)|獅吼結(jié)束本學(xué)年！
周五大寶要期末考試了精居，今天輔導(dǎo)作業(yè)锄禽，同時(shí)嘗試模擬考試做了一套試卷，然后靴姿，這些話很形象的詮釋了我現(xiàn)在的心情：真的生沃但！無(wú)！可佛吓！戀Ｏ怼４谷痢！
G淤刃、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
讀書(shū)《時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)》
收獲：
其實(shí)跟昨天的K叔的課程有很多共通的地方晒他，或者說(shuō)同為時(shí)間管理，理論應(yīng)該大致都是相似的吧逸贾。
讀完之后陨仅，就感覺(jué)，第一铝侵，好書(shū)怎么去尋找呢灼伤？好書(shū)其實(shí)是可以帶來(lái)另外一本好書(shū)的。如果實(shí)在是不確定讀什么書(shū)哟沫，從你現(xiàn)在讀的書(shū)里饺蔑，就可以找得到。比如這本書(shū)里就提到了很多推薦的書(shū)目嗜诀。
其次感受最深的就是猾警，我還是缺乏對(duì)時(shí)間的敏感度。為此隆敢，我下午特意將鐘表帶去了單位发皿，掛在了桌前。時(shí)不時(shí)的提醒自己拂蝎，是真的提高了對(duì)時(shí)間的敏感度穴墅。是真的卓有成效。大家也可以嘗試一下温自。
聽(tīng)書(shū)《樊登讀書(shū)：《好奇心》》
筆記：
收獲：
永葆青春的秘密就是：保持你的好奇心玄货。
還有聽(tīng)到：兒童的好奇心離不開(kāi)父母的參與，良好的互動(dòng)悼泌，能激發(fā)好奇心松捉，沒(méi)有反饋，或者不良反饋馆里，會(huì)導(dǎo)致失去好奇心隘世。這個(gè)時(shí)候，我心里一頓鸠踪，反問(wèn)自己丙者，真的有好好保護(hù)孩子的好奇心嗎？沒(méi)有扼殺嗎营密？這個(gè)答案恐怕不是自己想聽(tīng)的械媒。
今天還學(xué)到了很多有趣的知識(shí)，比如：格物致知评汰。質(zhì)疑你的湯勺滥沫。知識(shí)的缺口侣集。好奇心的紅利。數(shù)字鴻溝兰绣。
H世分、健康與飲食
1.今日步數(shù)?
3119步? 今天的步數(shù)依然少得可憐，唉缀辩，今天腦力勞動(dòng)多了臭埋。。臀玄。
2.今日鍛煉
決定了瓢阴，如果以后當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)比較晚，就放這一周的統(tǒng)計(jì)圖健无，的確是每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嘛~
3.今日飲食
早餐? 咖啡 面包
午餐? 金針菇炒肉? 豆包 咖啡 （這是什么搭配荣恐？）
晚餐? 水餃 紫菜蛋花湯（實(shí)在是懶得做飯了，就湊合一頓吧）
總結(jié)：
這兩天控制的不好累贤。外食比較多叠穆。熱量攝入太多。必須批評(píng)臼膏！現(xiàn)在能邁開(kāi)腿硼被，但是管住嘴，最近有些放肆了渗磅。啊嚷硫，天太冷，總是希望多吃點(diǎn)東西始鱼，來(lái)防御嚴(yán)寒啊仔掸。結(jié)果就是長(zhǎng)膘了！Ｒ角濉起暮！警告一次。
I状勤、好習(xí)慣打卡
早起?
閱讀?
英語(yǔ)學(xué)習(xí)
運(yùn)動(dòng)
親子閱讀
簡(jiǎn)書(shū)日更挑戰(zhàn)
還在醞釀
學(xué)習(xí)二建
已經(jīng)完成2/3，打卡完繼續(xù)双泪。
J持搜、今日小確幸
1.今天本來(lái)又又又起晚了，但是沒(méi)有耽誤打卡焙矛，還有葫盼，我給我的螞蟻森林用上了防護(hù)罩的道具，誰(shuí)也沒(méi)有偷走我村斟，的贫导，能抛猫，量！：⒌啤闺金！哈哈，忍不住得意的笑~
2.今天確認(rèn)了明天錄制拜年的視頻峰档，啊败匹，又入選了。雖然明天大早上的讥巡，要在寒風(fēng)里錄掀亩。
3.今天在群里，看到大家都分享自己的讀書(shū)心得和感受欢顷，很開(kāi)心槽棍，很享受這樣的氛圍。
K抬驴、今日小結(jié)
1.因?yàn)槊刻斓拇蚩▋?nèi)容比較多炼七，所以經(jīng)常是提交日志完，就比較晚了怎爵。簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)完幾位有積分欲望的同學(xué)慌植，抓緊去跑步打卡。很少有全員都評(píng)價(jià)完的時(shí)候绪撵。就這一方面官扣，我做得不如其他的組員好，這點(diǎn)必須自我批評(píng)芙委。所以今天早上將所有的組員的周記逞敷，日志，分別打開(kāi)灌侣，一一的點(diǎn)評(píng)推捐。其實(shí)觀摩他人的日志的同時(shí)也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。以后侧啼，我來(lái)不及當(dāng)天評(píng)價(jià)的話牛柒，第二天早上一定補(bǔ)上。遲到總比不到好吧痊乾。今天的108目標(biāo)也提到了深度鏈接組員皮壁，不能只停留在口頭上，必須行動(dòng)起來(lái)哪审。
2.今天的讀書(shū)《時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)》蛾魄，真的很有感觸，并且立刻切身實(shí)踐了一番。結(jié)果真的立竿見(jiàn)影啊滴须。謝謝倩大大的分享舌狗。讓我讀到了這樣一本書(shū)，且受益匪淺扔水。還有痛侍，看到大家都在群里分享自己看過(guò)的書(shū)，邀請(qǐng)一起閱讀铭污，再?zèng)]有比這邀請(qǐng)更讓人動(dòng)容又動(dòng)心的了~
